Hallo Kawan Mama, Kualitas penglihatan yang baik tentunya tidak lepas dari kesehatan sitem penglihatan itu sendiri. Sebab apabila kondisi dari sistemp penglihatan mengalami masalah, maka hal ini akan berdampak pada kualitas dari fungsi penglihatan itu sendiri. Namun , mata pada dasarnya memiliki karakter yang cenderung sangat sensitive sehingga mudah mengalami masalah kesehatan, termasuk kondisi neuritis optik. Bahkan bahan makanan yang di konsumi sehari-hari dapat memperparah kondisi tersebut. Oleh karena itu, beberapa jenis makanan di larang di konsumsi bagi penderita neuritis optik.
Gangguan penglihatan pada dasarnya merupakan salah satu kondisi masalah kesehatan yang sudah umum terjadi. Kondisi ini terjadi di mana adanya gangguan atau kelainan yang di alami oleh jaringan pada system penglihatan. Akibatnya, kinerja dan fungsi dari system penglihatan akan terganggu sehingga tidak dapat bekerja dengan maksimal. Pada kondisi ini kualitas dari fungsi penglihatan akan mengalami penurunan, hingga muncul gejala-gejala menganggu lainya.
Salah satu jenis gangguan penglihatan yang akan menyebabkan penurunan dari kualitas pengllihatan adalah penyakit neuritis optik. Neuritis optik memang merupakan salah satu penyakit mata yang umum di alami oleh kebanyakan orang. Kondisi ini dapat di alami oleh siapa saja, tanpa mengenal adanya batasan usia. Meski demkian, kondisi ini lebih mudah muncul dan di alami usia dewasa dan juga usia lanjut. Usia 20-40 tahun, dan usia 50 tahun menjadi usia yang rawan akan mengalami risiko kondisi neuritis optik.
Masalah kesehatan pada dasarnya tidak terlepas dari faktor bahan makanan yang kita konsumsi sehari-hari, termasuk kondisi neuritis optik. Mengkonsumsi bahan makanan yang tidak tepat dapat memicu berbagai kondisi masalah kesehatan, termasuk neuritis optik ini. Bahkan di ketahui bahwa beberapa jenis bahan makanan dapat memicu terjadinya neuritis optik. Berikut ini Kawan Mama telah merangkum beberapa informasi mengenai bahan makanan yang di larang bagi penderita neuritis optik. Simak penjelasannya sebagai berikut.
Mengenal Kondisi Neuritis Optik
Gangguan penglihatan adalah salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi. Neuritis optik ini akan menyebabakan penurunan kualitas penglihatan, serta berbagai gejala-gejala yang menganggu dan membuat rasa tidak nayaman. Di lansir dari laman ayobandung, menyebutkan bahwa neuritis optik merupakan disfungsi saraf optik yang merupakan bagian dari system penglihatan. Kondisi ini bila tidak segera di atasi dapat menyebabkan kerusakan structural permanen pada saraf optik hingga mengakibatkan terjadinya kebutaan.
Kondisi peradangan yang di alami oleh saraf mata tersebut, umumnya di sebabkan oleh adanya gangguan atau kelainan yang menyebabkan kerusakan pada selaput mata. Selaput mata ini, berfungsi sebagai pembungkus yang akan melindungi saraf mata. Peradangan dan kerusakan tersebut akanmenyebar dan menyebabkan terjadinya kerusakan pada saraf mata hingga mengakibatkan terjadinya pembengkakan. Kondisi ini tentunya akan menganggu fungsi dan kinerja dari saraf mata itu sendiri, sehingga akan berdampak pada kualitas penglihatan yang kian menurun.
Proses penglihatan sendiri pada dasarnya terjadi dan di awali oleh cahaya yang merupakan pantulan dari bayangan objek yang masuk ke mata. Cahaya yangtelah masuk ke mata tersebut akan melewati lensa dan kornea mata. Kemudian, cahaya tersebut akan di biasakan oleh kornea dan di kirimkan tepat pada retina. Retina ini akan berfungsi untuk mengubah cahaya tersebut menjadi informasi visual dari gamabaran objek. Sementara itu, agar informasi visual tersebut dapat sampai ke otak, maka saraf optik akan merubah informas visual menjadi sinyal listrik yang kemudian akan di kirimkan ke otak.
Ketika telah sampei ke otak, sinyal listrik tersebut akan di olah dan di interpretaiskan menjadi gambaran objek yang di lihat oleh mata. Ketika saraf optik mengalami peradangan atau bahkan gangguan lainya, maka tentunya kondisi ini akan menganggu dan menghambat kinerja dari fungsi penglihatan. Sebab, pengiriman sinyal listrik oleh saraf optik menuju otak akan menajdi tidak makasimal. Akibatnya, peradangan tersebut akan membuat kualitas dari system pengihatan mengalami penurunan. Selain itu, kondisi ini juga akan menimbulkan berbagai gejala lain yang membuar rasa tidak nyaman pada mata.
Makanan Yang Di Larang Bagi Penderita Neuritis Optik
Setiap dari bahan makanan yang kita keonsumsi sehari-hari pada dasarnya akan berdampak terhadap kondisi kesehatan organ tubuh, termasuk mata. Meskipun belum di ketahui penyebab utama yang spesifik dapat menyebabkan terjadinya neuritis optik, pola makan yang tidak sehat serta masalah usus dan penggunaan obat-obatan dapat memicu munculnya neuritis optik. Selain itu, beberapa jenis makanan dapat memicu terjadinya kondisi tersebut.
Oleh karena itu, beberapa jenis bahan makanan sebaiknya di hindari untuk mencegah dan mengurangi risiko terjadinya dan memburuknya kondisi neuritis optik. Sebab beberapa pemilihan bahan makanan yang tidak tepat dan tidak sehat dapat meningkatkan risiko neuritis optik. Berikut adalah beberapa jenis bahan makanan yang di larang untuk di konsumsi bagi penderita neuritis optik.
-
Bahan Makanan Dengan Kandungan Tinggi Gluten
Salah satu bahan makanan yang sebaiknya di hindari untuk mencegah terjadinya atau memburuknya kondisi neuritis optik adalah bahan makanan yang mengandung gluten. Pada dasarnya, gluten merupakan protein yang banyaka dan seringkali di temukan pada gandum dan tepung kue. Biasanya kandungan ini seringkali terdapat pada makanan seperti roti, sereal, pasta, kue, atau makanan dengan bahan dasar gandum lainya.
Penderita neuritis optik sebaiknya mengindari makanan yang tinggi akan kandungan gluten. Sebab kandungan glutendi dalam makanan tersebut dapat memicu dan memperburuk gejala neuritis optik. Selain itu, gluten sendiri seringkali di kaitkan dengan kondisi peradangan yang dapat menyerang saraf optik pada mata.
-
Biji-Bijian Olahan (Refined Grain)
Selain menghindari makanan dengan kandungan gkuten ang tinggi, penderita neuritis optik juga perlu untuk menghindari bahan makanan dengan jenis biji-bijian olahan. Sebab, bahan makanan jenis biji-bijian olahan ini umumnya bersifat glikemik. Glikemik merupakan sebuha senyawa yang dapat meingkatkan tekanan dan kadar gula darah. Penderita neuritis optik apabila mengalami peningkatan kadar gula darah maka akan dapat memperburuk kondisi tersebut.
Selain itu, beberapa kondisi neuritis optik juga berkaitan dengan penyakit diabetes, sehingga pengendalian gula darah merupakan hal yang penting untuk di lakukan. Oleh karena itu, penderita neuritis optik di sarankan untuk mengganti roti putih, pasta, nasi putih, keripik kentang dan bahan makanan lainya yang termasuk dalam biji-bijian olahan untuk di ganti dengan biji-bijijan utuh.
-
Makanan Olahan
Beberapa jenis bahan makanan pada dasarnya memiliki kandungan yang tidak baik bagi tubuh, dan ternayata juga dapat memicu neuritis optik. Bahan makanan olahan tersebut umumnya berupa makanan ringan kemasan, makanan beku dan makanan cepat saji, yang sebaiknya di hindari. Bahan makanan tersebut, umumnya mengandung bahan pengawet yang berbahaya bagi kesehatan tubuh dan mata.
Selain itu, jenis bahan makanan tersebut, umumnya tinggi akan kandungan garam di dalamnya. Dengan begitu, kandungan garam yang tinggi tersebut dapat menigkatkan risiko peradangan dan kerusakan pada system penglihatan yang dapat memperburuk kondisi neuritis optik.
-
Bahan Makanan Dengan Kandungan Gula Tinggi
Sebagaimana pada umumnya, bahan makanan yang tinggi akan kandungan gula memang lebih menarik untuk cicipi, namun tingginya kandungan gula sangatlah tidan baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, Jenis bahan makanan tersebut juga berpotensi meningkatkan risiko neuritis optik. Karenanaya, bahan makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi sebaiknya di hindari, terutama bagi penderita neuritis optik.
Karena pada dasarnya, tingginya kandungan gula dalam bahan makanan yang di konsumsi dapat meningkatkan kadar insulin. Hal ini dapat memicu terjadinya pelepasan zat yang memicu peradangan atau di kenal dengan sebutan sitokin. Zat tersebut akan meningkatkan risiko terjadinya neuritis optik menajdi lebih parah. Selain itu, kandungan tersebut juga sangat erat kaitannya dengan gejala kerusakan gigi, diabetes, dan obesitas.
-
Makanan Dengan Kandungan Lemak Jenuh
Jenis bahan makanan dengan kandungan lemak jenuh merupakan salah satu bahan makanan yang perlu untuk di hindari, bahkan sekalipun tidak memiliki riwayat neuritis optik sekalipun. Kandungan lemak jenuh yang berada dalam bahan makanan yang di konsumsi tersebut dapat meningkatkan gejala peradangan dalam tubuh dan juga mata. Selain itu, kandungan tersebut juga akan meningkatkan kadar kolesterol jahat yang turut andil dalam resistensi insulin yang juga akanm merusak pembuluh darah.
-
Minuman Beralkohol
Minuman alcohol pada dasarny merupakan salah satu dari sekian banyaknya jenis minuman yang tidak menyehatkan. Sebab, kandungan di dalam aklohol ini biasanya akan merusak fungsi dari organ tubuh. Jadi bukanya hanya bagi penderita neuritis optik saja, beberapa jenis riwayat penyakit lain juga perlu untuk menghindari mengkonsumsi alcohol. Karena minuman beralkohol ini akan memberi efek negative terhadap kadar gula darah.
Selain itu, ketika perut tengah kosong dan di isi oleh minuman beralkohol, maka akan meningkatkan risiko hipoglikemia. Kondisi ini akan labih parah apabila terjadi pada pengguna insulin. Hampir sama dengan makanan untuk neuropati, dengan mengkonsumsi alcohol, maka akan memperparah gejala berbgai riwayat penyakit, termasuk neuritis optik. Untuk itu, alcohol adalah salah satu jenis bahan makanan atau minuman yang patut untuk di hinadri.
Pada dasarnya, setiap bahan bahan makanan yang masuk ke tubuh akan berpengaruh dan menentukan kualitas dan kesehatan organ tubuh. Hal ini juga berpengaruh terhadap kinerja dan fungsi dari system penglihatan. Sebab, setiap bahan makanan yang masuk ke tubuh mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh sebagai sumber energy untuk menjalankan fungsinya. Penyakit neuritis optik umumnya belum di ketahui dengan pasti penyebab utamanya. Namun tentunya hal ini tidak terlepas pada setiap kandungan dari bahan makanan yang kita konsumsi setiap harinya.
Demikian penjelasan dari Kawan Mama mengenai beberapa jenis bahan makanan yang di larang bagi penderita neuritis optik. Meskipun bahan makanan bukanlah penyebab utama kondisi neuritis optik, namun hal tersebut juga akan menentukan kesehatan dan kualitas dari setiap organ tubuh, termasuk system penglihatan. Beberapa jenis bahan makanan di atas adalah bahan makanan yang sebaiknya perlu untuk di hindari, terutama bagi penderita neuritis optik.
Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .
Sumber :
- Sehatq
- Ayobandung