Cara Merawat Bibir

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·4 Juni 2024

Cara Merawat Bibir

Dalam merawat wajah, pada dasarnya terdapat banyak bagian-bagian yang memiliki cara tersendiri dalam perawatannya. Hal ini memeng karena kondisi dan karakter dari setiap bagian yang ada pada wajah bersifat berbeda-beda. Bagian tersebut berupa hidung, mata bibir dan bagian lainya. Terkadang untuk menjadikan semua sehat dan terawat memang terbilang cukup rumit, namun demi terciptanya wajah yang sehat tentu perlu bagi kita untuk melakukan perawatan-perawatan tersebut. salah satu bagian yang memiliki fungsi sangat penting dan di gunakan setiap hari adalah bagian bibir. Ada beberapa cara merawat bibir yang baik dan benar.

Bibir merupakan bagian dari anggota tubuh yang ada di wajah yang berfungsi untuk membantu berbicara dan juga sebagai alan masuk makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, kesehatan bibir perlu untuk kita perhatikan dan kita rawat dengan baik. Bibir dengan kondisi yang sehat, cerah lembap serta lembut tentu akan menjadi tanda bahwa bibi dalam kondisi sehat. Kondisi tersebut juga akan menambah dan melengkapi kecantikan seluruh wajah. Namun, faktor alam atau cuaca dan bahan makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh pada kondisi kesehatan bibir kita. seperti halnya cuaca yang dingin atau terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas menjadi sebaian dari penyebab bibir pecah-pecah, sariawan, atau luka lainya.

Umumnya, sebagian besar dari wanita banyak yang menggunakan produk lipstick sebagai perona bibir. Entah dengan warna apapun namun hal ini juga bisa melindungi bibir kita agar tetap sehat. Lip balm juga merupakan hal yang sering di gunakan untuk bibir lebih lembap dan dapat menghidrasi kondisi bibir yang kering. Merawat bagian wajah memanglah sangat ribet dan tak sesimpel yang kita bayangkan. Lantas bagaiaman cara merawat bibi yang baik dan benar? Berikut adalah penjelasan dari Kawan Mama mengenai cara merawat bibir yang baik dan benar. Yuk simak penjelasan berikut.

Merawat Dan Menjaga Kesehatan Bibir

Banyak Mengkonsumsi Air Putih Atau Mineral

Pada dasarnya air putih merupakan hal yang kita temui sehari-hari dalam kehidupan kita. dan mengkonsumsi banyak air putih dapat membuat tubuh kita sehat. Namun sering kali kita lupa atau bahkan menyepelekan dalam mengkonsumsinya. Namun faktanya banyak penelitian yang menyebutkan bahwa air putih ini memiliki efek yang dapat menyehatkan tubuh. Selain dapat menyehatkan tubuh, ternyata air putih ini juga memiliki efek yang baik bagi kesehatan anggota tubuh lainya, termasuk bagian bibir.

Bibir merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk membantu berbicara, menjadi jalur masukny bahan makanan, dan juga di gunakan untuk membantu pernapasan. Namun bibi tidaklah memiliki kelenjar minyak yang dapat menghidrasi permukaan bibir. Oleh sebab itu, bibir menjadi salah satu bagaian tubuh yang rawan kekeringan yang dapat mengakibatkan luka. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi air putih yang banyak maka dapat menghidrasi bibir sehingga terhindar dari kekeringan. Tidak harus mengkonsumsinya sampai perut kembung, cukup dengan mengkonsumsinya dengan secuckupnya.

Eksfoliasi Bibir

Cara yang kedua yang dapat kamu lakukan untuk merawat bibir adalah dengan eksfoliasi bibir. Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati yang ada pada kulit dan beresiko dapat mengganggu keshetan kulit. Hal tersebut juga berlaku pada bagian bibir yang dapat menjadikan kondisi bibir menjadi bibir menjadi kering, bengkak atau bahkan luka dan pendarahan.

Kamu dapat mengeksfoliasi bibir dengan menggunakan kain yang lembut atau basah, atau menyikat gigi dan menyikat permukaan bibir dengan lembut. Jangan terlalu sering melakukanya, cukup dengan sekali atau dua kali dalam seminggu. Kemudian kamu dapat menggunakan pelembap bibir untuk menjaga dan menghidarasi kondisi bibir agar tidak kekeringan.

Berhenti Menjilat Bibir, Menggigit Dan Menarik Bibir

Sadar atau tidak sadar, seringkali kita melakukan kegiatan di mana bibir yang di jilati, di gigit atau di Tarik-tarik. Pada kondisi bibir yang cenderung agak kering, maka dengan otomati kita biasa membasahinya dengan carar yang paling mudah, yaitu dengan menjilatinya. Pada dasarnya hal ini merupakan hal yang tidakk baik bagi kondisi bibir yang tengah kekeringan. Sebuah penelitian yang di lakukan oleh American Academy of Dermatology Association menyebutkan bahwa, “saat air liur menguap, bibir akan menjadi lebih kering dari pada kondisi sebelumnya. Karena pada dasarnya air liur akan memicu kadar air pada bibir untuk ikut menguap bersama.”

Hal ini juga berlaku pada bibir yang sering di gigit atau di Tarik-tarik. Melakukan hal tersebut pada bibir yang kering akan manyababkan bibir menjadi mudah teriritasi. Hal ini akan memperparah kondisi bibir yang kering dan akan memperlambat proses penyembuhan pada bibir. Baiknya hindari kegiatan tersebut dan kamu dapat menggantinya dengan meminum air mineral yang dapat menghidrasi bibir yang tengah kekeringan.

Hindari Beberapa Produk Make Up

Seringkali bagi kita sebagai kaum hawa yang menggunakan produk make up untuk menunjang penamilan kita agar lebih cantic dan indah. Namun pada dasarnya, tidak semua dari kita memiliki kondisi kulit bibir yang tahan akan produk make up yang kita gunakan. Beberapa kondisi bibir memiliki sifat yang lebih sensitive jika bersentuhan dengan parfum, pewarna, atau wewangian yang kita gunakan.

Salah satu produk pelembap bibir adalah yang sangat mudah memicu bibir yang sensitive adalah lip matte. Karena produk tersebut mengandung pigmen pekat dan wangi yang kuat, serta tekturnya yang lebih berat. Untuk menghidari dan mencegah bibir kering dan iritasi, sebaiknya jangan gunakan produk pelembap bibir yang memiliki teksturtersebut.

Gunakan Produk Alami Atau Yang Mengandung SPF/Sunscreen

Merawat tubuh denga menggunakan bahan alami merupakan hal yang tepat untuk di lakukan, termasuk jug dalam merawat kesehatan bibir. Kadnungan lidah buaya merupakan salah satu yang dapat menenangkan, menyembuhkan dan menjaga kesehatan bibir. Selain itu, produk yang mengadung berry, stroberi dan vitamin C akan menutrisi bibir agar tetap sehat. Kamu bisa menambahkan madu sebagai pelengkap.

Banyak dari pakar ahli dermatology yang merekomendasikan untuk menggunakan tabir surya untuk perawatan wajah. Ternyata tabir surya tersebut juga baik di gunakan untuk bibir. Menurut pendapat Dr. Cynthia Cobb yang merupakan seorang ahli praktisi perawat khusus dalam keshetan wanita, estetika, kosmetik dan perawatan kulit. Beliau mengatakan bahwa,”produk yang mengandung SPF jika di gunakan amaka akan membantu manjaga bibir dan mencegah bibir agar tidak mudah kring, terbakar dan mengelupas yang kerap terjadi setelah pemaparan.”

Hindari Bernapas Menggunakan Mulut

Salah satu penyebab kulit mengalami kekeringan adlaah sering kali bernapas atau menghembuskan udara melalui mulut. Umunya bernapas lebih optimal dan baik di lakukan melalui hidung. Banyak kasus yang terjadi di mana seringnya bernapas menggunakan bibir mulut menyebabkan mulut dan bibir lebih mudah mengalami kekeringan. Sebagai contoh adalah orang yang suka merokok lebih sering mengalami kondisi bibir yang kering jika di bandingkan dengan orang yang tidak merokok.

Gunakan Produk Perawatan Ketika Malam Hari

Malam hari ketika menjelang tidur adalah waktu yang tepat untuk melakukan perawatan, baik itu, kulit, mata, rambut ataupun bibir. Dalam kondisi tidak sadar atau tertidur, maka beberapa oragan tubuh yang telah bekerja berat pada siang hari akan beristirahat. Dan hal ini merupakan waktu bagi organ lainya untuk bekerja, seperti halnya metabolisme tubuh yang akan lebih efektif dan optimal. Menggunakan perawatan tubuh termasuk bagian bibir akan lebih terlihat hasil yang baik apabila di lakukan ketika hendak beristirahat jika di bandingakan dengan siang hari yang biasa di lakukan untuk beraktivitas.

Gunakan Humidifier Pada Kamar Tidur

Humidifier atau pelembap udara merupakan sesuatu yang sangat membantu untuk menjaga kondisi bibir kamu. Sebab dalam kondisi tidur, umumnya banyak dari kita yang menggunakan mulut untuk bernafas, sehingga membuat kondisi bibir lebih meudaj mengalami kekeringan. Dengan menggunakan alat ini maka dapat membantu menjaga kondisi bibir kamu agar tetap lembap dan tidak kering.

Selain itu, penggunaan alat ini juga akan membantu ketika masa perubahan musim. Perubahan musim cenderung terjadi dengan kondisi cuaca dan lingkungan yang tidak stabil. Terkadang cuaca akan begitu panas atau bahkan begitu lembap dan hujan. Alat ini akan berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh dan juga bibir agar tetap stabil.

Mengguanakan Papermint

Dengan menggunakan pappermint pada bibir maka bibir akan terlihat lebih cerah. Selain itu, pappermint juga akan meberikan efek yang membuat kondisi bibir yang lebih sejuk. Efek tersebut akan membuat bibir kering lebih ringan dan nayaman. Kamu juga dapat mencampurkan minyak peppermint ini dengan minyak almond atau minyak kelapa yang akan membuat peppermint tersebut akan bekerja lebih maksimal.

Mengkonsumsi Vitamin E

Vitamin e merupakan salah satu vitamin yang sangat beik untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga berlaku baik pada bibir dengan kondisi yag kering. Menggunakan vitamin E akan membantu meregenarasi sel kulit yang mati, meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan mencegah terbentuknya garis-garis halus pada bibir. Selain itu, vitamin E juga akan membuat kondisi bibir menjadi lebih cerah. Kamu dapat menemukan kandungan vitamin E tersebut pada buah alpukat.

Kondisi bibir yang sehat tentu sangat penting bagi dalam keidupan kita. Sebab bibir yang kering akan mudah oecah dan mengalami iritasi tau menyebabkan sariawan yang tentunya akan menganggu aktivitas kita. hal ini akan membuat kita manjadi sulit ketika makan, minum dan juga akan mengurangi penampilan kita. Sebaiknya, ketika hendak menggunakan lipstick pahami dulu bagaimana kondisi bibir kita terlebih dahulu. Hal ini agar dapat mencegah kesalahan pemakaian produk lipstick yang dapat memperburuk kondisi bibir. Cara-cara tersebut paling tidak dapat mengurangi risiko masalah gangguan pada bibir. Pola makan yang sehat dengan mengkonsumsi makanan danminuman yang bernutris, seperti sayur dan buah serta air putih yang cukup akan membantu menjag sel dalam tubuh agar bekerja dengan baik.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai cara yang baik untuk merawat bibir. Kondisi bibir yang sehat tidak serta merta datang begitu saja. banyak gejala yang berpotensi menganggu keshetan bibir. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan menjag kesehatan bibir. Bibir yang sehat tentu akan membuat aktivitas kita nyaman dan akan memnunjang penampilan wajah kita menjadi lebih cantic dan indah.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Harpersbazaar
Orami

Ciri-Ciri Perbedaan Haid Dan Istihadhah

Info, Islam, Kesehatan, Muslimah, wanita·3 Juni 2024

Ciri-Ciri Dan Perbedaan Darah Haid Dan Istihadhah

hallo kawan mama,

Setiap dari kaum wanita pasti akan mengalami kondisi di mana ia akan mendapati bahwa dirinya sedang haid atau pun istihadhah. Dari sekian banyak kasus yang terjadi, beberapa kaum wanita terutama ketika pertama kali mengalami kondisi haid. Tentuny masih asing dan belum bisa membedakan antara apa itu darah haid dan darah istihadhah. Nah, pada kesempatan kali ini kawan mama akan sedikit banyak mengulas menegenai perbedaan antara darah haid dan darah istihadhah.

Pada umumnya wanita mempunyai periode yang tetap di mana masa haid terjadi pada tanggal yang sama. Namun tidak sedikit pula wanita yang mengalami kondisi haid yang berbeda pada setiap bulanya. Hal seperti ini kadang membuat bingung dan menjadi pertnayaan, apakah ini darah haid atau darah istihadhah, dan bagaimana menyikapinya?

Pada dasarnya, perbeda’an dari ciri-ciri dari darah haid dan istihadhah bagi wanita memang dapat di ketahui. Wanita akan dengan mudah dalam menganalisa dan menemukan perbedaan di antara keduanya. Dengan melihat dan mengamati pada darah yang keluar, maka akan terlihat perbedaan darah sekalipun dengan kasat mata.

Tenang saja, berkut ini kami sajjikan penjelasan terkait perbedaan darah haid dan darah istihadhah.

Apa itu haid?

Pengertian haid ada Dalam sebuah kitab yang berjudul Risaalah ad-Dimaa’ ath-Thabi’iyyah li an-Nisaa’ yang menjelaskan bahwa haid atau menstruasi, secara bahasa berarti mengalirnya sesuatu. Sedangkan secara istilah berarti keluarnya darah secara alami dari rahim seorang wanita tanpa sebab apapun pada waktu tertentu.

Umumnya wanita yang akan mulai mulai mengalami periode haid ektika ia sudah menginjak umur 9 tahun. Ulama terdahulu sepakat, jika perempuan mengeluarkan darah sebelum berusia sembilan tahun, maka darah tersebut bukanlah darah haid, melainkan darah penyakit. Namun untuk batasan maksimal usia dari wanita yang mengalami haid, para ulama masih saling berbeda pendapat.

masa berlangsungnya waktu haid umumnya terjadi paling singkat sehari semalam. Sedangkan waktu paling lama memakan sampai 15 hari. Wanita haid tidak boleh menjalankan ibadah seperti sholat, menyentuh dan membaca mushaf Al-Qur’an serta di larang berpuasa. Namun tetap dapat melakukan ibadah-badah sunnah lainya, seperti dziir, shalawat, sedekah dan lain-lain.

Ketika wanita sudah mulai mengalami siklus haid itu menunjukan tanda bahwa ia telah baligh dan harus menjalankan semua perintah agama dan menjauhi larangannya. Dan apabila masa haid wanita telah berakhir di wajibkan bagi kaum wanita untuk melakukan mandi besar wajib, guna membersihkan najis dan kotoran lainya yang menempel pada tubuh.

Apa itu istihadhah?

Sebuah darah yang keluar dar tubuh wnaita dapat di katakan istihadhoh apabila keluarnya darah dari vagina lebih dari umumnya waktu haid yang biasa di alami (umunya 15 hari). Hal ini merujuk pada pendapat imam Syafi’i yang mengatakan bahwa jika pada waktu normal haid keluar darah minimal sehari semalam dan maksimal haid adalah 15 hari. Dan apabila seorang wanita mengalami haid selama 3 hari, kemudian ia suci, lalu kemudian 2 hari berikutnya keluar darah selama 5 hari, maka darah yg keluar ke tersebut di anggap darah haid (di kalkulasikan dari 3 hari, 2haridan 5hari = 10 hari) karena kurang genap dari 15 hari.
namun apabila haid berlangsung selama 10 hari, kemudian suci 4 hari berikutnya dan keluar lagi pada hari ke 15, maka yang 1 hari terhitung haid. Akan tetapi bila darahmash keluar lebih dari 15 hari maka selebihnya di anggap darah istihadhoh dan sudah wajib melaksnakan sholat dan lainya.

Cara membedakan darah haid da darah istihadhah

Cara membedakan darah haid dan darah istihadhah adalah, pada dasarnya darah haid biasanya akan keluar dari urat atau otot yang ada di ujung rahim wanita dalam waktu-waktu tertentu. Sedangkan darah Istihadhah merupakan darah yang keluar dari urat yang terletak di bawah otot Rahim wanita.

Darah istihadhah berupa darah yang keluar dari kemaluan wanita dalam jangka waktu yang cenderung lama dari waktu biasanya, yaitu melebihi dari kebiasaan lama waktu haid, yang bisa saja di sebabkan oleh adanya penyakit atau gangguan lain.

Dalam sebuah hadist, Nabi pernah menjelaskan bahwa.

“Jika darah tersebut adalah darah haid, maka warnanya akan kehitam-hitaman sebagaimana telah di ketahui sebelumnya. Jika ciri-ciri darahnya seperti itu maka tinggalkanlah shalat. Namun bila ciri-cirinya berbeda maka berwudhulah lalu kerjakanlah shalat, sebab darah tersebut tidak lain adalah darah yang keluar dari urat (keluar karena adanya gangguan)”. (H.R Abu Dawud)

Penting untuk di perhatikan sebagaimana telah di jelaskan oleh Rasullah dalam hadis tersebut. Bahwa bedanya warna darah haid dengan darah istihadhah adalah darah istihadhah yang keluar dari tubuh warnanya tidak kehitam-hitaman seperti darah haid. Pada umumnya warna dari darah istihadhah berupa merah cerah dan tidak memiliki bau khusus seperti darah haid. Darah istihadhah juga akan segera membeku setelah keluar dari tubuh. Sementara darah haid tidak akan membeku walau di di amkan hingga 1 tahun lamanya.

Jadi dapat di simpulkan bahwa, bagi seorang wanita yang telah selesai haid namun masih tetap mengeluarkan darah di luar siklus berlangsungnya masa haid. Maka darah yang keluar di anggap merupakan darah istihadhah dan sudah di perbolehkan menjalankan ibadah (sholat) seperti ketika ia sedang suci (tidak Haid).

sebagai muslimah yang cerdas tentu harus bisa membedakan kedua hal tersebut dong. karena ini menyangkut pada ibadah yang akan kita pertanggung jawabkan kelak. semoga artikel ini dapat membantu dan menambah wawasanmu ya. . .

sumber

Bincangmuslimah
Alomedika

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Islam, Kesehatan, Muslimah, wanita·3 Juni 2024

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Hallo Kawan Mama,

Wajah yang cantic merupakan salah satu hal yang di idam-idamkan oleh kaum wanita pada umumnya. Karena cantic sendiri di anggap sebagai salah satu pesona dan peyokong dari keindahan penampilan seseorang. Maka dari itu, berbagai cara telah di lakukan agar bisa mendapatkan wajah yang cantic dan menawan. Salah satu cara yang di gunakan adalah dengan menggunakan celak. Celak sendiri pada dasarnya merupakan sebuah penggaris mata yang merupakan alat kosmetik untuk menegaskan bentuk mata dan membuatnya menjadi lebih cantic dan menawan.

Celak sendiri juga sering di kenal dengan sebutan eye shadow pada kalangan wanita. Penggunaan celak sebagaia alat kecantikan umumnya di gunakan untuk menutupi pada bagian kontur mata yang akan menciptak efek estetika sehingga mata terlihat lebih tajam dan menawan. Lalu bagaimana cara Islam memandang wanita yang menggunakan salah satu alat kosmetik tersebut? Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai hukum wanita yang mengguanakan celak. Meskipun sebagian besar wanita telah mengguanaknnya. Namun tidak jarang bayak dari wanita yang tidak mengetahui hukum menggunakan celak. Berikut ini adalah penjelasannya.

Dalil Tentang Celak

Pada dasarnya, bercelak merupakan salah satu sunnah yang baik dan akan mendapat bahalah apabila menjalankannya. Hal ini berlaku baik bagi kaum pria maupun kaum wanita.. Rasulullah SAW menganjurkan untuk menggunakan celak dengan tujuan dana dab yang baik, serta untuk kesehatan mata dan memanjangkan rambut. pada dasarnya celak sendiri di bedakan menjadi 2 macam.

Bercelak Untuk Berhias

Pada umumnya, sebagian besar dari wanita yang menggunakan celak adalah dengan tujuan untuk berhias dan memperindah diri. Hal ini di dasari dari anjuran untuk merawat tubuh dan memperindah diri untuk membahagiakan suaminya. sebagaimana telah di sampaikan oleh Rasulullah SAW. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an surat Al-Ahzab ayat 33, yang artiya.

“Dan hendaklah kamu tetap di rumahmu, dan janganlah kamu berhias dan bertingkah laku seperti orang-orang jahiliyah yang dahulu.” (Q.S Al-Ahzab : 33)

Bercelak Untuk Kesehatan

Selain di guanakan untuk kecantikan, ternyata celak juga dapat di gunakan untuk kesehatan. Dengan menggunakan celak maka dapat membuat pandangan menjadi lebih kuat, mengobati rabun dan dapat berfungsi untuk membersihkan area mata. Rasulullah SAW sendiri juga mengguanakn celak pada kedua area mata beliau. Rasulullah SAW bersabda,

“Bercelaklah kalian dengan itsmid, karena dia bisa mencerahkan mata dan menumbuhkan rambut /bulu mata.” (H.R Tirmidzi)

Itsmid sendiri merupakan celak yang berasal dari batu celak berwarna hitam cenderung kemerahan.

Hukum Menggunakan Celak

Penggunaan celak oleh wanita di perbolehkan apabila di gunakan ketika berada di antara wanita atau di depan suami dan mahramnya saja. apabila penggunaan celak di lakukan di depan laki-laki aknabi (yang bukan mahramnya) maka hal itu tidaklah di perbolehkan. Sebagaimana firman Allah dalam Al-Qur’an surat Al-Ahzab ayat 53. Yang artinya,

“Apabila kamu meminta sesuatu (keperluan) kepada mereka (para wanita), maka mintalah dari belakang hijab. Cara yang demikian itu lebih suci bagi hatimu dan hati mereka.” (Q.S Al-Ahzab : 53)

Karena celak juga termasuk bagian dari perhiasan atau alat berhias, maka tidak di perbolehkan untuk memakainya dengan tujuan untuk memamerkannya selain pada suami dan mahramnya. Sebagaiman telah di jelaskan di dalam Al-Qur’an. Allah SWT berfirman dalam surat an-Nur ayat 31. Yang artinya,

“Dan janganlah menampakkan perhiasannya kecuali pada suami mereka, ayah mereka, ayah suami mereka, putra mereka, putra suami mereka, saudara laki-laki mereka putra sudara laki-laki mereka, putra saudara perempuan mereka, wanita islam, budak yang mereka miliki, pelayan laki-laki, yang tiak memiliki keinginan (pada wanita, atu pada adank yang belum mengerti aurat wanita.” (Q.S An-Nur ayat 31)

Seorang wanita ketika tengah di depan suaminya maka di sunahkan untuk bercelak, namun waktu yang tepat adalah ketika menjelang waktu tidur. Sebab hal ini juga akan memberi efek kesehatan pada pemakainnya. Sebagaimana telah di jelaskan oleh rasulullah SAW, beliau bersabda

“Pakailah celak itsmid ketika akan tidur, sebab ia menerangkan pandangan dan menumbuhkan bulu mata.” (H.R Ibnu Majjah)

Hal ini juga semakin di perjelas oleh Ibnu Qayim. Beliau berkata bahwa

“Celak dapat menjaga kesehatan mata, memperkuat cahaya mata, mengeluarkan unsur-unsur yang jelek dan mengenluarkan di antara jenis dan macam-macam berfungsi sebagai hiasan dan jetika tidur memiliki kelebihan dan keutamaan karena mencakup atas celak dan gerakan yang tidak membahayakannya.” (Zaadul ma’ad 4 291)

Celak memang merupakan bagian dari alat kosmetik yang juga di anjurkan untuk memakainya dengan ujuan untuk menjaga kesehatan mata dan memerindah diri. Namun dengan catatan hanya untuk di perlihatkan kepada suami dan mahramnya saja. Apabila ceak di gunakan dengan tujuan untuk memamerkan kecantikannya pada khalayak umum, maka hal itu merupakan sebuah dosa besar.

Cara Rasulullah SAW Memakai Celak

Tidak hanya di peruntukkan bagi kaum wanita, bahkan Rasulllah SAW juga menggunakan celak di area sekitar mata beliau. Berikut adalah bagaimana cara Rasulullah SAW dalam menggunakan celak

Dalam sebuah hadis yang di riwayatkan oleh Abu Daud, bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Siapa yang menggunakan celak hendaknya menggunakannya dengan hitungan ganjil.” Ibnu Abbas mengatakan bahwa, “Rasulullah SAW memiliki tempat celak yang beliau gunakan tiga kali di bagian mata.” (Ibnu Majjah). Kemudian Ibnu Abbas juga menjelaskan bahwa, “Rasulullah SAW bila bercelak, Beliau menorehkan celaknya tiga kali di bagian mata kanannya. Di mulai dari kanan dan di akhiri dengan bagian kanan. Sementara di bagian kiri hanya dua kali.” (H.R Tirmidzi)
Dalam sebuah hadits yang dii riwayatkan oleh Ibnu Majjah, bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Bercelaklah memakai itsmid ketika hendak tidur. Karena ia dapat mencerahkan pandangan dan menumbuhkan rambut.” (H.R Ibnu Majjah)

Manfaat Menggunakan Celak

Manfaat dari penggunaan celak, Selain dapat di gunakan sebagai alat untuk memperindah dan mempercantik diri, ternyata celak juga memiliki manfaat lain yang baik bagi pemakainya. Seperti menjaga kesehatan mata, memperkuat penglihatan, membuat penglihatan menjadi lebih jernih, mengilangkan materi busuk yang ada pada mata. Selain itu jika menggunakan celak sebelum tidur dapat membuat kelopak mata terlindungi, dan juga membuat kondisi mata lebih tenang dan rileks.

Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas, bahwa sanya celak adalah salah satu benda yang merupakan bagian dari alat komsetik atau kecantikan. penggunaan celak merupakan sesuatu yang di anjurkan oleh Rasulullah SAW. Namun bagi kaum wanita, ada catatan tersendiri dalam penggunaanya. Celak yang di gunakan untuk memperindah diri agar suami menjadi senang dan menjaga kesehatan mata adalah hal yang menjadi sunnah yang di anjurkan. Sementara celak yang di gunakan untuk berhias dan memperindah diri namun di tunjukkan di luar rumah pada kahalayak umu merupakan penggunaan celak yag di larang. Hal tersebut akan membuat penggunanya mendapatkan dosa besar, karena sama saja dengan mengumbar auratnya.

Demikian pmbehasan dari Kawan Mama mengenai hukum menggunakan celak bagi kaum wanita. Penggunaan celak yang baik dan di perbolehkan tentu dengan tujuan untuk menjaga diri dan mendekatkan diri kepada Alah SWT, serta menyenangkan suami tercinta.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Minanews
Rctiplus

Ciri-Ciri Rambut Rusak

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·24 Mei 2024

Ciri-Ciri Rambut Rusak

Hallo Kawan Mama,

Pada dasarnya rambut merupakan bagian dari anggota tubuh yang ada di bagian atas kepala yang juga memiliki fungsi melindungi kulit kepala dari radikal bebas, debu serta kotoran. Di lain sisi, rambut juga merupakan salah satu hal yang dapat memperindah penampilan seseorang. Oleh karena itu, rambut merupakan hal yang harus kita jaga dan rawat dengan sebaik-baiknya. Umumnya rambut seperti halnya anggota tubuh yang lain yang memiliki perlindungan alami dari tubuh yang akan menjaga kesehatan dalam pertumbuhan rambut.

Rambut yang indah biasanya di definisikan dengan kondisi rambut yang halus, lembut serta lebat dan berkilau. Namun pada kenyataanya tidak semua rambut bisa dengan mudah mendapatkan kondisi-kondisi tersebut. Faktanya banyak dari kita yang mendapati rambut kita dalam kondisi yang kasar, kusut, dan mudah rontok atau rusak. Gejala rusaknya rambut tersebut tidak serta merta terjadi begitu saja. Namun pasti ada faktor-faktor yang menjadi penyebab dan mengindikasikan kondisi rambut yang rusak. Dalam upaya mendapatkan rambut yang indah, banyak dari kita yang menggunakan perawatan rambut dan bahkan mewarnainya agar lebih indah dan menarik. Namun tanpa kita sadari perawatan dan penggunaan bahan-bahan tersebut memiliki efek samping dan risiko yang cenderung membahayakan bagi kesehatan rambut dan tubuh.

Pada kondisi tertentu, kebanyakan dari kita tidak menyadari di mana kondisi rambut yang mulai tidak sehat dan rusak. Dan kita baru mengetahui kondisi tersebut setalah mendapati rambut yang benar-benar telah rusak. Pada dasarnya, kondisi rambut rusak dapat di ketahui dengan melihat beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut merupakan indikasi atau ciri-ciri rambut yang mulai rusak. Dengan mengetahui kondisi tersebut, maka kita dapat mencegah dan menanggulangi rambut agar tidak bertambah parah. Berikut adalah penjelasannya.

Ciri-Ciri Kerusakan Pada Rambut

Sebagaimana kita ketahui, rambut merupakan anggota tubuh yang berada di bagian paling luar. Hal ini membuat rambut sangat mudah dan rawan mengalami kerusakan. Hal ini dapat di sebabkan oleh keadaan lingkkungan, atau serangan radkila bebas berupa debu dan kotoran. Selain itu, penggunaan perawatan rambut dan pewarna rambut juga memiliki efek samping yang dapat merusak rambut itu sendiri. Tentunya rambut yang mulai mengalami kerusakan memiliki ciciri-ciri atau tanda-tanda yang dapat di ketahui. Ciri-ciri rambut rusak perlu untuk di ketahui agar kita dapat lebih cepat mengatasi dan mencegah kerusakan pada rambut. berikut ini adalah ciri-ciri kerusakan pada rambut.

Rambut Kusut

Salah satu indikasi atau ciri-ciri rambut mulai dalam kondisi kerusakan adalah ketika rambut mulai mudah kusut. Pada dasarnya, rambut memiliki lapisan alami yang manjadi pelindung bagi rambut. Lapisan ini di sebut dengan lapisan kutikula yang akan menjaga dan merawat kesehatn rambut. Ketika rambut mengalamai kerusakan, maka kutikula akan terlepas dan patah sehingga membentuk ujung rambut yang tajam. Hal ini dapat menyebabkan ujung kutikula pada satu helai rambut dapat bergesekan dengan kutikula lainnya. Dengan begitu rambut akan mulai mudah kusut dan rusak.

Rambut dengan kondisi tersebut dapat terjadi karena mineral yang menjadi sumber kelembapan bagi rambut. Kekurangan mineral dapat membuat rambut kering yang akan mengakibatkan rambut menjadi terikat dengan rambut lainya sehingga nyangkut dan sulit di atur. Dengan begitu, dapat di ketahui bahwa jika rambut kamu mengalami kondisi tersebut, bisa jadi rambut kamu sudah mulai rusak.

Rambut Kering Dan Kusam

Selain kondisi rambut yang kusut, ciri-ciri lain dari keruskan pada rambut adalah kondisi rambut yang mulai kering dan kusam. Kondisi rambut yang kering dan kusam ini bisa terjadi di sebabkan karena minyak alami yang berfungsi untuk melembapkan rambut hilang atau berkurang. Rambut yang kekurangan minyak alami ini akan mudah mengalami kekeringan sehingga mudah patah dan rusak. Selain itu, kondisi rambut yang kering juga akan membuat warna rambut manjadi kusam dan tidak segar.

Kondisi rambut yang kekeringan akibat kekurangan air ini di sebabkan oleh beberapa hal yang biasanya tidak di sadari oleh orang-orang pada umumnya. Seperti kondisi lingkungan yang kering dan panas, sering terpapar sinar matahari, sering melakukan keeramas, produk perawatan rambut yang tidak cocok serta pewarna rambut. Hal tersebut merupakan hal-hal yang biasa di temui dalam kesherian kita yang tanpa di sadari dapat membuat rambut kita rusak.

Rambut Tumbuh Bercabang Dan Mudah Patah

Rambut bercabang tentu merupakan hal yang dapat memperburuk penapilan dan kenyamanan kita. Dan hal ini juga merupakan tanda bahwa rambut kita mulai mengalami kerusakan. Kondisi rambut yang bercabang juga akan mempermudah rambut menjadi mudah patah. Hal ini dapat di sebabkan oleh lapisan kutikula pada rambut yang mulai hilang atau rusak. Lapisan kutikula pada yang hilang atau rusak juga akan mengakibatkan kelenturan pada rambut yang berkurang dan menyebabkan rambut mudah patah.

Kondisi ini dapat di lihat dari tekstur pada ujung rambut yang terbagi manjdi dua atau bercabang. Kamu dapat mengatasinya dengan mencukur ujung rambut tersebut dan mulai mengkonsusmi makanan atau minuman yang mengandung nutrisi yang tepat. Nutrisi tersebut di maksudkan untuk mencukupi asupan kebutuhan nutrisi pada rambut. Nutrisi tersebut akan di olah menjadi mineral dan kutikula yang akan merawat dan melindungi rambut.

Rambut Yang Mulai Memgembang

Kondisi rambut yang mulai mengambang juga merupakan salah satu ciri-ciri kerusakan pada rambut. Kondisi ini juga di sebabkan oleh kutikula pada rambut yang hilang dan rusak. Kultikula memang menjadi poin penting dalam kesehatan rambut. Sebab rambut dengan kondisi kutikula yang hilang atau rusak akan membuat kondisi rambut mudah mengalami kerusakan. Rambut yang kehilangan kutikula akan mudah kering sehingga lebih ringan dan mudah mengembang.

Dalam kondisi rambut yang mengembang, menjadi indikasi bahwa kutikula pada rambut telah benar-benar hilang atau rusak. Hal ini akan membuat kondisi rambut menjadi lebih para apabila tidak segera di tangani. Karena lapisan kutikula ini berfungsi untuk menjaga dan mengunci kelembapan pada rambut agar tidak mudah kering dan rusak.

Tekstur Rambut Yang Tipis

Sebagaimana kita tahu, rambut yang sehat adalah rambut yang tumbuh dengan lebat dengan tekstur yang gemuk atau berisi. Hal ini bisa di lihat dengan rambut yang cenderung tipis dan bagian lain dari kepala yang lebih terlihat di bandingkan dengan rambut. Tekstur rambut yang tipis juga merupakan ciri-cir rambut yang rusak dan tumbuh kurang sehat. Hal ini dapat menyebabkan rambut mudah patah dan rontok. Kondisi ini dapat di sebabkan oleh beberapa penyebab, seperti stress, kekurangan nutrisi dan vitamin hingga faktor genetic.

Kondisi ini umumnya terjadi ketika pertumbuhan rambut mulai melambat seiring dengan bertambahya usia. Folikel pada rambut akan mulai berubah dan pada akhirnya akan menghasilkan rambut dengan tekstur yang lebih halus dan tipi serta mudah patah dan rontok. Berikut dalah penyebab yang mempengaruhi pertumbuhan folikel rambut. Seperti autoimun, lupus, kekurangan protein atau nutrisi dan vitamin, perubahan hormone atau bisa juga di sebabkan oleh penggunaan alat perawatan rambut.

Perbuhan Warna Rambut

Perubahan warna rambut yang di maksud di sini bukanlah peruabahan warna yang di sebabkan oleh pewarna rambut. Namun perubahan warna rambut yang terjadi secara alami karena faktor-faktor kesehatan rambut. Seperti halnya akibat paparan sinar matahai yang dapat merubah warna rambut. Hal ini dapat terlihat dari warna rambut yang tidak sama pada rambut lain pada umumnya.

Perubahan warna rambut ini juga dapat di sebabkan oleh penggunaan alat perawatan rambut yang tidak sesuai dengan kondisi rambut. Ketidak cocokan tersebut dapat mempengaruhi kondisi rambut dan merubah warnanya yang umumnya mejadi lebih coklat kemerahan dan pucat. Selain itu, terlalu sering menggunakan pewarna rambut juga kaan membuat rambut mudah rusak dengan warna yang kusam dan pucat.

Dalam masa pertumbuhannya, tentu rambut tidak sert merta dapat tumbuh sehat dengan sendirinya. Berbagai kondisi pasti akan menjadi kendala yang mengancam keshetan rambut. Kondisi rambut yang mulsi tidak sehat ini memiliki ciri-ciri yang dapat kita ketahui. Pentinganya untuk mengetahui ciri-ciri tersebut di maksudkan agar kita dapat mencegah dan memperbaiki rambut akar tidak semakin rusak. Dengan penanganan yang tepat, maka rambut akan kembali sehat dan tumbuh dengan indah. Cara mengatsi rambut agar tidak tumbuh dengan kerusakan adalah dengan mulai memperhatikan kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Karena seringkali kita menyepelakan apa yang menadi kebutuhan rambut. Sikap seperti ini sama halnya dengan membiarkan rambut tumbuh dengan tekstur yang rusak.

Demikian pmebahsan dari Kawan Mama mengenai ciri-ciri rambut yang rusak. Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas, bahwa penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda kerusakan pada rambut. Sehingga kita dapta langsung mencegah dan mengatasinya dengan baik.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

hellosehat

Penyebab Rambut Tumbuh Tidak Sehat Dan Rusak

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·23 Mei 2024

Penyebab Rambut Tumbuh Tidak Sehat Dan Rusak

Hallo Kawan Mama,

Rambut pada dasarnya merupakan sebuah mahkota bagi setiap manusia yang juga bagian dari anggota tubuh yang memiliki peran dan fungsinya sendiri. Rambut merupakan bagian dari tubuh yang ada di bagian atas kepala dan juga melindungi bagian kulit kepala dari radikal bebas dan debu serta kotoran. Di lain sisi, rambut juga merupakan salah satu yang dapat memperindah penampilan seseorang. Rambut yang halus, lebat, dan berkilau adah definisi umum dari keindahan rambut. Dengan kondisi rambut tersebut, tentu juga akan menunjang penampilanmu menjadi labih menarik.

Pada kenyataanya, selain dapat menunjang penampilan menjadi lebih menarik dan enak di pandang, rambut yang sehat juga akan membuat kita nyaman dalam beraktivitas. Sebab pada kondisi di ana rambut tumbuh dengan tidak sehat, kadang akan memnimbulkan ketombe dan menimbulkan rasa gata; di kepala. Tentunya hal ini akan mengganggu aktivitas dengan ketidanyamanan dan akan mengurangi serta memperburuk penamilan visual kita. oleh karena itu, penting bagi kita untuk memeperhatikan dan menjaga rambut agar tidak mudah rusak. Sebenarnya, rambut yang sehat tergantunt pada kutikula bagian dalam yang terbentuk dari sel-sel matim tumpang tindih lapisan yang membentuk sisik yang memperkuat dan melindungi batang rambut.

Namun, pada kebanyakan kasus terjadi di mana banyak dari kita yang mendapati rambut tumbuh dengan tekstur yang tidak bagus dan tidak sehat atau rusak. Hal ini tentu memiliki sebab-sebab yang menjadikan rambut tumbuh dengan kondisi tersebut. Dalam rangka memperbaiki rambut yang rusak tentuya kita harus mengetahui terlebih dahulu apa yang menajdi penyebab rambut tumbuh dengan kerusakan. Sebab, dengan mengetahui penyebab yang pasti maka kita dapat lebih maksimal dalam merawat dan memperbaiki kondisi rambut.

Penyebab Rambut Tumbuh Dengan Rusak

Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai penyebab rambut tumbuh dengan kerusakan. Kondisi tersebut tidaklah satu atau dua orang saja yang mengalami, namun kebanyakan dari kita pasti pernah mengalami kondisi tersebut. Dengan mencari penyebab rambut dapat tumbuh dengan rusak, di harapkan agar kita dapat menemukan solusi dan cara penanganan yang tepat dalam memperbaiki pertumbuhan rambut kita. dengan begitu, penampilan kita kan menjadi terlihat lebih baik dan pantas, serta tidak akan terganggu oleh rasa gatal maupun ketombe dan kondisi lainya yang membuat tidak nyaman. Berikut adalah penjelasan penyebab rambut tumbuh rusak,

Kekurangan Asupan Nutrisi Yang Menjadi Kebutuhan Rambut

Hal yang paling mendasar dan menjadi penyebab rambut tumbuh dengan tidak sehat dan rusak adalah kurangnya asupan nutrisi yang menjadi kebutuhan dari rambut. Sama halnya seperti anggota tubuh atau oragan tubuh lainya, rambut juga merupkan bagian dari anggota tubuh yang tentunya membutuhkan asupan yang baik untuk memenuhi kebutuhannya. Rambut yang tidak tercukupi kebutuhannya dapat menjadi penyebab rambut tumbuh dengan tidak sehat dan rusak.

Dengan tercukupi kebutuhan dari rambut, maka dapat menunjang pertumbuhan rambut menjadi lebih baik, atau setidaknya meminimalisir kerusakan pada pertumbuhan rambut. Nutrisi yang baik dan di butuhakn rambut berupa asupan vitamin, protein, zat besi, zinc dan asam folat. Beberapa nutrisi tersebut merupakan bahan pokok yang menjadi kebutuhan yang di perlukan dalam masa pertumbuhan rambut. nutrisi tersebuta akan di oleh dan di manjadi anti-oksidan yang akan menjaga dan melindungi pertubuhan rambut. Nutrisi tersebut dapat kamu temukan pada kebanyakan dari jenis makanan nabati.

Folikel Rambut Tidak Aktif

Penyebab kerusakan pada pertumbuhan rambut selanjutnya adalah folikel rambut yang tidak aktif atau tidak terbuka. Umumnya, pada kondisi normal, pada bagian kepala akan muncul folikel-folikel yang akan mengeluarkan minyak alami. Folikel sendiri merupakan lubang kecil seperti pori-pori pada kulit yang berfungsi untuk menyalurkan minyak alami dari kelenjar yang lemudian di salurkan dan di keluarkan menuju rambut. minyak alami tersebut akan menjadi peindung dan menjaga rambut dari erangan radikal bebas dan debu amupun kotoran.

Folikel yang tidak terbuka, dapat di sebabkan oleh kurangnya nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Sehingga membuat folikel ini menadi tidak terbuka dan tidaka dapat menyalurkan minyak alami pada dari tubuh. Selain itu, folikel yang tidak terbuka juga dapat di sebabkan oleh stress yang di alami. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa stress dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut.

Pada kondisi tersebut, rambut akan tumbuh dengan tekstur yang kasar dan rusak atau bahkan mudah patah dan rontok. Oleh karena itu, asupan nutrisi yang baik dan keadaan mood perlu di perhatikan dan di perbaiki agar folikel dapat terbuka. Dengan begitu minyak alami dari tubuh dapat tersalurkan menuju rambut dan menjaga serta melindungi pertumbuhan rambut.

Dehidrasi Rambut

Tidak jauh beda dengan kulit tubuh, rambut juga membutuhkan asupan mineral untuk menghidrasi sel-sel pada rambut sehingga tidak mengalami kondisi kekeringan. Rambut yang mengalami kekeringan akan mudah sekali untuk tumbuh dengan kusut, kasar dan mudah patah. Lebih-lebih kondisi tersebut akan membuat rambut mudah rontok atau bahkan mengalami kebotakan.

Kondisi tersebut dapat di sebabkan oleh cuaca yang tidak bersahabat, rendahnya tingkat kelembapan pada rambut dan penggunaan alat pengering rambut. Penyebab lain dari rambut kering adalah penggunaan air hangat untuk mencuci rambut. Faktanya penggunaan air hangat untuk mencuci rambut malah dapat menjadikan rambut mudah kering. Jika ingin menggunakan aiar hangat untuk mencuci rambut, pastikan gunakan kondisioner untuk menjaga rambut agar tidak kekeringan.

Penggunaan Alat Penata Dan Pengering Rambut

Selain faktor-faktor alami, kerusakan pada rambut juga daoat di sebabkan oleh penggunaan alat pengering dan penata rambut. Pada keadaan tertentu, rambut perlu di tata dengan baik agar dapat tampil dengan rapi atau mengeringkannya dengan cepat karena terburu-buru melakukan seuatu. Sehingga membutuhkan alat pengering dan penata rambut agar labih cepat dan mudah. Namun meskipun terkesan lebih mudah dan cepat, jika terlalu sering menggunakan alat-alat tersebut di khawatirkan dapat merusak struktur dari rambut itu sendiri.

Sebaiknya kurangi menggunakan alat-alat tersebut demi terciptanya rambut yanag sehat dan kuat. Karena alat-alat tersebut dapat mengahalangi pertumbuhan rambut dan membuat rambut menjadi lebih mudah kekeringan. Sehingga membuat rambut menjadi lebih rawan terserang radikal bebas dan debu amupun kotoran yang menjadi penyebab rambut rusak.

Menggunakan Bahan Kimia Untuk Merawat Rambut

Selain mencukupi asupan yang di butuhkan oleh rambut, perawatan rambut juga menjadi rekomendasi untuk rambut agar dapat tumbuh sehat. Berbagai cara telah banyak di lakukan oleh kebanyakan orang untuk merawat rambut. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan untuk perawatan rambut. sebagai catatan, tidak semua bahan perawatan rambut dapat membuat rambut tumbuh dengan sehat. Sebab beberapa perawatan rambut mengandung bahan kimia di mana hal tersebut malah berbahaya bagi rambut dan kesehatan.

Meskipun dengan menggunakan bahan kimia rambut menjadi lebih mudah dan cepat untuk tumbuh lebat dan berkilau. Namun hal bahan kimia tersebut memiliki risiko yang dapat membahayakan rambut dan tubuh. Sebab beberapa kondisi rambut dan kulit sangat sensitive dan tidak cocok terhadap penggunaan bahan kimia. Karenanya, pengguanaan bahan perawatan rambut yang mengandung bahan kimia tidak kami sarankan untuk menghindari dari keruskan rambut dan penyakit yang dapat di sebabkan oleh bahan kimia tersebut.

Cara Merawat Rambut Yang Salah

Umumnya, untuk membuat rambut tumbuh sesuai dengan apa yang kita inginkan, kita melalukan beberapa cara merawat rambut. Seperti mencuci rambut atau keramas dan terlalu sering menata rambut. Cara-cara tersebut sebenarnya tidaklah salah untuk di terapkan. Namun hal ini akan menjadi penyebab kerusakan pada rambut apabila salah dalam menerapkannya. Mencuci rambut atau keramas memanglah cara yang baik untuk merawat rambut. Namun jika terlalu sering melakukannya dapat menyebabkan kerusakan rambut.

Sebab terlalu sering keramas akan membuat minyak alami pada rambut menjadi hilang. Pada akhirnya mudah bagi rambut terserag radikal bebas tanpa adanya sesuatu yang melindungi. Penggunaan handuk ketika selesai keramas juga salah satu yang pemnjadi penyebab kerusakan rambut. Sebab sering kali tanpa di sadari kita menggosok-gosokan handuk pada rambut setelah untuk mengeringkat rambut. Hal ini sebenarnya merupakan hal yang salah, sebaiknya tepuk-tepukan saja handuk pada rambut atau letakkan handuk pada rambut untuk menyerap dan mengangkat air yang tersisa setelah keramas. Hal ini akan lebih baik dari pada menggosokkan handuk pada rambut yang basah.

Selain itu, terlalu sering menata rambut ternyata juga dapat menjadikan rammbut rusak. Dalam menata rambut, umumnya kita akan menggunakan sisir sebagai alat yang mudah dan simple. Namun terlalu sering menggunakan sisir, apalagi dengan sisir yang bergigi sempit dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala dan rambut. Sehingga membuat kuliit kepala atau rambut terluka dan iritasi. Sebaiknya kurangi menata rambut dengan sisir, dan juga gunakan sisir yang bergigi lebar atau arang untuk menghindari iritasi pada kulit kepala dan rambut.

Mengikat Rambut

Mengikat rambut adalah hal yang labih umum di lakukan oleh kaum wanita yang memiliki rambut panjang. Sebab dengan mengikat rambut menjadikan rambut tidak akan menghalangi muka dan tidak akan mengganggu aktivitas. Perlu di perhatikan dengan baik bahwa sebaiknya hindari mengikat rambut dengan kencang. Hal ini dapat membuat kulit kepala dan kutikula rambut ikut tertarik. Hal ini dapat menjadikan rambut menjadi lebih mudah rontok. Sebaiknya ikat rambut sedikit lebih longgar agar tidak memaksa kulit kepaladan kutikula rambut yang tertarik oleh ikatan rambut.

Kondisi rambut yang rusak tentu memilik faktor-faktor yang menjadi penyebab kerusakan pada rambut. faktor-faktor tersebut tentu perlu untuk kita ketaui agar rambut kita tidak mudah mengalami kerusakan. Cara merawat rambut juga menjadi kunci rambut tumbuh dengan sehat, namun jika salah menggunakan carra merawat rambut juga dapat menajdikan rambut itu rusak. Selain menggunakan cara perawatan rambut, nutrisi dan protein adalah hal yang penting untuk di perhatikan. Rambut juga memiliki hak dan kebutuhan yang sama seperti anggota tubuh lainya untuk terasupi kebutuhan akan protein dan vitamin serta zat baik lainya. Sebab hal ini menjadi pondasi pertama bagi pertumbuhan rambut. pondasi yang kuat tentu akan membuat rambut tumbuh sehat dan mudah untuk di rawat.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai penyeba kerusakan pada rambut. rambut yang tumbuh dengan sehat tentu membutuhkan perhatian yang ekstra dan perawatan yang tepat agar tidak mudah rusak.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Popmama
Nasional.kompas

Jenis Vitamin Untuk Rambut

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·21 Mei 2024

Jenis Vitamin Untuk Rambut

Hallo Kawan Mama,

Bagi kabanyak orang, terutama kaum wanita beranggapan bahwa rambut yag tumbuh dengan lurus lembut dan tebal serta bersinat adalah definisi dari rambut yang indah. Hal ini menjadikan banyak dari kaum wanita mendambakan kondisi rambut tersebut dan berlomba-lomba untuk mendapatkannya. Seperti halnya dengan anggota tubuh lainnya, rambut juga merupakan bagian dari anggota tubuh yang memerlukan asupan nutrisi dan vitamin agar dapat tumbuh dengan sehat dan indah.

Rambut yang dapat tumbuh dengan sehat serta kuat dan indah tentu tidak luput dari kebutuhannya akan nutrisi dan vitamin yang tercukupi. Sebab rambut yang tidak mendapatkan jatah nutrisi dan vitamin dengan baik akan berdampak buruk pada pertumbuhan rambut. Seperti halnya akan mengalami rambut dengan kondisi kusut, kasar serta patah dan kerotokan yang dapat menyebakan kebotakan. Tentunya hal ini bukanlah hal yang di inginkan oleh kita bukan. Banyak yang beranggapan bahwa faktor genetic dan hormone atau bahkan usia menjadi faktor yang sangat mempengaruhi pertumbuhan rambut seseorang. Namun hal ini tidaklah sepenuhnya benar 100%, sebab kondisi pertumbuhan rambut juga dapat di pengaruhi oleh tercukupinya kebutuhan nutrisi dan vitamin yang di perlukan oleh rambut.

Pada dasarnya vitamin memiliki andil dan peran yang krusial dalam proses pertumbuhan rambut yang sehat. Pertumbuhan rambut juga tidak lepas dari makanan apa yang di konsusmi setiap hari yang akan berdampak pula pada pertumbuhan rambut. asupan nutrisi dan vitamin akan membantu sel dalam tubuh untuk memproduksi hormone-hormon yang penting dan di butuhkan oleh perkembangan rambut. Pada kesempatan Kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai jenis vitamin yang di butuhkan rambut untuk menjaga pertumbuhannya agar tetap sehat dan indah. Berikut adalah penjelasannya.

Jenis Vitamin Untuk Pertumbuhan Rambut Yang Sehat Dan Indah

Sebagaimana kita tahu, memiliki rambut yang sehat danindah adalah impian dari kebanyakan orang. Banyak orang yang melakukan banyak perawatan mahal untuk mendapatkan rambut yang indah sampi lupa akan pentinga memenuhi kebutuhan pada rambut. Umumnya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari telah mengandung nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh kita. Hal ini akan membuat makanan langsung di cerna dan di ambil nutrisinya untuk di alirkan oleh darah ke seluruh bagian tubuh. Namun tidak dari semua yang kita makan dapat memenuhi kebutuhan seluruh bagian tubuh.

Oleh sebab itu, untuk mendapatkan rambut dengan pertumbuhan yanh sehat dan indah, perlu adanya tambahan vitamin untuk menyuplai kebutuhan dari sel dan hormone pada rambut. Dengan begitu kebutuhan rambut akan terpenuhi dan dapat tumbuh dengan sehat dan indah. Berikut ini adalah jebi vitamin untuk memenuhi kebutuhan rambut dan akan menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut dengan baik.

Vitamin A

Pada dasarnya, setiap sel dari bagian tubuh membutuhkan asupan untuk di penuhi sebagai pendorong pertumbuhan, tidak terkecuali dengan rambut. Vitamin A pada tubuh berfungsi untuk membantu kelenjar kulti memproduksi sebum atau minyak alami dari dalam tubuh. Sebum tersebut dapat berfungsi untuk melembapkan kulit agar tetap terhidrasi dan tidak megalami kekeringan. Selain kulit, sebum tersebut juga akan melindugi rambut dengan minyak alami yang keluar dari pori-pori kecil pada kulit kepala sampai ke rambut.

Rambut adalah bagian tubuh yang berada di bagian paling luar yang membuatnya rawan terserang oleh radikal bebas yang dapat mengganggu kesehatan rambut. Tidak selalu dari apa yang kita konsumsi setiap hari mengandung vitamin A dan dapat memenuhi kebutuhan rambut. Rambut yang tidak tercukupi kebutuhan vitamin A akan mudah mengalami kerusakan yang pada akhirnya membuat rambut menjadi rontok. Oleh sebab itu, vitamin A atau retinol ini sangat di perlukan untuk pertumbuhan rambut yang sehat dan indah serta tahan dari radikal bebas.

Vitamin A ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi sayuran hijau, wortel, ubi jalar, labu dan sumber protein hewani. Kenali jenis rambutmu terlebih dahulu, sebab terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A juga tidak baik beberapa kondisi rambut.

Vitamin B Kompleks

Vitamin B ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang rambut. Pada dasarnya vitamin B kompleks ini terdiri dari bebeberapa bagian, berikut adalah penjelasannya.

- Vitamin B7 (Biotin)

Biotin adalah salah satu hal yang daoat mendorong pertumbuha rambut sehat. Dalam sebuah penelitian oleh International journal of trichology. Mengatakan bahwa pada 541 wanita di temukan 38% kekurangan unsur biotin yang menyebebkan rambut rontok. Hal tersebut membuat mereka mendapatkan tambahan biotin untuk mendorong pertumbuhan rambut menjadi sehat.

- Vitamin B12 (Kobalamin)

Vitamin B12 merupakan kebutuhan yang di perlukan untuk menyuplai dan mengontrol sel darah merah dalam tubuh. Apabila sel darah merah pada tubuh rendah atau kurang, maka rambut akan mudah rusak dan rontok. Vitamin B12 ini akan berfungsi untuk membantu sel darah merah membawa oksigen menuju kulit kepala. Dengan begitu, hormone pada kulit kepala dan rambut akan terangsang dan membuat rambut tumbuh dengan kuat dan sehat. Untuk mendapatkan vitamin B12, kamu dapat mengkonsumsi sumber protein hewani, seperti susu, telur dan lain sejenisnya.

Vitamin C

Selain kekurangan nutrisi, rambut yang rusak dan rontok juga dapat di sebabkan oleh serangan radikal bebas. Sebagaimana kita tahu, posisi rambut yang berada di bagian paling luar membuatnya sangat rawan terkena serangan dari radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak struktur rambut dan menghalangi pertumbuhan rambut. Namun hal ini dapat di atasi dengan mengkonsumsi vitamin C untuk menjaga pertumbuhan rambut agar tetap sehat.

Vitamin C merupakan bagian dari anti-oksidan yang akan melindungi rambut dari serangan radikal bebas. Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat membantu memproduksi kolagen yang menajdi bagiaan penting dari pertumbuhan rambut. Untuk mendapatkan vitamin C, kamu daoat mengkonsumsi buah jeruk, lemon stroberi atau jambu biji dan paprika.

Vitamin D

Rambut dengan kondisi mudah rontok hingga kebotakan ternyata juga dapat di sebabkan oleh kurangnya asupan vitamin D. Sebab vitamin D dapat berfungsi membantu memproduksi folikel baru. Folikel sendiri merupaka pori-pori kecil di kulit kepala yang menjadi tampat tumbuhnya rambut baru. Kamu dapat menemukan vitamin D dengan menjemur rambut setiap pagi hari selam 10 sampai 15 menit. Namun hal ini tidak di sarankan bagi kamu yang memilki kelaina pada kulit, sebab sinar matahari cenderung berbahaya bagi penderita kelaian kulit. Kamu juga dopet menemukan vitamin D pada jamur, ikan dan juga minyak ikan cod.

Vitamin E

Vitamin E ternyata juga memiliki andil dan peran dalam pertumbuhan rambut. Hampir sama dengan vitamin C yang bersifat mencegah stress oksidatif pada rambut, vitamin E juga berfungsi untuk memanjangkan rambut. hal ini telah di buktikan melalui penelitian oleh tropical life science research. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa orang dengan rambut rontok mengalami pertumbuhan rambut yang meningkat 35% selama 8 bulan. Kamu daoat menemukan vitamin E ini dalam biji-bijian, kacang-kacangan, sayur-sayuran dan juga alpukat.

Selain vitamin-vitamin tersebut, ternayat rambut juga membutuhkan asupan lainnya. Seperti zinc, protein, zat besi dan selenium. Zinc sendiri merupakan mineral yang bermanfaat memanjangkan rambut. Sebab mineral zinc ini akan menunjang pertumbuhan rambut dan memperbaiki kerusakan jaringan dan sel pada rambut. Zinc akan menjaga produksi sebum yang akan di salurkan melalui folikel menuju rambut. Sementara protein serta zat besi dan selenium akan bekerja untuk menyeimbangkan pertumbuhan dan sel-sel kulit lainya.

Dari penjelasan tersebut dapat di ketahui bahwa penting sekali untuk mengkonsumsi vitamin-vitamin agar rambut dapat tumbuh dengan sehat. Vitamin-vitamin serta mineral akan bekerja untuk membantu pertumbuhan rambut dan melindungi rambut dari serangan radikal bebas. Dengan begitu, untuk mendapatkan rambut yang sehat dan indah tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan. Cukup dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin sebagai penyuplai asupan yang di butuhkan oleh rambut. Selain membuat rambut sehat, vitamin tersebut juga akan membuat bagian lain dari tubuh semakin sehat.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengani vitamin yang di butuhka oleh rambut. semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Hellosehat
Jovee

Membaca Sholawat Bagi Wanita Haid

Gaya Hidup, Islam, Keluarga, Muslimah, nikah, wanita·21 Mei 2024

Bacaan Sholawat Bagi Wanita Haid

Hallo Kawan Mama,

Sebagai kau wanita, ketika sudah menginjak masa pubertas, kita pasti akan mengalami kondisi di mana danya darah yang keluar dari tubuh kita melalui alat kemaluan. Hal ini di namakan dengan istilah kondisi haid, yaitu kondisi di mana terjadinya lapisan dinding Rahim yang luruh akibat masa pendewasaan (pubertas) yang kemudian larut dan keluar dari dari tubuh melalui alat kemauluan berupa cairan darah yang berwarna merah pekat. Kondisi ini merupakan hal yang wajar dan sudah menjadi kodrat bagi setiap wanita yang pastinya akan mengalaminya.

Dalam Agama Islam, ketika wanita mengalami kondisi haid, maka seketika itu juga ia tidak di perkennakan untuk melakukan ibadah. Ibadah yang di maksud ialah melakukan ibadah-ibadah fardhu seperti di larang melakukan shalat, puasa, memegang mushaf Al-Qur’an atau thawaf (haji). Larangan ini di berlakukan karena pada saat kondisi haid, darah yang keluar dari tubuh wanita merupakan sebuah hadas yang menjadikannya tidak dapat melakukan ibadah fardhu. Krena pada dasarnya, ketika hendak melakukan ibadah-ibadah tersebut, tubuh seseorang haruslah berada dalam kondisi bersih dan suci. Ketika wanita sedang haid, maka saat itu ia tengah membawa hadas yang menjadikannya tidak boleh melaksanakan ibadah-ibadah fardhu.

Jangan khawatir, seorang wanita haid, walaupun tidak di perbolehkan melaksanakan ibadah fardhu, namun ia tetap di perbolehkan melakukan ibadah-ibadah lainya. Seperti dzikir, mendengarkan Al-Qur’an, bersedekah dan membaca Sholawat. Karena pada dasarnya, Allah SWT memerintahkan bagi setiap mahluknya untuk selalu beribadah kepada-Nya dalam keadaan apapun. Meskipun dalam kondisi haid, wanita tetap memiliki kewajiban untuk beribadah kepada Allah.

Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai bacaan Sholawat yang baik di lakukan ketika kondisi haid datang. Islam selalu memperlakukan umatnya dengan sangat adil, termasuk dalam ibadah. Hal ini yang membuat wanita dapat tetap beribadah meskipun dalam kondisi haid. Berikut ini adalah penjelasannya.

Perintah Membaca Sholawat

BerSholawat kepada nabi adalah perintah dari Allah SWT bagi setiap umatnya untuk di amalakan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini sebagai wujud dari cinta kasih kita kepada Nabi Muhammad Rasulullah SAW. Dan membaca Sholawat merupakan ibadah yang dapat di lakukan oleh siapapun termasuk bagi waniat dalam kondisi haid. Firman Allah SWT dalam Al-Qur’an surat Al-Ahzab ayat 56. Yang artinya,

“Sesungguhnya Allah dan malaikat-malaikat-Nya berSholawat untuk Nabi. Hai orang-orang yang beriman, berSholawatlah kamu untuk Nabi, dan ucapkanlah salam penghormatan kepadanya.” (Q.S Al-Ahzab : 56)

Keutamaan Membaca Sholawat

Selain perintah untuk bersahalawat kepada Nabi, tentu hal ini memiliki arti penting dan kemanfaatan bagi diri sendiri. Terutama bagi wanita haid yang tidak dapat melaksanakan ibadah-ibadah fardhu. Dengan bembaca Sholawat ketika dalam kondisi haid, maka akan berlipat ganda pahala baginya, dan akan di catat hari-harinya sebagai amalan baik oleh malaikat. Keutamaan membaca Sholawat dapat kita ketahui dalam sebuah hadis yang di riwayatkan oleh Anas bin Malik r.a, beliau berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda,

“Barang siapa yang mengucapkan sahalawat kepadaku satu kali, maka Allah akan berSholawat baginya sepulluh kali dan di gugurkan sepuluh kesalahan (dosa) nya. Serta di tinggikan baginya sepuluh derajat/tingkatan (di surga kelak).” (H.R An-Nasa’I, Ahmad, Ibnu Hibban dan Al-Hakim)

Dari hadis tersebut, kita dapat mengentahui bahwa membaca Sholawat merupakan salah satu media bagi kita untuk selalu dekat dengan Allah dan mendapatkan pahala darinya. Hal ini juga akan menambah rasa cinta kita kepada Rasulullah SAW yang merupakan kekasih Allah SWT.

Hukum Membaca Sholawat Ketika Haid

Seperti yang telah kita ketahui, wanita dalam kondisi haid tidak di perkenankan untuk melaksanakan ibadah-ibadah fardhu. Meskipun wanita haid di larang melaksanakan ibadah farhu, namun tidak ada larang bagi wanita hai untuk membaca Sholawat kepada Rasulullah SAW. Wanita haid juga dapat mengamalkan amalan baik linya seperti, dzikir, berdo’a dan mendengarkan Al-Qur’an agar selalu ingat kepada Allah SWT. Sebagaimana telah di sampai kan Aisyah r.a, beliau berkata.

“Nabi SAW senantiasa berdzikir setiap waktu kepada Allah SWT.” (H.R Muslim).

Para ulama golongan Syafi’iyah juga telah sepakat bahwa wanita dalam kondisi haid tetap dapat membaca Sholawat dan dzikir serta berdo’a kepada Allah SWT. Hal in berdasarkan pada Al-Qur’an surat Al-Baqarah ayat 156, mereka berkata.

“Di perbolehkan bagi wanita haid dan orang yang junub untuk mengucapkan ‘Inna lillahi wa inna ilaihi roji’un’ (Q.S Al-Baqarah : 156) ketika tertimpa musibah. Namun hal ini tidak di maksudkan untuk bertilawah (membaca Al-Qur’an).”

Bacaan Sholawat

Lalu apa saja Sholawat yang baik untuk di amalkan bagi kaum wanita dalam kondisi haid ?. hal ini telah di bahas dalam sebuah riwayat hadis yang di riwayatkan oleh Abu Sa’id Al-Khudri. Beliau bertanya kepada Nabi.

“wahai rasulullah, adapun pemberian salam kepadamu, kami telah mengetahuinya. Lalu bagaimana kami harus membaca Sholawat ?. Rasul menjawab, Allahumma shalli ‘ala Muhammad wa ‘ala ali Muhammad kama shallaita ‘ala Ibrahim wa ‘ala ali Ibrahim innaka hamid majid. Allahumma barik ‘ala Muhammad wa ‘ala ali Muhammad kama barakta ‘ala Ibrahim wa ‘ala ali Ibrahim innaka hamid majid.”

Artinya, “Ya Allah, limpahkan rahmat dan keselamatan untuk Nabi Muhammad. Dan juga limpahkanlah rahmat dan keslematan kepada keluarga Muhammad, sebagimana telah engkau limpahkan rahmat dan keselamatan kepada Ibrahim dan kepada keluarga Ibrahim. Limpahkanlah keberkahan kepada Muhammad dan kepada keluarga Muhammad. Sebagaimana telah engkau limpahkan keberkahan kepada Ibrahim dan keluarga Ibrahim. Di seluruh Alam semesta, sesungguhny engkau adalah maha terpuji lagi maha agung.” (H.R Bukhari, Ahmad, An-Nasa’i dan Ibnu majjah)

Selain membaca Sholawat tersebut, wanit haid juga dapat membaca Sholawat lainya. Seperti membaca Sholawat Nariyah dan Sholawat Tibbil Qulub.

1. Sholawat Nariyah
  
  “Allahumma shollì sholaatan kaamìlatan Wa sallìm salaaman taaman ‘ala sayyìdìnaa Muhammadìn Alladzì tanhallu bìhìl ‘uqadu, wa tanfarìju bìhìl kurabu. Wa tuqdhaa bìhìl hawaa’ìju Wa tunaalu bìhìr raghaa’ìbu wa husnul khawaatìmì wa yustasqal ghomaamu bì wajhìhìl karììmì, wa ‘alaa aalìhì, wa shahbìhì ‘adada kullì ma’luumìn laka”

Artinya, “Ya Allah, berikanlah Sholawat yang sempurna dan salam yang sempurna kepada junjunganku baginda Nabi Muhammad yang dengannya terlepas dari ikatan (kesusahan) dan di bebaskan dari kesulitan. Dan dengannya juga di tunaikan hajat dan di peroleh segala keinginan dan kematian yang baik. Serta memberi siraman (kebahagiaan) kepada orang yang sedih dengan wajahnya yang mulia, juga kepada keluarganya, sahabatnya dengan seluruh ilmu yang Engkau miliki.”

1. Sholawat Tibbil Qulub

“Allahumma sholli ‘alaa Sayyidinaa Muhammadin thibbil qulubi wa dawa ihaa wa’aafiyatil abdaani wa shifaa ihaa wa nuuril abshoori wa dhiyaa ihaa wa ‘alaa aalihi wa shohbihi wa sallim”

Artinya, “Ya Allah, limpahkanlah rahmat-Mu kepada junjungan kami, Nabi Muhammad SAW. Sebagai obat hati dan dan penyembuhnya, penyehat badan dan kesembuhannya, sebagai penyinar penglihatan mata beserta cahayanya. Dan semoga rahmat terurah limpahkan kepada para sahabat beserta keluarganya.”

Sebagaimana telah di jelaskan dalam penjelasan di atas. Bahwa seorang wanita dalam kondisi haid tidak di perbolehkan untuk melakukan ibadah-ibadah fardhu. Namun sebagai penyeimbanya, wanita haid tetap dapat melaksanakan ibadah ibadah sunnah seperti dzikir, membaca do’a dan membaca Sholawat. Membaca Sholawat adalah langkah yang baik dan di perbolehkan untuk di lakukan bagi wanita dalam kondisi haid atau bahkan junub. Hal ini akan menjadi baik bagi kaum wanita haid karena tetap dapat melakukan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah SWt dan Rasul-Nya meskipun sedang dalam keadaan berhadas.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai bacaan Sholawat bagi wanita haid. Membaca Sholawat adalah media bagi kita untuk selalu mencurahkan cinta kasih kita kepada Nabi Muhammad SAW dan sebagai media untuk selalu ingat kepada Allah SWT meskipun dalam kondisi tidak suci (haid).

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Dalamislam

Kumparan

Vitamin Untuk Kulit Wajah

Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·20 Mei 2024

Vitamin Untuk Kulit Wajah

Hallo Kawan Mama,

Sebagai seorang dari golongan kaum wanita, memiliki wajah cantik merupakan sebuah hal yang di idam-idamkan. Selain itu, wajah cantik juga menjadi kepuasan dan kebahagiaan tersendiri bagi diri sendiri. Kulit wajah yang cantik cenderung identik dengan tekstur wajah yang halus, lembut, bersih dan bersinar tanpa adanya kotoran berupa komedo, flek, jerawat dan lain sejenisnya. Namun, untuk mendapatkan wajah yang cantik tentu juga membutuhkan adanya usaha untuk memperoleh dan mendapatkannya serta merawatnya.

Wajah cantik pada dasarnya tidak hanya terdiri dari apa yang di jelaskan di atas. Namun wajah cantik juga terdefinisi dan terdiri dari kesehatan yang menyertainya. Kulit wajah yang sehat tentu akan membuat wajah menjadi bersih, sehat dan terawat. Sehingga terhindar dari serangan radikal bebas dan komedo beserta jerawat dan kawan-kawannya. Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik, kulit wajah pada dasarnya membutuhakan asupan yang merupakan kebutuhan yang harus terpenuhi.

Selain kebutuhan nutrisi, mineral dan oil, vitamin juga merupakan kebutuhan dari kulit wajah yang akan membuat sel kulit wajah bekerja lebih optimal. Sebagian dari cara merawat kulit wajah adalah dengan mecukupi kebutuhan vitamin yang di butuhkan. Dengan begitu, wajah tidak hanya akan sehat saja, namun kamu dapat mendapatkan bnus-bonus lainya yang tentunya sangat menggiurkan.

Salah satu merawat kulit waah adalah dengan cara menggunakan tabir surya untuk mengindari serangan radikal bebas dan Ultra Violet (UV). Sedangkan peran dari vitamin in akan menutrisi kulit wajah dari dalam. Sehingga selian mendapatkan kulit wajah yang sehat, kita juga akan mendapatkan wajah yang cantik dan tentunya menyehatkan. Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai vitamin yang di butuhkan kulit wajah. Berikut adalah penjelasannya.

Vitamin Yang Di Butuhkan Kulit Wajah

Selain mendapatkan wajah yang cantik, tentunya harus di iringi dengan kesehatan dari kulit wajah itu sendiri. Sebab kesehatan wajah adalah pondasi utama dari kecantikan wajah. Umumnya, tidak banyak dari kita yang benar-benar mengetahui apa yang menjadi kebutuhan dari kulit wajah kita. Pada akhirnya kita lebih memilih menggunakan bantuan mek up atau produk kosmetika agar wajah kita menjadi glow up dan cantik. Hal ini bukanlah hal yng sepenuhnya benar, sebeb beberapa karakter wajah memilki kondisi yang berbeda dan apabila wajah yang tidak sehat kemudian terkena zat kimia dapat membayakan sang pengguna.

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan kulit wajah adalah poin penting yang menjadi pondasi dari kecantika itu sendiri. Memenuhi kebutuhan vitamin pada kulit wajah adalah cara yang tepat untuk menjaga pondasi agar tetap sehat. Sebab asupan vitamin tersebut akan menutrisi sel kulit wajah, sehingga system serta sel dan jaringan kulit akan dapat bekerja dengan optimal. Berikut adalah vitamin yang menjadi kebutuhan kulit wajah agar tetap seimbang.

Vitamin A

Ketika mendengar istilah vitamin A, maka orang pada umumnya akan berfikir tentang kesehatan mata. Faktanya vitamin A adalaha salah satu vitamin yang manjadi kebutuhan pokok yang akan menjaga kesehatan kulit wajah. Menurut dr. Irma Lidia vitamin A di bagi menjadi dua, yaitu retinoid (preformed vit A) dan karotenoid (preformed vit A). keduanya akan di ubah menajdi retinol di hati. Retinol ini akan membantu merangsang produksi sel kulit baru. Dengan begitu, vitamin A ini merupakan suplemen yang baik untuk keshetan kulit wajah.

Karotenoid akan berperan sebagai anti-oksidan yang akan mencegah kerusakan sel kulit dan penuaan dini pada kulit, serta mencegah terjadinya penyakit pad kulit. Selain menjaga kesehatan sel dan struktur kulit, vitamin A juga akan bermanfaat pada keshetan mata dan mencegah risiko gejal kanker paru-paru. Kamu dapat menemukan vitamin A pada ubi jalar, wortel dan kebanyakan jenis sayuran hijau.

Vitamin B3

Vitamin B3 juga merupakan salah satu vitamin yang di butuhkan untuk menjaga keshatan kulit. bahan-bahan yang mengandung vitamin ini juga banyak di gunaka untuk membuat produk komestik dan kecantika. Sebab vitamin ini atau yang biasa di kenal dengan istilah niacinamida di percaya dapat mencegah penuaan dini pada kulit dan dapat mencerahkan kulit wajah. Dengan begitu, bahan-bahan yang mengandung vitamin B3 ini sangat cocok di gunakan untuk perawatan kulit wajah.

Selain itu, dengan mengkonsumsi vitamin B3 juga akan mengurangi gejala kulit yang mengelupas dan pucat kemerah-merahan. Kandungan viitamin B3 juga akan menjaga kesehatan otak, system saraf dan sel darah. Dengan begitu, selain bermanfaat untuk kesehatan wajah, juga akan bermanfaat pada system kerja tubuh yang akan bekerja dengan optimal.

Vitamin B5

Selain vitamin B3, ternyata kulit juga membutuhkan asupan vitamin B5 untuk menjaga kesehatannya. Vitamin B5 juga sering di kenal dengan istilah asam pantotenat dan panthenol. Bahan dengan kandungan vitamin B5 juga banyak di guanakan untuk bahan kosmetik dan perawatan kulit dan wajah. Sebab, vitamin B5 memiliki kandungan yang dapat menjadi sumber mineral air yang akan menghidrasi sel-sel dalam kulit.

Manfaat dari vitamin B5 yang dapat menjadi sumber mineral air ini akan mencegah hidrasi pada kulit dan akan meningkatkan anti-bodi dan fungsi pelindung pada kulit. kandungan tersebut juga akan membuat kulit wajah terhindar dari jerawat dan penuaan dini. Dengan begitu, kamu tidak akan khawatir pada gejala kekeringan pada kulit dan penuaan dini serta jerawat pada wajah. Kandungan vitamin B5 ini dapat kamu temukan pada biji-bijian, buah alpukat dan daging ayam.

Vitamin C

Vitamin C pada umumnya juga di kenal dengan vitamin yang sering di gunakan untuk mengatsi sariawan, bibir pecah dan radang. Namun, selain itu, ternyata vitamin juga bermanfaat bagi kesehatan kulit wajah. Vitamin C secara alami dapat di temukan pada lapisan kulit luar (epidermis) dan lapisan kulit dalam (dermis). Vitamin C memiliki kandungan anti-oksidan yang tinggi yang juga dapat memproduksi kolagen yang tentunya baik untuk wajah. Kolagen tersebut akan berfungsi mengatasi gejala keriput dan penuaan dini pada kulit wajah.

Manfaat dalam kandungan vitamin ini membuat vitamin ini banyak di gunakan sebagai bahan anti-aging. Vitamin C juga akan berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV dan risiko gejala penyakit kenker kulit. Kamu dapat menemukan vitamin C ini pada buah sitrus, jeruk, lemon, dan strowberi serta jenis syuran hijau sperti bayam dan brokoli.

Vitamin D

Vitamin D merupakan vitamin yang sangat mudah untuk di dapatkan. Pasalnya vitamin ini dapat kamu temukan setiap hari pada paparan sinar matahari. Kamu dapat berjemur pada sinar matahari di kala pagi hari selama 10 sampai 15 menit untuk mencukupi kebutuhan vitamin ini untuk kulitmu. Namun dalam beberapa kasus, seseorang yang memilki riwayat penyakit kulit atau kanker tidak di perkenankan untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Bagi orang yang memiliki kondisi normal, berjemur di pagi hari sebelum jam 10 akan membuat kolesterol pada tubuh di urai menjadi vitamin D yang kemudian di salurkan ke ginjal dan hati. Setelah itu, akan di salurkan ke seluruh bagian sel dalam tubuh, termasuk kulit. Selain dengan berjemur di bawah sinar matahari, kamu juga dapat menemukan vitamin pada sereal, jus, dan juga yoghurt serta ikan-ikanan.

Vitamin E

Vitamin E adalah salah satu vitamin yang akan berperan untuk melindungi kulit dari jahatnya paparan sinar UV. Karena vitamin ini juga merupakan anti-oksidan yang akan menjaga dan merawat kesehatan kulit. Paparan sinar UV dapat pada dasarnya dapat menimbulkan bercak hitam dan kerutan pada kulit wajah. Vitamin E ini akan mencegah dan mengatasi gejala-gejala tersebut dengan baik.

Umunya, tubuh akan memproduksi vitamin E secara alami melalui sebum dan di keluarkan lewat pori-pori yang berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit. Namun beberapa kasus menyebutkan bahwa kebanyakan dari kita memproduksi sebum yang cenderung sedikit. Sehingga membuat kulit menjadi kering dan mudah rusak. Asupan vitamin E akan membantu memproduksi sebum dan menormalisasikan kondisi kulit serta mencegah terjadinya radang dan iritasi akibat kulit yang kering. Kamu dapat menemukan vitamin E pada kacang-kacangan, biji-bijian dan salmon.

Vitamin K

Pada umumnya, vitmin K berfungsi untuk membantu mempercepat proses pembekuan darah dalam menutup luka. Vitamin ini juga akan mempercepat penyembuhan memar atau kondisi sehabis melakukan operasi. Namun kamu jga data menggukana vitamin ini pada wajah untuk mengatasi stretch mark, jaringan parut, mata panda dan juga bercak hitam. Kamu dapat menenukan vitamin ini pada jenis sayur-sayuran hijau.

Kolin

Senyawa ini masih terbilang sebagai bagian dari jenis vitamin, sebab manfaat dari kolin juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Umumny, tubuh akan memproduksi kolin secara alami yang akan berperan sebagai sintesis neurotransmitter dan menjaga fungsi otak tetap normal. Kolin akan menjaga wajah dan mecegah terjadinya kerutan, keripun dan penuaan dini pada kulit wajah. Karena fungsi kolin ini akan membantu merawat dan meremajakan sel kulit wajah. Kamu doat menemukan kandungan kolin ini pada telur, susu atau kacang tanah.

Asam Folat

Di dalam tubuh terdapat system yang berfungsi untuk membentuk sel-sel baru yang akan menjaga fungsi kerja tubuh seperti vitamin B. Namun asam folat ternyata juga memili manfaat untuk membantu pembentukan sel-sel baru di dalam tubuh termasuk kulit. asam folat akan membantu produktivitas kolagen yang akan menjaga keshetan kulita afar tetap kencang dan mengatasi gejala keriput dan penuaan dini.

Kulit yang cantik pada dasarnya harus di iringi dengan keshatan pada struktur kulit. Sebab dalam penggunaan make up atau produk kosmetik pada wajah, haruslah dalam kondisi wajah yang sehat. Apabila wajah dalam keadaan tidak sehat maka penggunaan make up atau prosuk kosmetik dapat mebahayakan kulit dan tubuh. Salah satu yang perlu di perhatikan dalam menjaga keshatan kulit terutama adalah dengan memenuhi asupan yang di butuhkan oleh kulit wajah. Asupan vitamin-vitamin di atas merupakan bagain dari asupan yangd butuhkan kulit. vitamin tersebut akan menjaga dan merawat kulit dengan baik. Selain itu, vitamin tersebut juga memiliki manfaat untuk keshatan tubuh dan organ-oragan di dalam tubuh.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengani vitamin yang di butuhkan oleh kulit wajah. Wajah yang cantik adalah wajah yang di dasari oleh pondasi kulit yang sehat. Sehingga aman dan terhindari dari radikal bebas beserta komedo, jerawat dan panyakit kulit.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Klikdokter
Jovee

Vitamin Yang Di Butuhkan Kulit

Gaya Hidup, Info, Kesehatan, wanita·19 Mei 2024

Vitamin Yang Di Butuhkan Kulit

Hallo Kawan Mama,

Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan menjaga kesehatan kulit. Karena kulit merupakan bagain terluar dari oragan tubuh dan berfungsi untuk menjaga kesehatan organ-organ tubuh dari luar. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan kulit juga sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Kedua hal tersebut merupakan hal yang berkesinambungan dan terikat satu sama lain. Dan pada dasarnya, kulit merupakan bagian dari anggota tubuh yang paling rawan dan mudah terserang oleh radikal bebas, bakteri dan virus karena terletak di bagian paling luar.

Pada dasarnya, membutuhkan asupan dan kebutuhan berupa mineral dan vitamin agar system kerja sel dan jaringan dalam kulit dapat terpenuhi dan berjalan dengan optimal. Hal ini akan membuat sel jaringan kulit akan terjaga dan terlindungi dari berbagai serangan radikal bebas dan virus besert bakteri. Hal pertama yang dapat menyebabkan terganggunya kesehatan pada kulit adalah akibat dari paparan ultra violet (UV) yang berlebihan pada kulit. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi meudah kekeringan dan dapat membuat radikal bebas mudah menyerang bagian kulit. Menggunakan pelindung kulit atau tabir surya adalah salah satu cara untuk mengatasi dan melindungi kulit dari paparan UV.

Namun hal ini tentu juga harus di iringi dengan kebutuhan asupan vitamin pada kulit yang harus di penuhi dengan baik. Sehingga sel-sel anti-body dan lainya yang berfunngsi untuk menjaga kesehatan akan bekerja dengan maksimal. Lalu apa saja vitamin yang di butuhkan olth kulit?, Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai jenis vitamin yang di butuhkan oleh kulit. Sehingga dengan terpenuhinya kebutuhan vitamin ini, akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan terjaga dari radikal bebas dan virus beserta bekteri.

Jenis Vitamin Sebagai Kebutuhan Kulit

Sebagaimana telah di jelaskan di atas, salah satu penyebab rusaknya kulit adalah paparan UV yang ada pada sinar matahari. Namun di lain sisi, sinar matahari juga memiliki unsur vitamin D yang bagus untuk kesehatan. Menjemur kulit sepuluh sampai lima belas menit dapat membantu tubuh memproduksi vitamin D pada kulit. Karena bagaimana pun vitamin D adalah salah satu vitamin yang di butuhkan oleh tubuh dan kulit yang akan menjaga dan melindungi keshatan kulit. Berikut adalah jenis vitamin yang di butuhkan oleh kulit agar tetap sehat.

Vitamin D

Sebagaimana telah di jelaskan di atas, vitamin D merupakan salah satu vitamin yang menjadi kebutuhan bagi kulit. Dan vitamin yang satu ini paling bagus di hasilkan dari paparan sinar matahari. Asupan dari vitamin D akan berfungsi untuk memberikan warna kulit sehingga dapat mengobati gejala psoriasis yang kerap menyerang kulit. Selain itu, kolesterol baik juga dapat di ubah menjadi vitamin D yang akan di ambil oleh hati dan ginjal. Kemudian akan di angkut ke seluruh tubuh untuk membantu menciptakan sel-sel yang sehat pada tubuh.

Salah satu vitamin D buatan adalah Calcitriol yang sering di pakai pada krim topical yang juga berfungsi untuk mengobati gejala psoriasis dengan sangat efektif. Dengan menggunakan Calcitriol ini, maka akan dapat mengurangi jumlah peradangan dan iritasi kulit dan menghasilkan sedikti efek samping yang bersifat merugikan. Pada dasarnya tubuh membutuhkan asupan vitamin D sekitar 600 IU perharinya. Bagi seseorang yang tengah lanjut usia atau dalam kondisi hamil, maka orang tersebut labih membutuhkan banyak asupan vitamin D. Cara mudah mendapatkan asupan vitamin D adalah dengan menjemur kulit pada pagi hari (tidak di sarankan bagi orang dengan penderita penyakit kulit). Selain itu, makanan berupa sereal, jus, tuna, salmon, cod dan yoghurt adalah makanan yang mengandung banyak vitamin D.

Vitamin E

Selain vitamin D, kulit juga membutuhkan asupan dari vitamin E. Sebab, vitamin E memiliki kandungan anti-oksidan yang akan berfungsi sebagai penjaga dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari yang berlebih. Vitamin E ini kan berfungsi untuk menyerap sinar UV yang dapat memperburuk kondisi kulit. Vitamin E juga akan mencegah munculnya bintik-bintik hitam dan juga kerutan pada kulit.

Pada dasarnya, tubuh dapat memproduksi vitamin E melalui sebum, dan zat berminyak yang di keluarkan melalui pori-pori kulit. Sebum akan membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kekringan pada kulit sehingga kesimbangan sel dalam kulit menjadi terjaga. Kulit yang tengah mengalami radang juga akan terastasi dan terobati oleh asupan vitamin E. Bagi orang dewasa, setidaknya membutuhkan sekitar 15 mg vitamin E perhari. Dalam memenuhi asupan vitamin E, kamu juga dapat mengkonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian atau dengan menggunakan suplemen yang mengandung vitamin E di dalamnya.

Vitamin C

Vitamin C juga merupakan vitamin dengan kandungan anti-oksidan yang akan berperan dalam membantu memproduksi kolagen dalam tubuh. Selain itu, vitamin C juga dapat di temukan dalam jaringan epidermis (lapisan luar kulit) da jaringan dermis (lapisan dalam kulit). Vitamin C juga kerap di gunakan untuk pembuatan formula produk perawatan kulit yang anti dengan penuaan. Karena vitamin C ini dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dengan perannya dalam membantu sintesis kolagen alami dalam tubuh.

Mengkonsumsi dan memenuhi kebutuhan vitamin C dapat meningkatkan efektivitas tabir surya yang di oleskan pada kulit untuk melindungi kulit dari paparan UV. Dengan begitu, vitamin C juga akan bekerja untuk mengurangi kerusakan sel dan membantu proses penyembuhan luka pada tubuh. Dengan begitu, kondisi kulit kering dan kerutan pada kuit akan segera tercegah dan teratasi. Dalam memenuhi kebutuhan vitamin C, di sarankan untuk mengonsmusinya 1.000 perhari. Vitamin C dapat kaum temukan pada buah seperti stroberi, jeruk dan sayuran seperti bayam dan brokoli serta bahan nabati lainya.

Vitamin K

salah satu asupan untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan mengkonsumsi vitamin K. Faktanya, vitamin K memiliki peran yang sangat penting di dalam tubuh yang akan berfungsi untuk membantu proses pembekuan darah dan membantu regenerasi sel. Sehingga akan membuat luka dan memar pada tubuh dan kulit lebih capat sembuh. Vitamin K juga akan membantu mangatasi stretch mark, gejala pembuluh darah laba-laba, bercak gelap dan mata panda. Vitamin K dapat di temukan di berbagai krim tropical yang berguna untuk merawat berbagai kondisi kulit. Bagi orang dewasa, setidaknya membutuhkan asupan vitamin K 90 sampai 120 mikrogram perhari. Namun jangan khawatir, kamu dapat menemukan vitamin ini pada sayuran hijau seperti bayam. Kacanh hijau, selada dan kubis.

Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks merupakan salah satu faktor yang dapat mencegah terjadinya kondisi penuaan dini pada kulit. Kondisi kulit yang mengalami kekurangan asupan vitamin ini akan menyebabkan berbagai gejala seperti dermatitis, kulit berminyak, keriput, kekeringan, ketombe dan bibir pecah-pecah. Dengan mengkonsumsi vitamin B kompleks, maka dapat mencegah dan mengurangi risiko gejala-gejala tersebut. Kamu dapat menemukan vitamin B kompleks dengan mengkonsumsi biji-bijian atau kacang-kacangan serta daging dan ikan.

Vitamin A

Selain vitamin-vitamin yang telah di jelaskan di atas, ternyata kulit juga membutuhkan asupan vitamin A. Vitamin A ini leih di kenal sebagai vitamin yang baik dan menjaga kesehatan mata. Namun faktanya, vitamin A juga memiliki peran dalam memelihara dan memperbaiki jaringan kulit yang mengalami kerusakan. Selain itu, vitamin A juga akan mencagah dan mengurangi kerutan dan keriput pada kulit, serta mencegah penuaan dan kerusakan kulit akibat paparan UV. Bagi orang dewasa, setidaknya membutuhkan asupan vitamin A 600 sampai 650 mikrogram perhari. Kamu dapat menemukan vitamin ini pada ubi, labu, wortel, tomat, brokoli, telur, yoghurt, keju dan juga hati ayam atau bahkan sapi. Atau mengkonsumsi suplemen vitamin A jika perlu, dengan reses yang di berikan oleh dokter.

Kulit merupakan bagian dari anggota tubuh yang berada di area paling luar, yang juga menjadi benteng pertahanan bagi organ di dalamya. Sehingga kulit membutuhkan perhatian dan perawatan ekstra agar kesehatannya tetap terjaga dengan baik. Mengasupi kebutuhan vitamin adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari gejala-gejala penyakit atau bahkan kanker kulit. Kebutuhan vitamin tersebut umumnya dapat terpenuhi dari makanan-makana yang di konsomusi setiap hari, namun hal ini tudak menjadikan sebagai jaminan. Kamu dapat mengkonsumsi suplemen dengan kandungan yang kaya akan vitamin untuk memenuhi kebutuhan vitamin apabila masih merasa kekruangan asupan vitamin. Sebaiknya ikuti anjuran atau resep dari sokter agar terhindar dari seuatu yang dapat membahaykan kesehetan.

Demikian pembahsan dari Kawan Mama mengenai jenis vitamin yang baik dan di butuhkan oleh kulit. Menjaga kulit agar tetap sehat sama halnya kamu sedang menjaga kesehatan bagi tubuhmu. Sebab kulit merupakan benteng pertama yang menjaga keseimbangan dan kesehatan organ tubuh yang lain.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Jovee
Perdoski

Mineral Yang Di Butuhkan Kulit

Gaya Hidup, Info, Kesehatan, wanita·17 Mei 2024

Mineral Yang Di Butuhkan Kulit

Hallo Kawan Mama,

Pada dasarnya kulit manusia merupakan anggota atau bagian tubuh yang teletak di area luar. Hal ini menjadikan kulit sebagai pelindung bagian-bagian organ yang ada di dalam tubuh. Dengan begitu kulit merupakan bagian tubuh yang perlu di lindungi dan di jaga kesehatannya dengan baik. Menurut US National Library of Madicine, National Institute of Health menyebutkan bahwa kulit merupakan bagian terluar dari tubuh yang menjadikan pertahanan pertama untuk melindungi tubuh dari gangguan eksternal. Seperti halnya sinar UV (Ultra Violet), tekanan mekanik/kimia, serta serangan radikal bebas (bakteri, virus dll) yang dapat menginfeksi.

Untuk menjaga kulit agar tetap sehat, tentunya kulit membutuhkan asupan bahan aktif dan nurtrisi yang tepat dan baik sehinga dapat bekerja dengan optimal. Nutrisi yang di perlukan bukan hanya sekedar asupan vitamin ataupun protein semata, namun juga berbagai asupan mineral yang perlu untuk di penuhi dengan baik. Pada dasarnya mineral merupakan sebuah kelompok mikronutrien bagi tubuh. Artinya mineral merupakan zat yang hanya di butuhkan oleh kulit dalam jumlah yang sedikit. Dengan begitu terasupinya kebutuhan mineral maka sel-sel dalam kulit akan bekerja dengan optimal.

Pada kesmepatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai mineral yang baik dan asupan kebutuhan bagi tubuh. Sebenarnya, menjaga kesehatan kulit tidak semudah apa yang di bayangkan. Namun juga tidak sesulit dengan apa yang di bayangkan. Selain memberi asupan nutrisi dan vitamin pada kulit serta melakukannya secara rutin. Kulit juga membutuhakan senyawa lain berupa mineral untuk menyeimbangkan system kerja sel dan jaringan pada kulit. lalu mineral apa saja yang baik dan di butuhkan oleh kulit? berikut adalah penjelasannya.

Jenis Mineral Baik Untuk Tubuh

Mendengar kata mineral pastinya bukanlah kata yang asing bagi kita. karena kita sudah sering mendengarnya di dalam keseharian kita, seperrti kata air mineral atau sebagainya. Namun pada dasarnya, mineral bukanlah berarti hal itu saja. Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas, mineral meriupakan senyawa atau zat bahan aktif yang di butuhkan oleh tubuh, dan akan bekerja untuk menjaga dan meleindungi keseimbangan tubuh. Berikut adalh jenis mineral yang baik untuk tubuh.

Selenium

Salah satu jenis mineral yang di butuhkan oleh tubuh yaitu mineral jenis selenium. Selenium sendiri merupak jenis mineral yang mengandung anti-oksidan dengan kadar yang tinggi. Hal ini menjadikan selenium sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selenium juga di gunakan sebagai bahan untuk membuat produk perawatan kulit yang dapat mencegah dan melindungi kulit dari serangan radikal bebas.

Terlalu sering melakukan kegiatan atau aktivitas di luar ruangan membuat kulit tubuh lebih mudah terserang radikal bebas. Dengan begitu asupan mineral selenium ini akan bekerja menjaga dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Selain itu, mineral selenium juga dapat bekerja untuk mengontrol produksi sebum yang dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pori-pori.

Silica

Silica merupakan ssalah satu mineral yang sangan baik dan di butuhkan oleh kulit, terutama bagi usia menengah keatas. Sebab silica sendiri merupakan mineral jenis alami yang berfungsi untuk membantu mengembalikan kekencangan dengan menjaga tekstur kulit agar tetap kenyal. Hal ini akan membuat kulit menjadi kencang, dan akan mencegah penuaan dini atau timbulnya keriput pada kulit. selain mencegah kulit keriput, silica ini juga akan membuat tekstur kulit menjadi lebih halus dan lembut. Dengan begitu, silica merupakan jenis mineral yang baik dan jug sangat di butuhkan oleh tubuh.

Sulfur

Mineral lain yang di butuhkan oleh kulit adalah sulfur. Sulfur merupakan slah satu mineral yang akan bekerja dan berfungsi untuk menyerap minyak berlebih pada kulit. sulfur sendiri merupakan mineral atau zat belerang yang akan mengontrol minyak pada kulit sehingga tidak menjadikan minyak pada kulit menjadi berlebihan atau kekurangan. Sejumlah produk perawatan kulit juga menggunakan sulfur sebagai bahan yang memiliki manfaat eksfolian yang dpat meluruhkan sel kulit mati beserta kotoran pada kulit tubuh.

Magnesium

Salah satu kunci kulit yang sehat pada dasarnya juga di sebabkan oleh kelembapan kulit yang terjaga dengan baik, sehingga kulit tidak akan mengalami kekeringan. Kandungan magnesium ini akan mencegah sel dalam kulit kehilangan zat cair atau mineral secara berlebihan. Selain itu, magnesium juga berfungsi dalam pembentukan kulit, gigi, otot dan juga rambut. serta menjga system saraf agar dapat bekerja secara optimal. Bahan alami yang mengandung magnesium dapat di temukan pada beras merah, almond dan kacang-kacangan.

Copper

Copper merupakan bagian dari jenis mineral yang biasa di sebut dengan istilah zat tembaga yang merupakan salah satu kebutuhan mineral pada kulit. Mineral jenis copper ini akan melindungi dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Copper ini akan akan menjaga tekstur kulit agar tetap kencang dan kenyal. Dengan manfaatnya yang baik bagi kulit, copper ini juga sering di gunakan untuk produk perawatan kulit dan anti-aging.

Mineral ini juga mengandung vitamin C dan seng yang akan membantu pembentukan elastin. Elatin sendiri merupakan serat yang akan menyokong struktur kulit dari dalam, sehingga akan sel kulit akan bekerja dengan optimal. Meskipun kasus kekurangan mineral tembaga masih jarang terjadi, namun penggunaan krim tropical yang mengandung zat tembaga masih di anggap aman.

Potassium

Potassium merupakan mineral yang berfungsi sebagai elektrtolit yang akan menjaga sel pada kulit agar berfungsi dengan optimal. Kulit yeng kekurangan mineral potassium meskipun jarang terjadi, namun dapat menyebabkan kulit menjadi kering sehingga dapat mmenyababkan masalah kulit lainya.

Seng (Zinc)

Mineral seng atau Zinc ini merupakan mineral yang memiliki manfaat untuk mengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat dan menghilangkan bekas jerawat. Selain itu, mineral ini juga akan membantun pembentukan pada membran sel dan protein yang akan menjadi anti radang dan Melindungi kulit dari ultra violet pda sinar matahari. Mineral seng juga merupakan komponen protein pengikat retinol yang akan berperan mengalirkan vitamin A kedalam pembuluh darah.

Kalsium

Umumya, kalsium adalah mineral yang di butuhkan untuk kesehatan tulang, namun sebenarnya kalsium juga di butuhkan oleh kulit. mineral ini banyak di temukan pada lapisan epidermis yang akan mempercepat regenari pada kulit. Karena kulit yang kekrungan kalsium akan membuat kulit menipis dan kering, sehingga kulit menjadi rapuh.

Kalsium meskipun tidak termasuk sebagai anti-oksidan namun dapat mencegah terjaidnya kanker kulit. dalam sebuah penelitian oleh National Cancer Research Institute di Amerika Serikat, mengatakan bahwa kaslium mampu menstimulasi pembentukan anti-oksidan dan mengatur pigmen yang akan melindungi kulit dai UV.

Zat Besi

Tidak hanya tubuh yang memerlukan mineral zat besi, kulit juga memerlukan asupan mineral zat besi. Zat besi dapat membuat kulit memancarkan cahaya kemerahan sehingga membuat kulit terlihat lebih menarik. Selain itu, zat besi akan membantu menambah oksigen dalam darah yang akan membuat kulit semakin bersinar dan mecegah kulit kusam. Beberapa bahan makanan yang banyak mengandung zat besi berupa jamur, kenari, kismis, bayam, kacang, apricot, kacang kenari dan asparagus.

Kulit merupakan bagian dari anggota tubuh yang terletak di bagian paling luar, hal ini menyababkan komdisi kulit yang sangat rawan terserang radikal bebas. Sebagai bagian dari anggota tubuh, kulit juga pelindung sel dan oragan di dalam tubuh. Oleh sebab itu, perlu perhatian dan perawatan yang baik dan ekstra terhadap kesehatan kulit. Selain asupan vitamin dan nutrisi, sebagaimana yang teah di jelaskan di atas ternyata kulit juga membutuhkan asupan mineral yang cukup. Sehigga kerja sel, jaringan dan system dalam tubuh akan berjalan dengan optimal. Tentunya mineral-mineral tersebut merupakan hal yang penting dan di butuhkan oleh kulit dan tubuh.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai mineral yang baik dan di butuhkan oleh kulit. mineral-mineral tersebut adalah senyawa yang dapat melindungi kulit dan menjaganya agar tidak mudah terserang radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, serta penyakit lain pada kulit.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

Sumber :

Halodoc
Doktersehat

Cara Merawat Bibir

Merawat Dan Menjaga Kesehatan Bibir

Banyak Mengkonsumsi Air Putih Atau Mineral

Eksfoliasi Bibir

Berhenti Menjilat Bibir, Menggigit Dan Menarik Bibir

Hindari Beberapa Produk Make Up

Gunakan Produk Alami Atau Yang Mengandung SPF/Sunscreen

Hindari Bernapas Menggunakan Mulut

Gunakan Produk Perawatan Ketika Malam Hari

Gunakan Humidifier Pada Kamar Tidur

Mengguanakan Papermint

Mengkonsumsi Vitamin E

Ciri-Ciri Dan Perbedaan Darah Haid Dan Istihadhah

Apa itu haid?

Apa itu istihadhah?

Cara membedakan darah haid da darah istihadhah

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Dalil Tentang Celak

Bercelak Untuk Berhias

Bercelak Untuk Kesehatan

Hukum Menggunakan Celak

Cara Rasulullah SAW Memakai Celak

Manfaat Menggunakan Celak

Ciri-Ciri Rambut Rusak

Ciri-Ciri Kerusakan Pada Rambut

Rambut Kusut

Rambut Kering Dan Kusam

Rambut Tumbuh Bercabang Dan Mudah Patah

Rambut Yang Mulai Memgembang

Tekstur Rambut Yang Tipis

Perbuhan Warna Rambut

Penyebab Rambut Tumbuh Tidak Sehat Dan Rusak

Penyebab Rambut Tumbuh Dengan Rusak

Kekurangan Asupan Nutrisi Yang Menjadi Kebutuhan Rambut

Folikel Rambut Tidak Aktif

Dehidrasi Rambut

Penggunaan Alat Penata Dan Pengering Rambut

Menggunakan Bahan Kimia Untuk Merawat Rambut

Cara Merawat Rambut Yang Salah

Mengikat Rambut

Jenis Vitamin Untuk Rambut

Jenis Vitamin Untuk Pertumbuhan Rambut Yang Sehat Dan Indah

Vitamin A

Vitamin B Kompleks

Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B12 (Kobalamin)

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Bacaan Sholawat Bagi Wanita Haid

Perintah Membaca Sholawat

Keutamaan Membaca Sholawat

Hukum Membaca Sholawat Ketika Haid

Bacaan Sholawat

Sholawat Nariyah

Sholawat Tibbil Qulub

Vitamin Untuk Kulit Wajah

Vitamin Yang Di Butuhkan Kulit Wajah

Vitamin A

Vitamin B3

Vitamin B5

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Kolin

Asam Folat

Vitamin Yang Di Butuhkan Kulit

Jenis Vitamin Sebagai Kebutuhan Kulit

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin C

Vitamin K

Vitamin B Kompleks

Vitamin A

Mineral Yang Di Butuhkan Kulit

Jenis Mineral Baik Untuk Tubuh

Selenium

Silica

Sulfur