Hallo Kawan Mama, Pernahkah kamu mendengar istilah neuritis optik? Ya, neuritis optik merupakans alahs atu masalah kesehatan terkait gangguan penglihatan. Jenis gangguan penglihatan yang satu ini cukup umum di alami oleh banyak orang. sebab neuritis optik merupakan sala satu gangguan penglihatan yang cukup ringan. meskipun demikian pada kondisi tertentu, neuriti optik dapat berkembang dan menyebabkan terjadinya komplikasi. Karenanya, kondisi ini perlu bagi segera di atasi bagi mencegah terjadinya komplikasi. Selain itu, beberapa jenis makanan sehat dapat di konsumsi bagi pendertia neuritis optik.
Maslaah kesehatan berupa adanya gangguan pada fungsi penglihatan memang menjadi masalah kesehatan yang umum terjadi. Sebab gangguan penglhiatan baik itu ringan maupun berat dapat menyerang siapa saja. Hal ini juga di dasari dari karakteristik mata yang cenderung sangat sensitive. Karenanya mata seringakali mengalami berbagai masalah kesehatan, baik itu ringan maupun kronis. Bahkan dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa hampir dari separuh populasi orang di dunia mengalami gangguan pada fungsi penglihatan.
Neuritis optik, umumnya lebih sering terjadi pada usia-suai lanjut. Namun beberapa penelitian menyebutkan bahwa usia dewasa, yakni 20-40 tahun juga lebih rentan mengalami kondisi tersebut. meskipun demikian, kondisi ini umumnya dapat di alami oleh siapa saja, sekalipun itu orang tua maupun suia anak-anak. Selain itu, umumnya penyakit neuritis optik ini lebih mudah di alami oleh kaum wanita di bandingkan dengan kaum laki-laki.
Pada dasarnya, neuritis optik ini merupakan kondisi di mana adanya peradangan yang terjadi pada saraf perifer atau saraf optik yang adai di dalam mata. pada kondisi tersebut, sara optik tersebut akan kehilangan lapisan pelindung yang di sebut myelin. Lapisan pelindung yang hilang ini akan menganggu kinerja dari saraf optik sehingga menimbulkan berbagai gejala yang mengganggua penderitanya. Pada Tulisan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai beberapa jenis makanan sehat yang baik bagi penderita neuritis optik. Simak penjelasannya sebagai berikut.
Pengertian Neuritis Optik
Sebagaimana yag telah di singgung di atas, neuritis optik pada dasarnya merupakan kondsi di mana terjadi peradangan pada saraf optik yang ada di mata. saraf optik yang mengalami peradangan, umumnya trjadi akibat adanya gangguan atau kerusakaan pada myelin atau selaput mata yang berfungsi untuk membubgkus saraf optik tesebut. Kondisi ini akan mengakibatkan saraf optik mengalami pembengkakan yang mmebuat kinerja dari saraf optik dan jaringan system penglihatan lainya akan menjadi ikut mangalami gangguan.
Pada dasarnya, dalam proses terjadinya penglihatan sendiri, saraf optik ini memiliki peran dan fungsi yang penting dan tidak tergantikan. Dalam proses terjadinya penglihatan, akan di awali pada cahaya daru bayangan objek yang masuk ke mata. cahay atersebut akan melewati lensa mata dan kemudiana akan di biaskan oleh kornea manuju retina. Cahaya yang telah sampa pada retina ini kemudian akan di ubah sebagai infomasi visual. Setelah itu informasi visual kana di rubah mejadi sinyal lirtsik yang akan di kirimkan oleh saraf optik menuju ke otak. Dengan begitu, otak akan menerima sinyal tersebut dan menginterpretasikannya menajdi sebuah gabaran objek.
Peradangan pada sara optik atau myelin ini tentunya akan menganggu kinerja dari saraf optik. Akibatnya, cahaya yang masuk ke mata tidak akan sampai pada otak dengan sepenuhnya. Kondisi ini membuat penglihatan menjadi buram atau kabur. Neuritis optik biasanya hanya terjadi pada satu mata, namun tidak menutup kemungkinan bahwa kedua mata dapat mengalami kondisi tersebut. Selain itu, biasanya neuritis optik ini hanya akan terjadi dalam waktu yang cenderung sebentar.
Kondisi mata yang mengalami neuritis optik, umumnya dapat di ketahui dengan melihat gejala-gejala yang muncul. Beberapa gejala yang muncul akibat kondisi ini umumnya berupa penurunan pada fungsi dan kemampuan penglihatan terutama dalam membedakan warna. Kondisi ini juga akan menyebabkan munculnya rasa nyeri, ruang pandang yang menyempit karena adanya bayangan pada tepian mata. Bahkan dalam beberapa kasus, kondisi neuritis optik ini dapat menyebabkan terjadinya kebutaan pada penderitanya.
Makanan Sehat Bagi Penderita Neuritis Optik
Neuritis optik pada dasarnya merupakan salah satu gangguan penglihatan yang terbilang ringan. kondisi ini umumnya dapat hilang atau membaik dengan sendirinya. Biasanya, mata yang mengalami kondisi neuritis optik akan sembuh dalam waktu 4-12 minggu saja. Bahkan dalam waktu tersebut tidak di lakukan adanya langkah pengobatan medis tertentu. Tentunya hal ini tidak lepas dan di pengaruhi oleh kondisi kesehatan mata itu sendiri.
Namun tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi mata yang mengalami neuritis optik akan bertambah parah seiring berjalannya waktu. Pada kondisi ini, tentunya pengobatan medis sangat di perlukan untuk membantu memulihkan kondisi kesehatan mata. namun perlu di ketahui bahwa beberapa jenis makanan sehat ternayata juga dapat membantu memulihkan kondisi mata yang terkena neuritis optik. Berikut adalah beberapa jenis makanan sehat dan baik yang dapat di konsumsi bagi penderita neuritis optik.
-
Tomat
Dalam upaya untuk memulihkan kondisi mata dari neuritis optik, kamu dapat memulai dengan mengkonsumsi tomat. Sebab tomat sendiri tergolong sebagai buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu menghilangkan berbagai masalah kesehatan terkait gangguan penglihatan. Di dalam tomat sendiri terdapat kandungan likopen yang merupakan senyawa yang dapat melindungi mata dari paparan sinar UV yang memiliki radiasi berbahaya bagi mata.
Selain itu, di dalam buah toma juga kaya akan kandungan vitamin E. Kandungan vitamin E di dalam buah tomat ini akan memabntu mencgeh kerusakan pada retina. dengan begitu, kondisi retina dan fungsi penglihatan akan terjaga kesehatan dan fungsinya.
-
Buah Apel
Buah apel adalah salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan nutria dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk mata. Dengan begitu, buah apel menjadi salah satu piliha tepat untuk membantu memulihkan kesehatan mata. Sebab di dalam buah apel sendiri terdapat kandungan vitamin C dan A yang tinggi. kandungan vitamin dalam buah apel tersebut akan meninghkatkan kualitas penglihatan.
Selain itu, di dalam buah apel juga terdapat kandungan vitamin B12 yang cukup tinggi. kandungan vitamin B12 ini akan membantu melindungi mata dari berbagai faktor yang dapat menyebabkan kerusakan pada sungi penglihatan.
-
Labu
Dalam upaya untuk menjaga kesehatan dan memulihkan kondisi mata yang mengalami gangguan, labu menajdi salah satu pilihan yang tepat. sebab di dalam buah labu kaya akan vitamin A untuk menjaga kualitas dari fungsi penglihatan. Kamu bisa mengkonsumsi 100 gram labu perharinya. Sebab dalam 100 gram labu tersebut, setara dengan mengkonsumi vitamin A hingga 8.513 UI. Kandungan tersebut lebih dari cukup untuk membantu menjaga dan memulihkan kesehatan mata.
-
Buah Papaya
Selain buah apel, buah papaya merupakan salah satu jenis bahan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata. sebab di dalam buah pepeya ini terdapat kadungan vitamin A yang tinggi, serta flavonoid yang berfungsi untuk mencegah kerusakan pada selaput lendir. Tidak hanya itu sja, buah papaya juga dapat melindungi dan membantu memulihkan mata yang mengalami peradangan.
-
Buah Jeruk
Mengkonsumi buah jeruk adalah salah satu pilihan tepat untuk menjaga dan membantu memulihkan mata yang mengalami gangguan. Dengan mengkonsumsinya setiap hari, maka akan membuat selaput lendir yang ada di mata tetap terjaga kualitasnya. Selain itu, buah ini akan membantu melindungi mata dari berbagai jenis gangguan penglihatan.
-
Kacang Pistachio
Makanan jenis kacang-kacangan memang menjadi salah satu bahan makanan yang kaya akan kandungan yang baik untuk kesehatah tubuh dan kulit juga mata. DI antara banyaknya jenis kacang-kacangan, kacang pistachio meerupakan salah satu pilihan tepat untuk membantu menjaga kesehatan pengihatan. Kacang jenis ini dapat menurunkan risiko degenerasi makula, serta mencegah kerusakan pada fungsi penglihatan.
-
Sayur Bayam
Sayuran hijau memang menajdi salah satu bahan makanan yang kaya akan kandungan baik dan menyehatkan. Di dalam sayur bayam ini terdapat kandungan antioksidan yang sangat tinggi berupa lutein dan ziaxanthin yang sangat beik bagi kesehatan mata. kandungan tersebut juga akan mncegah terjadinya kerusakan pada mata. Makanan yang satu ini sangat baik untuk di konsumsi orang tua untuk menghindari gejala katarak ataupun presbiopi.
-
Buah Nanas
Buah nanas memiliki kandungan asam esensial tertentu yang cukup tinggi dalam setiap bagiannya. Kondungan tersebut dapat memabntu mengobati gejala neuritis optik. Selain itu, di dalam buah nanas juga terdapat berbagai kandungan vitamin dan antioksidan yang akan menjaga kesehatan mata. untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat mengkonsumsinya dengan membuat jus nanas segelas setiap harinya.
Pada dasarnya, neuritis optik merupakan gangguan penglihatan di mana saraf optik yang ada di mata mengalami peradangan. Peradangan tersbut umumnya berisiko menyebar pada jaringan lainya, sehingga dapat menyebabkan gangguan penglihatan lainya. Umumnya, mata yang mengalami kondisi neuritis optik hanya akan beralngsung sementara. Kondisi ini juga seringkali akan membaik dan sembuh dengan sendirinya hanya dalam beberapa minggu saja. Namun tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini dapat menajdi lebih buruk dengan adanya faktor yang memicunya.
Demikian penjelasan dari Kawan Mama mengenai beberapa jenis makanan sehat dan baik bagi penderita neuritis optik. Meskipun kondisi ini umumnya akan sembuh dengan sendirinya, namun upaya pengobatan perlu untuk di lakukan agar kesehatan mata tetap terjaga dan mencegah memburuknya kondisi neuritis optik. Dalam hal ini, bebebrapa bahan makanan di atas sangat cocok untuk membantu memulihkan dan menjaga kesehatan mata dari neuritis optik.
Semoga tulisan ini daoat membantu dan bermanfaat. . .
Sumber :
- Fimela
- Halodoc