Kategori: wanita

Nikah Siri Menurut Hukum Dan Agama Islam

Nikah Siri Menurut Hukum Dan Agama Islam

Info, Islam, Muslimah, nikah, wanita·

Nikah Siri Menurut Hukum Dan Agama Islam

Nikah Sirri

 

Hallo kawan mama,

Pada dasarnya, Allah telah menciptakan mahlukn-Nya dengan berpasang-pasangan, manusia dengan jenis kelamin laki-laki dan perempuan , hewan jantan dan betina, siang serta malam dan lain sebagainya. Seseorang manusia akan hidup berpasangan-pasangan dan menjadi suami istri kemudian membangun sebuah rumah tangga yang mereka inginkan. Namun untuk mendapatkan itu semua, haruslah melewati sebuah ikatan dan pertalian berupa di laukukanya akad nikah atau ijab Kabul dalam acara perkawinan.

Dalam hukum islam tujuan perkawinan adalah menjalankan perintah allah SWT agar memperoleh keturunan yang sah dalam masyarakat, dan membentuk keluarga yang bahagia. Namun banyaknya kasus berupa temuan terjadinya perkawinan siri di berbagai media, seperti pada media cetak, media televisi, maupun tayangan-tayangan lain yang banyak membahas maraknya perkawinan siri.

Sebenarnya apa sih nikah siri itu? bagaiaman sih hukum dari nikh siri?. Pasti tidak sediit dari kamu yang berfikiran seperti pertanyaan tersebut. Kenapa banyak sekali yang melakukanya, bahakan mulai dari tokoh politik, artis maupun orang biasa. Tenang, berikut ini akan kawan mama bahas seputar penegertian dari nikah siri.

Pengertian nikah siri

Siri secara bahasa berasal dari bahasa Arab, yang berarti rahasia. Imam Maliki berpendapat bahwa nikah siri adalah nikah yang di lakukan bedasarkan kemauan dari suami, dengan para saksi pernikahan yang harus merahasiakannya dari siapapun, tak terkecuali keluarganya. Dalam sudut pandang Madzhab Maliki, tidak di bolehkan praktek nikah siri tersebut di lakukan. Jika pasangan tersebut telah melakukan hubungan badan serta di akui oleh empat saksi maka pasangan tersebuta dapat di kenai hukuman berupa cambuk atau rajam. Madzhab Syafi’i dan Hanafi juga tidak memperbolehkan pernikahan siri terjadi.

Sedangkan dalam pandangan Madzhab Hambali nikah siri boleh di lakukan apabila nikah di langsungkan dengan ketentuan syari’at Islam yang telah di penuhi walaupun pernikahan di rahasiakan oleh pasangan, wali dan saksinya. Hanya saja ikah siri ini akan di hukumni makruh. Dalam sejarah Khulafaurrasyidin, Umar bin Khatthab sebagai khalifah waktu itu pernah mengancam orang yang menikah sirri dengan di hukum had atau dera.

Secara garis besar, nikah siri adalah pernikahan yang di lakukan secara adat atau secara syari’at dan di lakukan secara sembunyi-sembunyi dan tidak di publikasikan. Bahkan pada keluarga yang bersangkutan dan tidak di laporkan pada Kantor Urusan Agama (KUA) atau kantor catatan sipil (capil). Nikah sirih menjadi polemik akibat dari pernikahan yang tidak di laporan pada KUA yang dapat merugikan pihak wanita. Apa bila terjadi masalah atau perceraian dalam rumah tangga tersebut, maka KUA tidak dapat meninda lanjuti perkara terseut karena pernikahan tersebut tidak terdaftar dalam catatan KUA.

Syarat Nikah siri

Perbikahan yang di lakukan secara siri umumnya di lakukan oleh seseorang yang beragama Islam. Sedangkan dalam Islam, syarat sahnya pernikahan adlah terpenuhi 5 rukun nikah. Rukun ini berupa adanya calon suami, calon istri, wali dari pihak perempuan, 2 orang saksi laki-laki, serta ijab dan kabul. Dengan demikian, rukun nikah menjadi salah satu hal yang harus di penuhi sebelum nikah di laksanakan.

Syarat sah nikah siri

    1. Beragama islam
    2. Memiliki jenis kelamin jelas (bukas transgender)
    3. Tidak ada unsur paksaan, mendapat izin dari wali yang sah
    4. Belum memiliki 4 orang istri, dan si perempuan bukan istri dari orang lain serta tidak dalam masa iddah
    5. Bukan mahramnya (tidak ada hubungan darah)
    6. Tidak melaksanakan nikah pada saat sedang ihram (haji)

Hukum nikah siri

Apabila rukun dan syarat pernikahan siri tersebut telah terpenuhi, maka akad nikah dapat di laksanakan. Dan pernikahan tersebut di anggap sah secara syari’at Islam. Meski begitu, di mata hukum pernikahan di anggap tidak sah karena pernikahan tersebut tidak tercatat oleh KUA. Hukum negara hanya akan menganggap sah sebuah pernikahan apabila data pernikahan tersebut tercatat oleh KUA.

Hukum tentang pernikahan telah di atur dalam UU Perkawinan Nomor 1 Tahun 1974 yang menjelaskan bahwa setiap perkawinan yang terjadi harus masuk dalam catatan menurut peraturan perundang-undangan yang telah berlaku. Undang-Undang Nomor 22 Tahun 1946 juga menjelaskan bahwa setiap pernikahan yang telah di lakukan harus di awasi oleh pegawai pencatat pernikahan. Dengan begitu, nikah yang di lakukan secara siri di anggap tidakak sah secara hukum, karena akta nikah dan surat resmi tentang legalitas pernikahan tersebut tidak ada.

Sedangkan dalam pandangan hukum, Ketua Komisi Nasional Anti Kekerasan Terhadap Perempuan Yuniyati Chufaiza berpendapat bahwa, wanita akan mendapat kerugian dari  pernikahan siri. Pertama, wanita akan kehilangan hak perlindungan sebagai istri karena status pernikahannya yang tidak tercatat secara sah oleh hukum. Akibatnya, rentan terjadi kekerasan kepada wanita dalam hubungan rumah tangga. Selain itu, wanita sebagai istri juga rentan di tinggal suami tanpa mendapat tunjangan.

Ia juga menambahi, rata-rata pernikahan siri di lakukan karena ingin berpoligami dengan wanita yang masih muda. ”Pernikahan siri adalah jalan masuk ke pernikahan dini. Karena pernikahan dini, membuat anak akan kehilangan hak-haknya. Dampak negatifnya ialah meningkatnya angka kematian seornag ibu. Hampir setengah dari ibu yang meninggal ketika melahirkan ialah perempuan-perempuan berusia remaja yang menikah dalam usia dini,” tutur Yuniyati.

Komisioner Komnas Perlindungan Anak Indonesia (KKPAI), Susanto, mengatakan bahwa, anak-anak yang lahir dari pernikahan siri rentan di tinggal oleh orang tua mereka, terutama sang ayah. Anak juga tidak memiliki akta kelahiran. Akibatnya, anak akan kesulitan mendaftar sekolah karena untuk masuk sekolah di perlukan akta kelahiran. ”Anak juga bisa untuk tidak mendapat hak-hak pengasuhan dari sang ayah karena tidak adanya bukti yang mengaitkan mereka sebagai darah daging,” ucapnya.

Akibat Nikah Siri

Nikah siri dapat mengakibatkan beberapa hal yang tidak di inginkan. Berikut adalah kerugian yang mungkin di dapat dari pernikahan siri yang tidak tercatat dalam lembaga pencatatan sipil

    1. Tidak adanya ikatan hukum yang sah antara suami dan istri sehingga apabila terjadi penipuan, kekerasan dan resiko lain dapat mengakibatkan kerugian baik secara materi maupun non-materi
    2. Istri dengan status nikah siri tidak dapat menggugat cerai suami, karena hak untuk melakukan talak ada pada suami. Tanpa ada catatan hukum maka istri tidak dapat menuntut cerai. Terlebih jika suami durhaka terhadap istri, tidak mau menceraikan dan hanya menzaliminya. Akan sangat di sayangkan jika hak ini terjadi pada istri yang memiliki ciri-ciri istri shalehah
    3. Anak yang di lahirkan dari pernikahan siri tidak akan memiliki kejelasan karena tidak tercatat dalam lembaga pencatatan sipil. Hal ini dapat membuat istri dan anak mengalami kerugian. Terutama terkait tanggung jawab dari suami jika suatu hari suami pergi atau mentalak istri atau bahkan jika suami meninggal dunia. Maka anak tidak berhak mendapatkan hak waris dari sang ayah secara hukum.

 

Demikian tadi pembahasan kawan mama mengenai pengertian nikah siri menurut pandangan agama Islam dan nikah siri secara hukum negara. Ada baiknya pernikahan di laksanakan secara aturan agama maupun aturan negara agar tidak menimbulkan masalah-masalah dalam rumah tangga dan masalah lainya.

Semoga tulisan ini dapat bermanfaat.

 

 

Sumber

  • Dalamislam
  • Popbela
Kebiasaan Yang Menyebabkan Jerawat Tumbuh

Kebiasaan Yang Menyebabkan Jerawat Tumbuh

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Kebiasaan Yang Menyebabkan Jerawat Tumbuh

Kebiasaan Yang Menyababkan Jerawat Tumbuh

Hallo Kawan Mama,

Jerawat merupakan salah satu masalah pada kulit yang kerap terjadi pada siapapun. Apalagi ketika seseorang tengah dalam usia mudah atau pubertas. Usia tersebut merupakan usia di mana pertumbuhan serta metabolisme dan system produktivitas tubuh sedang subur atau tinggi. Namun ternyata, hal usia tersebut juga merupakan usia di mana kulit rentan mengalami gangguan kesehatan. Seperti halnya, jerawat dan masalah kulit lainya.

Umumnya munculnya jerawat ini di sebabkan oleh faktor-faktor internal. Seperti penyumbatan pori-pori kulit yang di sebabkan oleh adanya penumpukan sel kulit mati, serta kotoran dan sebum. Pasalnya usia puber membuat tubuh seseorang menjadi cepat memproduksi jarinagn dan sel baru yang akan menggantikan sel yang lama. Dan pada kondisi tersebut, tidak sedikit yang mengalami overproduktivitas sehingga sel yang baru dan juga keringat (sebum) pada kulit menjadi tidak bisa keluar dengan lancar. Akibatnya, sel kulit lama yang telah mati yang tidak segera terangkat akan bercampur dengan sebum dan kotoran sehingga berpotensi menyumbat pori-pori. Kondisi tersebut membuat bakteri dalam tubuh akan tumbuh dan berkembang biak sehingga berdampak pada kulit yang mulai menumbuhkan jerawat. Selain itu, beberapa faktor lainya seperti hormon yang tidak seimbang, stress, atau efek dari obat-obatan dan cuaca yang tidak bersahabat juga dapat mempengaruhi pertumbuhan jerawat pada kulit.

Selain kondisi-kondisi tersebut, ada beberapa hal yang juga dapat membuat jerawat pada kulit tumbuh atau menjadi lebih parah. Hal ini merupakan sebuah aktivitas yang menjadi sebuah kebiasaan bagi kita yang seringkali kita kalukan sehari-hari. Pada kesempatan kali ini Kawan Mama akan membahas mengaeai kebiasaan yang sering kita lakukan yang dapat menyebabkan jerawat tumbuh. Berikut ini adalah penjelasannya.

Kebiasaan Yang Sering Di Lakukan Yang Menyebabkan Jerawat Tumbuh

Selain faktor internal serta kondisi tubuh maupun genetikal dan efek obat-obatan, ternyata jerawat tumbuh juga bisa di sebabkan oleh kebiasaan yang sering kita lakukan. kebiasaan tersbut merupakan sebuah aktivitas yang sering kali kita sepelekan. Namun akibat kebiasaan tersebutlah jerawat pada kulit menjadi tumbuh atau bahkan semakin parah. Berikut ini adalah beberapa aktivutas yang menjadi kebiasaan dan menyebabkan jerawat tumbuh pada kulit dan wajah.

  1. Terlalu Sering Mencuci Muka

Umumnya setelah aktivitas yang kita lakukan akan membuat kulit kita menjadi kering. Hal ini bisa di sebabkan oleh cuaca yan terlalu lembap atau panas, hingga kehilangan sebum yang berfungsi menjaga kelembapan pada kulit. Hal ini akan membuat kulit wajah akan menjadi kering sehingga membuat kita ingin segara membasuhnya. Pasalnya kulit yang kering tentu merupakan kondisi yang tidak membuat nyaman.

Selain itu, banyak juga yang beranggapan bahwa, sering mencuci muka membuat wajah menjadi bersih dan terhindar dari jerawat. Namun faktanya, terlalu sering mencuci muka akan membuat minyak alami (sebum) pada kulit kita menjadi hilang. Dalam kondisi tersebut, kelenjar sabesea akan secara otomatis memproduksi lebih banyak sebum untuk melembapkan kulit. kondisi inilah yang membuat pori-pori menjadi tersumbat oleh sebum sehingga membuat bakteri mudah menginfeksi dan kemudian muncul jerawat.

  1. Seing Menyentuh Dan Memencet Jerawat

Banyak dari kita yang seringkali menyentuh dan memencet jerawat agar mudah pecah dan hilang. Sadar atau tidak, aktivitas seperti ini malah berpotensi menyebabkan jerawat tumbuh kembali dan menyebar pada area lain. Selain itu, memeksa jerawat pecah dan hilang juga akan menimbulkan bekas lubang berwarna hitam pada kulit yang akan memperburuk penamiplan. Jerawat yang sering di sentuh dan di pencet berpotensi meradang dan dan akan membuat jaringan parut. Akibatnya jerawat tersebut bukannya hilang namun akan membuat tumbuhnya jerawat pada area kulit lainnya.

  1. Menyentuh Kulit Wajah Dengan Tangan Yang Kotor

Selain menyentuh dan memencet jerawat pada kulit, kondisi tangan yang kotor juga berpotensi menyababkan kondisi jerawat semakin buruk. Tidak hanya itu saja, tangan yang kotor juga berpotensi menyebabkan jerawat menjadi menyabar. Sadar-atau tudak sadar, seringkali kita menyentuh atau menggaruk kulit tanpa memperhatiakan kondisi kebersihan tangan terlebih dahulu.

Karena bagaimanapun, kondisi tangan yang kotor bukan tidak mungkin terdapat bakteri dan kotoran yang melekat. Kondisi tersebut dapat menyebabkan bakteri dan kotoran pada tangan berpindah menuju kulit wajah. Akibatnya bakteri dan kotoran tersebut akan menyumbat pori-pori kulit sehingga berpotensi menyababkan jerawat. Baiknya, perhatiikan dahulu kondisi kebersihan tangan apabila ingin menyantuh atau menggaruk kulit wajah.

  1. Memencet Komedo

Sebagaian dari kita pasti seringkali membersihkan komedo menggunakan tangan dengan cara memencetnya hingga keluar. Tanpa di sadari, aktivitas tersebut merupakan salah satu penyebab muncul dan tumbuhnya jerawat pada kulit. Hal ini di sebabkan oleh adanya infeksi yang di sebabkan oleh kulit wajah yang di pencet dan di paksa mengeluarkan komedo. Kondisi kulit yang mengandung komedo bila di pencet dan di paksa mengeluarkan jerawat berpotensi dapat menyobek jaringan kulit sehingga mengakibatkan infeksi. Infeksi ini akan di manfaatkan oleh bakteri yang kemudian akan menjadi penyabab jerawat atau masalah kulit lainya.

  1. Menggunakan Telepon Seluler

Hal ini adalah salah satu kebiasaan yang sering kali kita tidak sadari dan di sepelekan. Umumnya ponsel yang kita gunakan tidak selalu dlam kondisi bersih. Terkadang di buat untuk menelpon dalam keadaan kulit wajah yang berminyak atau berjerawat tanpa di bersihkan. Akibatnya dalam pengguaannya nanti, minyak dan bekas jerawat pada telepon tersebut akan menyebar pada area kulit lain yang berpotensi menyebabkan jerawat. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk memperhatikan kondisi kebersihan telepon yang kita gunakan sehari-hari.

  1. Menggunakan Make-Up Berlebihan Dan Perawatan Kulit Yang Tidak Tepat

Hal ini merupakan hal yang seringkali terjadi pada kaum wanita. Pasalnya secara umum, wanita adalah orang yang lebih senang menggunakan make-up di bandingkan dengan laki-laki. Penggunaan make-up mungkin akan membantu memperindah penampilan. Namun dalam kondisi di mana pemakaian make-up secara berlebihan atau tidak sesuai dengan kulit malah akan berdampak menimbulkan jerawat.

Baiknya ketahui dahulu jenis dan kondisi kulit sebelum menggunakan make up. Kamu juga bisa menggunakan obat jerawat terlebih dahulu sebelum menggunakan make-up. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan make-up yang bebas minyak dan non-comedogenis (tidak menyebabkan komedo). Setelah penggunaan make up, kamu bisa mencuci dan membersihkannya dengan obat jerawat sebelum tidur.

  1. Seringakali Mengkonsumsi Jenis Makanan Penyebab Jerawat

Beberapa jenis makanan tertentu yang seringkali kita konsumsi ternyata berpotensi menimbulkan jerawat. Makanan memang memiliki andil besar dalam tumbuh kembang serta kesehatan tubah kita. Namun beberapa dari jenis makanan juga memiliki risiko menimbulkan jerawat. Namun untuk mengantisipasi dan menhindari munculnya jerawat, sebaiknya hindari makanan sebagai berikut.

    • Makanan tinggi karbohidrat dan gula (roti, sereal biscuit dan sejenisnya)
    • Produk susu olahan
    • Makanan cepat saji
    • Coklat
    • Makanan dengan kandungan minyak yang tinggi.

  1. Terlalu Jarang Mencuci Rambut Dan Penggunaan Produk Minyak Rambut

Terlalu sering mencuci rambut pada dasarnya merupakan salah satu kesalahan yang dapat menyebabkan rambut berketombe, hingga rentan rusak. Namun terlalu jarang mencuci rambut juga berpotensi membuat rambut menjadi kering dan rusak. Selain itu, rambut yang jarang di cuci juga akan membuat kotoran pada rambut jatuh dan menempel pada kulit wajah. Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab tumbuhnya jerawat pada kulit.

Selain itu, penggunaan produk minyak rambut ternyata memiliki dampak buruk bagi kulit wajah. Umumnya penggunaan produk minyak rambut di tujukan agar rambut selalu lembap dan mudah untuk tata. Namun dalam kasus tertentu, penggunaan produk minyak rambut ini berpotensi menyababkan jerawat. Pasalnya penggunaan produk minyak rambut ini lama kelamaan atau penggunaan secara berlebihan akan membuat minyak tersebut jatuh dan menempel pada kulit wajah. Hal ini akan membuat pori-pori pada kulit wajah terseumbat dan berpotensi menyebabkan jerawat.

  1. Begadang

Tubuh yang di buat  begadang lama kelamaan akan mengalami kondisi stress akibat kurangnya waktu istirahat bagi tubuh. Kondisi stress inilah yang membuat kulit wajah menjadi tumbuh jerawat. Pasalnya, kondisi stress ini akan membuat hormon koristol di dalam tubuh meningkat sehingga memicu peradangan dan kerusakan struktur pada kulit. Akibatnya kondisi kulit menjadi rentan terserang bakteri dan meumbuhkan jerawat.

  1. Merokok

Merokok adalah sebuah aktivitas yang menjadi kebiasaan sebagian besar warg Indonesia, terutama kaum laki-laki. Namun beberapa kaum perempauan juga tiddak jarang yang merokok. Dalam sebuah penelitian menyabutkan bahwa merokok berpotensi dapat menyempitkan pembuluh darah. Selain itu, asap rokok akan membuat pori-pori menjadi tersumbat dan menyababkan komedo dan jerawat non-inflamasi.

  1. Minuman Alcohol

Pada dasarnya tidak ada penelitian mengenai damp akalkohol terhadap pertumbuha jerawat pada kulit. Namun alcohol sendiri merupakan minuman yang tidak baik untuk kesehatan. Pasalnya alcohol ini akan membuat system kekebalan tubuh menjadi menurun dan menghancurkan sel pelindung sehingga bakteri akan mudah berkembang dan menimbulak jerawat pada kulit.

Selain itu, hormon estrogen di dalam tubuh juga menjadi tidak seimbang, sehingga menyababkan produksi minyak berlebih sehingga dapat menyumbat pori-pori kulit. Alcohol juga akan memicu peradangan pada kondisi jerawat yang parah, seperti jerawat nodul dan pustula. Maka dari itu, konsumsi alcohol perlu di hindari agar wajah terhindari dari penyabab-penyabab kondisi timbulnya jerawat.

Penyebab jerawat pada dasarny adalah pori-pori kulit yang terseumbat hingga menyababkan pembengkakan akibat bakteri yang berkembang biak di area tersebut. kondisi pori-pori yang tersumbat ini bisa di sebabkan oleh berbagai faktor. Umumnya di sebabkan oleh produktivitas sebum (minyak alami) yang berlebih yang bercampur dengan kotoran sehingga menyaumbat pori-pori kulit. kondisi ini lah yang membuat bakteri mudah umbuh dan berkembang sehingga menyababakn jerawat. Kondisi kulit yang tumbuh jerawat juga dapat di sebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak sehat sehingga mudah terkena serangan penyakit dan infeksi penyebab jerawat. Menhilnagkan jerawat memang gampang-gampang sulit. Pasalnya perlu adanya perhatian dan ketelitian dalam setiap kondisi kulit dan aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut memungkinkan jerawat pada kulit wajah bersih dan tidak menyabar atau bakan muncul kembali.

Demikian penjelasan dari Kawan Mama mengenai kebiasaan yang dapat menyebabkan jerawat pada kulit wajah. Aktivitas-aktivitas yang kita lakukan pada dasarnya akan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh kita, termasuk kesehatn kulit. pasalya kulit merupakan sel terluar yang sebagai benteng yang melindungi sel dalam. Tentunya kulit juga membutuhkan perhatian lebih agar tidak terkena masalah kesehatan seperti jerawat dan lainya.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Alodokter
  • Hellosehat
Penyebab Munculnya Jerawat pada kulit dan wajah

Penyebab Munculnya Jerawat pada kulit dan wajah

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Penyebab Munculnya Jerawat pada kulit dan wajah

Penyebab Munculnya Jerawat pada kulit dan wajah

Hallo Kawan Mama,

Beberapa kondisi terkait masalah kulit memnag kerap kali menganggu dan membuat kita jengkel. Salah satunya adalah Wajah yang tumbuh jerawat yang seringkali membuat penampilan kita menjadi berkurang. Tentunya hal tersebut juga akan mengganggu aktivitas kita. jerawat sendiri merupakan kondisi kulit yang terserang oleh bakteri yang umumnya tumbuh di area wajah.  oleh karena itu, banyak cara di gunakan untuk menghilangkan jerawat tersebut. mulai dari mengenali penyebab munculnya jerawat hingga cara mengatasinya.

Sebagian besar atau bahkan setiap manusia pernah mengalami di mana kulitnya tumbuh jerawat, baik di area wajah atau area lainnya. Meski kadang hilang dengan sendirinya, namun beberapa jenis kulit mengalami kondisi di mana jerawat tumbuh membandel dan sulit untuk hilang. Sebelum mengatasinya, perlu bagi kita untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab munculnya jerawat pada kulit kita. Sehingga kita bisa mengantisipasi dan mencegah munculnya benih-benih jerawat. Pada umumnya, kulit manusia memiliki sel berupa kelenjar sebaceous (sebasea) yang berperan memproduksi minyak alami atau sebum yang bertugas untuk menjaga kelembapan kulit. Munculnya  jerawat ini, umumnya di sebabkan oleh adanya penyumbatan pori-pori atau folikel rambut akibat produksi minyak atau sebum dalam kulit secara berlebih. Ketika sebum yang di produksi terlalu berlebih, maka akan menumpuk dan menyumbat pori-pori di sertai dengan penumpukkan sel-sel kulit mati.

Kulit yang mengaami kondisi tersebut sangat rentan terkena serangan bakteri penyebab jerawat propionibacterium acnes. Bakteri ini akan berkembang biak sehingga memproduksi enzim yang mempu memecah sebum sehingga menyebabkan peradangan. Kondisi ini akan membuat munculnya kerawat pada area kulit. selain kondisi tersebut, beberapa faktor lain juga bisa mengakibatkan munculnya jerawat pada kulit. Nah, pada kesempatan kali ini Kawan Mama akan membahas mengenai penyebab munculnya jerawat. Tentunya kita pasti ingin agar kulit kit tampak bersih dan sehat. oleh karena itu, perlu untuk kita dapat mengetahui penyebab munculnya jerawat

Faktor Penyabab Munculnya Jerawat Pada Kulit

Munculnya jerawat pada kulit, selain di sebabkan oleh produksi sebum yang berlebih di sertai dengan sel kulit mati yag akan menumpuk pada pori-pori. Beberapa faktor lain juga kerap menjadi penyebab munculnya jerawat pada kulit. Umumnya kulit yang rentan terkena jerawat berkisar pada usia puber. Namun pada kondisi tertentu bahkan sehabis puber sekalipun, tidak sedikit yang mengalami munculnya jerawat pada kulit. Tentunya hal ini akan sangat menganggu dan membuat kita tidak percaya diri. Bahkan banyak kasus yang menyebutkan tingginya tingkat depresi akibat jerawat pada kulit. berikut ini adalah penjelasan penyebab munculnya jerawat pada kulit.

  1. Serangan Bakteri

Penyabab utama munculnya jerawat pada kulit adalah adanya bakteri yang tumbuh dab berkembang biak pada sel kulit sehingga menbabkan munculnya jerawat. Bakteri ini sendiri memiliki beberapa jenis yang berpotensi membuat jerawat tubuh. Seperti bakteri propionibacterium acnes (p.acnes), bakteri corynebacterium granulosum dan staphylococcus epidermis  atau coagulase-negative staphylococcus.

Di antara bakteri-bakteri tersebut, p.acnes merupakan jenis bakteri yang paling sering menyebabkan jerawat. Munculnya jerawat di awali dengan penyumbatan pori-pori oleh zat asing yang kemudian akan membuat bakteri tumbuh dan menginfeksi area tersebut. kondisi tersebut akan membuat kulit menjadi bengkak memerah sehingga mengeluarkan nanah. Pertumbuhan bakteri ini di pengaruhi oleh hormone, oksigen dan nutrisi yang di dapatkan oleh sel kulit.

  1. Sel Kulit Mati Yang Menumpuk

Selain adanya serangan atau infeksi dari bakteri, sel kulit mati juga menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada kulit. Adanya sel kulit mati ini merupakan sebuah hal yang terjadi secara alami. Sebab setiap sel tubuh akan mengalami kerusakan atau tidak lagi berfungsi dan akan di gantikan oleh sel baru yang masih sehat dan berfungsi. Proses terjadinya pergantian kulit ini akan akan melibatkan semua bagian kulit dan di awali dengan lapisan kulit terdalam (stratum germinativum) yang akan memproduksi sel kulit baru.

Setelah terbentuk, sel kulit baru ini akan naik higga sampai pada lapisan terluar kulit (stratum korneum). Sel kulit baru yang sudah di lapisan terluar akan membuat sel kulit lama menjadi mati atau tidak lagi berfungsi. Proses inilah yang cenderung membuat jerawat rentan muncul. Karena sela kulit yang mati cenderung menumbat pori-pori sehingga membuat bakteri mudah menginfeksi. Kondisi sel kulit mati yang menumpuk dan tidak bisa di bersihkan ini akan membuat tumbuhnya jerawat pada kulit.

  1. Produksi Minyak Sebum Yang Berlebih

Sebum merupakan sebuah minyak alamai yang di hasiklan oleh setiap tubuh manusia. Karena di dalam tubuh manusia terdapat kelenjar sebaceous  (sebasea) yang memnag berfungsi untuk memproduksi minyak atau sebum. Sebum ini akan berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit melalui lubang pori-pori di area folikel rambut hingga sampai pada bagian terluar kulit.

Umumnya sebum ini merupakan salah satu hal yang sangat di butuhkan oleh kulit. sebab sebum yang di hasilkan akan menjaga kulit tetap lembap sehingga terhindari dari panas sinar matahari dan berbagai gangguan masalah kulit. Akan tetapi, kondisi tubuh yang terlalu banyak memproduksi sebum akan membuat pori-pori kulit tersumbat di sertai dengan penumpukkan sel kulit mati. Hal inilah yang mengakibatkan bakteri menginfeksi sel kulit hingga membuat jerawat tumbuh.

  1. Perubahan Hormone Yang Tidak Seimbang

Selain bakteri dan sel kulit mati, salag satu penyebab tumbuhnya jerawat adalah perubahan hormone atau terjadinya ketidakseimbangan hormone. Umunya, ketidak eimbangan hormone ini di sebabkan oleh tubuh yang memproduksi hormone androgen yang berlebihan. Masa pubertas adalah masa di mana tubuh seseorang banyak memproduksi hormone androgen denagn jumlah yang sangat banyak.

Kondisi ini akan membuat kelnjar sebase menjadi terlalu banyak memproduksi minyak alami. Akibatnya minyak yang terlalu banyak tersebut akan menyumbat pori-pori kulit. Selain masa pubertas, seorang wanita yang tengah dalam kondisi menstruasi, hamil hingga dan menopause atau bahkan dalam kondisi medis tertentu akan membuat ketidakseimbangan produksi hormone.

  1. Faktor Genetic Atau Keturunan

Beberapa kondisi genetic dan faktor keturunan juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat pada kulit. umumnya, jika salah satu atau bahkan kedua oreang tua cenderung memiliki riwayat jerawat, maka bukan tidak mungkin sang anak juga memiliki kondisi yang sama. Bahkan beberapa peneliatian menyabutkan bahwa faktor genetic atau keturuna ini menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada keturunanya.

  1. Stress

Selain faktor kondisi tubuh, genetik atau medis, salah satu hal yang menyebabkan munculnya jerawat adalah seseorang yang mengalami stress. Sebenarnya, kondisi jerawat yang berpotensi menyebabkan jerawat ini masih membutuhkan penelitian secara lebih mendalam. Namun tidak sedikit yang menyebutkan bahwa munculnya jerawat di sebabkan oleh kondisi stress. Bahkan dalam sebuah studi menyebutkan kondisi stress dapat menyebabkan produktivitas minyak menajdi berlebih. Karena kondisi mental di anggap memiliki andil dan dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah lebih dulu meuncul jerawat.

  1. Efek Samping Pengunaan Obat-Obatan

Faktor eksternal seperti mengkonsumsi obat-obatan juga menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat pada kulit. Beberapa jenis obat-obatan memang di anggap memiliki dampak munculnya kerawat pada kulit. seperti halnya obat steroid, obat depresi atau gangguan bipolar (lithium) serta obat-obatan untuk epilepsy. Selain itu, jenis obat pil KB dan alat suntik kontrasepsi serta IUD juga berpotensi menjadi penyebab munculnya kerawat pada kulit wajah.

  1. Faktor Cuaca

Selain faktor dari gangguan pada sel kulit serta faktor genetikal, faktor cuaca ternyata juga bisa manjadi penyebab munculnya jerawat. Seseorang yang hidup di iklim tropis atau pada musim hujan yang membuat udara menjadi lebih lembap membuat kulit lebih rentan membuat kondisi jerawat menjadi lebih parah. Sebab, lingkungan yang cenderung lebih lembap akan membuat kulit mudah berkeringat. Keringat tersebut akan bercampur dengan sel kulit mati dan kotoran yang akan menumpuk.

Kondisi tersebut akan membuat sel kulit mati, kotoran dan keringat tersebut akan membuat lubang pori-pori menjari tersumbat. Hal ini akan membuat bakteri berkembang biak dan menimbulkan jerawat pada kulit. Selain cuaca yang lembap, cuaca yang panas juga dapat menyababkan kringat yang keluar menjadi lebih banyak. Karena secara alami sebum akan keluar dan melindungi kulit yang kekeringan akibat kepanasan. Cuaca yang panas akan membuat kulit mudah kering hingga mengelupas. Hal ini akan membuat produksi sel kulit mati menjadi lebih banyak dan akan menumpuk dengan sebum dan kotoran sehingga menyumbat poripori.

Pada dasarnya, jerawat adalah sebuah kondisi masalah kulit yang mudah di atasi dengan perawatan sederhana. Namun dalam beberapa kondisi di mana benjolan merah yang perih tersebut muncul kembali di tampat yang sama atau sekitarnya. Kondisi inilah yang perlu untuk di cermati di di cari tahu apa penyebab utama kemunculan jerawat yang berulang-ulang. Pasalnya, cara mengatasi jerawat sebaiknya di sesuaikan dengan penyabab atau gejala yang terjadi. Karena beberapa cara yang di gunakan namun tidak di sesuaikan dengan gejalanya akan membuat kondisi jerawat semakin bertambah parah. Penybab jerawat umumnya di sebabkan oleh kondisi pori-pori yang mengalami penyumbatan akibat penumpukkan sel kulit mati, sebum hingga kotoran. Kondisi penumupakan limbah pada pori-pori tersebut akan membuat bakteri menjadi mudah untuk bertumbuh kembang. Akibantnya munculnya jerawat pada kulit tidak lagi terelakkan.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai penyebab munculnya kerawat pada kulit. kondisi kulit atau wajah yang berjerawat memang membuat kita suka kesal. Apalagi jika jerawat membandel dan teru-menerus tumbuh, huh, benar-benar mengesalkan. Baiknya penanganan yang di lakukan adalah dengan mencari tahu penyabab tumbuhnya jerawat agar tidak salah langkah dalam mengatasinya.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Sehatq
  • Hellosehat
Hak Seorang Istri Terhadap Suami

Hak Seorang Istri Terhadap Suami

Artikel, Gaya Hidup, Islam, Keluarga, Kesehatan, Muslimah, nikah, wanita·

Hak Seorang Istri Terhadap Suami

Hak Seorang Istri Terhadap Suami

Hallo Kawan Mama,

Dalam membangun rumah tangga, suami dan istri memiliki tanggung jawab untuk memenuhi hak dan kewajiban terhadap keduanya. Pemenuhan tanggung jawab berupa hak dan tanggung jawab tersebut bertujuan agar terciptanya keseimbangan antara keduanya dalam menjalin sebuah hubungan rumah tangga. Tentunya tanggung jawab yang di laksanakan dengan sebaik-baiknya dapat membuat hubungan rumah tangga berjalan dengan lancar dan berlangsung dengan semestinya serta sesuai dengan harapan agar menghasilkan kebahagiaan.

Istri memilki tanggung jawab untuk melaksanakan kewajibanya terhadap suami. Namun sebagai kepala rumah tangga, suami memiliki tanggung jawab untuk memenuhi hak dari sang istri. karena tidak terpenuhinya hak-hak dari sang istri akan membuat hubungan dalam rumah tangga menjadi renggang dan rentan akan ketidakharmonisan yang dapat menimbulkan resiko perceraian. Oleh sebab itu, wajib bagi suami untuk memenuhi hak-hak seorang istri.

Sebagai mana firman Allah SWT dalam surat Al-Qur’an surat Al-Baqarah ayat 228, yang artinya.

“dan para waniat mempunyai hak yang seimbang dengan kewajibannya menurut cara yang ma’ruf.” (Q.S Al-Baqarah : 228)

Dari ayat tersebut dapat di pahami bahwa para wanita (istri) memiliki hak-hak yang perlu di penuhi oleh sang suami dengan sebaik-baiknya.

Hak-Hak Seorang Istri

Rasulullah SAW dalam Haditsnya bersabda sebagai berikut, yang artinya.

“ketahuilah bahwa sesungguhnya kalian memiliki ha katas istri-istri kalian dan istri-istri kalian juga memiliki hak-hak atas kalian.”(H.R Tirmidzi dan Ibnu Majjah)

Tentunya sebagai umat muslim yang baik dan taat, perlu untuk kita ikut meniru dan meneladi perkataan dan perilaku Rasul. Dengan begitu, kita akan termasuk kedalam golongan beliau sebagai umat yang taat atas perintah Allah. Pada tulisan kali ini, Kawan Mama akan membahas tentang Hak-Hak seorang istri terhadap suami. Simak penjelasannya sebagai berikut.

  1. Di Perlakukan Dengan Baik Oleh Suami

Seorang istri tentu selain memiliki kewajiban yang harus ia laksanakan, ia juga memiliki hak-hak yang wajib di penuhi oleh suami, salah satunya adalah mendapat perlakuan baik dari suami. suami dapat menunujukkan oerlakuan baiknya dengan cara memnunjukkan rasa cinta dan kasih sayangnya melalui perhatian-perhatian kecil. Karena pastinya, seorang istri mengharapkan mendapat perlakuan baik dengan rasa cint serta kasih saying yang nyata dari pasangan hidupnya.

Hal ini sebagaimana telah di jelaskan dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW bersabda.

“orang mukmin yang paling sempurna ialah yang paling bagus ahlaknya, dan sebaik-baik kalian adalah yang paling baik terhadap isterinya.” (H.R At-Tirmidzi)

Hal ini juga di pertegas oleh Allah SWT melalui firman-Nya dalam Al-Qur’an Surat An-Nisa ayat 19, yang artinya.

“dan bergaullah dengan mereka secara ma’ruf.” (Q.S An-Nisa : 19)

  1. Mendapat Maaf Dari Suami

Dalam berlangsungnya sebuah rumah tangga, terkadang ada yang tidak dapat melakukannya dengan sempurna yang akhirnya membuat kesalahan dan kehilafan. Tak terkecuali bagi seorang istri, istri kadang tidak dapat sepenihnya menjalankan kewajiban dan dapat mengabulkan perminataan suami atau melakukan kesalahan-kesalahan lain. Dalam hal ini, istri tentunya memiliki hak untuk mendapat maaf dari sang suami.

Suami yang mendapati istrinya tengah melakukan kesalahan dan kehilafan sebaiknya memberikan maaf pada istri. suami dapat menegur istri yang berbuat salah dan kemudian membingmbingnya agar sang istri tidak lagi melakukan kesalahan yang sama. Rasulullah SAW bersabda.

“berilah nasihat kepada perempuan (istri) dengan cara yang baik, karena sesungguhnya perempuan itu di ciptakan dari tulang rusuk laki-laki yang bengkok. Sesuatu yang paling bengkok adalah sesuatu yang terdapat pada tulang rusuk yang paling atas. Jika hendak hendak meluruskannya (tanpa perhitungan yang matang, maka kalian akan mematahkannya, sedang jika kalian membiarkanya), maka ia akan tetap bengkok. Karena itulah beri nasihat kepada istri dengan baik.” (H.R Muttafaq’alaih)

“janganlah seorang mukmin membenci mukminah. Apabila ia membencinya karena ada satu perangai yang buruk, pastilah ada perangai baik yang ia sukai.” (H.R Muslim)

  1. Mendapat Penjagaan Dari Suami

Seorang laki-laki ketika telah menikah, maka seketika itu juga ia telah menjadi kepala dan pemimpin serta imam bagi istri dan keluarganya. Oleh karena itu, seluruh hidup dari sang istri dan anak-anaknya merupakan tanggung jawb bagi sang suami. istri memiliki ha katas hidupnya untuk di jaga dengan baik oleh sang suami. menjaga dalam hal ini berarti, suami mempunyai kewajiban untuk menjaga kehormatan istri, menjaga hidup istri dengan layak dan menjaganya dari segala hal yang dapat merusak dan merugikan serta manjauhkan istri dari agamanya.

Rasulullah SAW bersabda, yang artinya.

“laki-laki adalah pemimpin dalam keluarganya, dan ia akan di mintai pertanggung jawaban atas apa yang di pimpinnya.” (H.R Bukhari)

seorang istri juga memiliki hak untuk di jaga aib dan keburukannya oleh sang suami. Sebab ketika telah menikah, seorang istri akan menyerahkan seluruh hidupnya kepada sang suami dengan sepenuhnya. Dan kepercayaan tersebut haruslah di jaga dengan amanah dan di pertanggung jawabkan dengan sebaik-baiknya. Dalam sebuah riwayat oleh Asma binti Yazid r.a, ia berkata,

“saat bersama Rasulullah SAW dan para sahabat laki-laki dan perempuan, kemudian beliau  bersabda : ‘apakah ada seorang laki-laki yang menceritakan apa yang telah ia lakukan kepada istrinya atau adakah seorang istri yang menceritakan apa yang telah ia lakukan dengan suaminya?’ semau terdiam. Kemudian Aku (Asma) berkata : ‘demi Allah wahai Rasulullah, sesunggihnya mereka semua telah melakukan hal tersebut,’ maka kemudian Rasulullah Saw bersabda : ‘janganlah kalian melakukannya, karena sesungguhnya yang demikian itu seperti syaitan yang bertemu syaitan perempuan, kemudian ia menggaulinya sedangkan manusia menyaksikanya.” (Aadaabuz zifaaf, hal.72)

  1. Mendapat Hak Untuk Berbicara

Istri memiliki kewajiban untuk diam ketika sang suami tengah berbicara, dan tidak di perbolehkan bagi istri untuk memotong pembicaraan sang suami. Namun di sisi lain istri mempunyai hak untuk berbicara pada suami dan mengutarakan pendapatnya. Dan di wajibkan bagi suami untuk mendengarkan istri ketika ia sedang berbicara. Sebagai catatan, istri boleh berbicara ketika suami taelah berhenti berbicara, dan apabila istri ingin memotong pembicaraan suami, harusla dengan izin dari sang suami terlebih dahulu.

Dalam menentukan perkara dalam rumah tangga, istri juga dapat mengutarakan pendapat dan keinginanya, hal ini dapat menjadi saran dan solusi yang baik apabila pendapat sang istri sesuai dan dapat di terima oleh sang suami. namun istri tidak di perkenankan untuk memaksakan pendapatnya kepada suami, sebab itu dapat membuat timbulnay konflik dan perdebatan atara istri dengan sang suami.

  1. Di Manja Dan Di Bahagiakan Suami

Sebagai seorang pasangan yang terikah dalam hubungan suami istri, tentu dari ikatan tersebut mengharapkan terciptanya sebuah kebahagiaan. Pada dasarnya, kebahagian dalam rumah tangga bisa di dapatkan apabila hak dan kewajiban telah terpenuhi. Salah satu dari hak istri adalah untuk di manja dan di bahagiakan sang suami.

Sebagai bentuk dari rasa ayang dan cinta kasih, istri berhak untuk di manja oleh suami. Sebab dengan adanya perlakuan manja oleh suami pada istri dapat bertimbal balik kepada suami. dan denganadanya perlakuan tesebut dapat menjadi bumbu tambahan untuk kebahagiaan dalam berlakeluarga. Dalam sebuah riwayat oleh Anas r.a, berkata.

“kemudian kami pergi menuju Madinah. Aku lihat Rasulullah menyediakan tempat duduk yang empuk dari kain di belakang beliau untuk shafiyyah (Salah satu iatri Rasul). Kemudian beliau duduk di samping untany sambil menegakkan lututbeliau dan shafiyyah meletakkan kakiknya di atas lutut beliau sehingga ia bisa menaiki unta tersebut.

Sebagai seorang suami hendaknya selalu memberikan hak-hak istri atas sang suami dan selalu membahagiakan sang istri dengan sebaik-baiknya. Sebagai mana Rasulullah SAW dalam memenuhi hak-hak dari para istrinya dengan niat untuk membahagiakan sang istri beribadah kepada Allah SWT. Pun sebagai istri, sebainya tunaikan hak dan kewajiban kepada suami dengan sebaik-baiknya. Karena bagaimanapun juga rumah tangga tidak akan berjalan dengan lancar tanpa adanya hak-hak dan kewajiban yang di tunaikan.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai hak-hak seorang istri. Rumah tangga yang baik dan berkah adalah rumah tangga yang di isi oleh pasangan suami dan istri yang menjalankan peranya dan memenuhi hak dan kewajibanya dengan baik. Dengan begitu, rumah tangga akan berlangngsung dengan bahagia dan mendapat berkah dari Allah SWT.

 

 

 

 

Sumber :

  • Madaninews
  • Orami
Bahaya Dari Kelebihan Berat Badan

Bahaya Dari Kelebihan Berat Badan

Artikel, Gaya Hidup, hamil, Kesehatan, parenting, wanita·

Bahaya Dari Kelebihan Berat Badan

Bahaya Dari Kelebihan Berat Badan

Hallo Kawan Mama,

Seseorang yang memiliki badan yang gemuk sekilas terlihat lebih sehat di bandingkan dengan orang yang memiliki badan yag kurus. Namun fakta yang sebenarnya tidaklah seperti itu. Pada dasarnya orang yang mengalami kelebihan berat badan akan sulit untuk bergerak bebas, dam mudah lelah, serta rentan terkan serangan penyakit. Orang yang mengalami kelebihan berat badan juga berisiko mengalami obesitas. Obesitas sendiri merupakan sebuah kondisi kronis akibat penumpukkan lemak dalam jumlah yang banyak di dalam tubuh.

Pada dasarnya orang yang mengalami kelebihan berat badan ini dapat di sebabkan oleh beberapa faktor. Seperti faktor genetic, pola makan yang tidak sehat, jumlah porsi makan yang berlebihan, juga stress eating, dampak obat-obatan dan kurang tidur atau bahkan penyakit tertentu. Faktor-faktor tersebut merupakan hal yang umumnya menjadikan berat badan menajdi berlebih hingga mengalami obesitas. Seseorang akan di katakana mengalami kelebihan berat badan atau terlalu gemuk bahkan obesitas apabila memiliki indeks masa tubuh (IMT) di atas 30. Indeks masa tubuh ini dapat di ketahui dengan cara membagi berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat. Gajala seperti mudah mengalami lelah, sulit bergerak, pegal dan nyeri pada sendi adalah hal yang biasa menjadi keluhan dari orang bertubuh gemuk. Selain itu, orang yang memiliki tubuh yang terlalu gemuk dan berat badan yang berlebihan rentan mengalami gangguan penyakit yang akan menyerang tubuh.

Selain memiliki risko pada kesehatn tubuh, ternyata kelebihan berat badan juga berpengarih pada rasa percaya diri dan mental seseorang. Banyak dari orang yang memilki tubuh yang gemuk (terutama kaum wanita) menjadi tidak percaya diri dan pemalu, bahkan depresi akibat kelebha berat badan. Nah pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai bahaya dari kelebiha  berat badan. Faktanya kelebihan berat badan memang sangat berpengaruh dan menjadi masalah serius yang perlu di oerhatikan. Berikut adalah penjelasan yang telah Kawan Mama rangkum di bawah ini.

Bahaya Dan Risiko Seseorang Yang Mengalami Kelebihan Berat Badan.

Dalam beberapa tahun terakhir, orang yang mengalami kelebiha berat badan hingga obesitas terus saja mengalami peningkatan. Bahkan pada tahun 2016 lalu WHO menyebutkan bahwa 1,9 milyar dengan usia lebih dari 18 tahun mengalami kelebihan berat badan. Dan 650 juta orang di antaranya mengalami obesitas. Tingginya angka penderita kelebihan berat badan yang menyebabkan obesitas ini membuat angka kematian ikut naik. Nah, berikut ini adlah bahaya dan risiko dari berat badan yang berlebihan.

  1. Gangguan Pernapasan

Seseorang yang mengalami kelebihan berat badan dapat di sebabkan oleh penumpukkan lemak dalam kadar yang tinggi di dalam tubuh. Akibatnya penumpukkan lemak tersebut akan berdampak pada system kerja paru-paru yang terganggu. Kondisi tersebut akan membuat saluran pernapasan terimpit sehingga paru-paru tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup dan membuat sulit untuk bernapas. Hal inilah yang akan membuat kamu cepat mengalami kelelahan dan sesak napas. Bahkan kondisi tersebut dapat memperburuk gejala asma dan penyakit paru obstruktif kronis. (PPOK).

  1. Depresi

Badan yang terlalu gemuk dan kelebihan berat badan juga berpotensi mengakibatkan depresi. Karena bisa jadi orang yang memiliki badan yang terlalu gemuk mengalami perlakuan dan diskriminasi bahkan bullying dari individu lain karena memiliki badan yang gemuk. Tindakan-tindakan tersebut bukan tidak mungkin mempengaruhi kepribadian dan mental dari orang berbadan gemuk. Kondisi inilah yang akan menyebabkan orang tersebut menjadi rendah diri, pemalu bahkan mengalami depresi.

  1. Penyakit Jantung Dan Stroke

Kondisi badan yang terlalu gemuk dan kelebihan berat badan yang di sebabkan oleh penumpukkan lemak dapat menyebebkan beberapa gejal. Seperti, kolesterol, tekanan darah menjadi tinggi. dan penyumbatan jalaur arteri. Gejala-gejala tersebut bukanlah gejala yang ringan dan sepele. Karena gejala tersebut berpotensi menyebabkan gangguan pada jantung hingga penykit jantung. Bahkan selain penyakit jantung, jalur arteri yang menjadi sempit dapat mudah tersumbat Sehingga membuat jalur arteri menjadi tidak lancar hingga mengakibatkan risiko stoke.

  1. Kanker

Kondisi badan yang terlalu gemuk dan kelebihan berat badan juga dapat berpotensi menyebabkan kanker. Karena tubuh yang kelebuhan berat badan sangatlah rentan mengalami peradangan kronis yang berpotensi merusak sel DNA pada tubuh. Kondisi tersebut akan menyababkan pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Banyak sekali ragam jeni kanker yang di sebabkan oleh kelebiha  berat badan. Seperti kanker ginjal, kankaer kandung empedu, kanker prostat, kanker pancreas, kanker Rahim, kanker usu besar hingga kanker payudara.

  1. Diabetes Type 2

Kelebihan berat badan juga berpotensi menyebabkan risiko resitensi insulin. Kondisi ini akan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat. Gejala-gejala tersebut merupakan salah satu awal tumbunnya sel diabetes type 2. Seseorang yang telah memiliki riwayat diabetes type 2 ini akan rentan terkena gangguan penyakit lainya. Seperti, penyakit ginjal, jantung, stroke hingga gangguan mata yang mengakibatkan kebutaan.

  1. Komplikasi Kehamilan

Seorang wanita yang mengalami kelebihan berat badan berpotensi memiliki kadar gula dan tekanan darah yang tinggi. kondisi ini merupakan salah satu gejala yang dapat manyababkan risiko terjadinya komplikasi pada masa kehamilan menajdi meingkat. Beberapa kondisi akibat gejal tersebut berupa, keguguran, kelahiran mati, kelahiran premature, pendarahn berat, cacat otak dan sumsum tulang belakang,pada bayi, serta preeklamesia.

  1. GERD Atau Asam Lambung

Orang yang memiliki tubuh yang gemuk dan berat badan yang berlebihan cenderung mudah terkena GERD atau gangguan pada asam lambung. Kelebihan berat badan akan memicu tekanana pada perut menjadi meningkat sehingga zat asam pada lambung menjadi naik. Akibatnya orang yang mengalami kelbihan erat badan tersebut sangat rentan mengalami asam lambung.

  1. Sleep Apnea

Seseorang yang memilii kelebihan berat badan dan terlalu gemuk cenderung mudah mengalami gangguan tidur atau sleep apnea. Sleep apnea merupakan kondisi tidur yang mengalami gangguan serius yang dapat menyebabkan mengalami gangguan napas bahkan sampai berhenti selam 10 detik. Bahkan hal ini seringkali terjadi pada seseorang dengan badanyang gemuk ketika dalam kondisi tidur. Hal ini di sebabkan oleh adany penumpukkan lemak pada bagian leher yang menyebabkan aliran oksigen tidak lancar. Kondisi sleep apnea ini jika di biarkan dapat mengakibatkan kinerja jantung dan pembuluh darah menjadi tidak stabil, serta menyebabkan risiko diabetes dan stroke.

  1. Arthritis

Arthritis merupakan kondisi sendi-sendi pada bagian tubuh yang mengalami rasa nyeri dan umumnya terjadi pada sendi kaki. Kondisi ini di sebabkan oleh berat badan yang berlebihan sehingga sendi pada kaki terpaksa harus menahan bebas yang terlalu berat sehingga menimulkan rasa nyeri pada sendi. Bahkan dalam sebuah studi menunjukkan bahwa 1 dari 5 orang dewasa, setiap 50 juta penduduk Amerika telah di diagnosis mengalami arthritis karena kelebihan berat badan.

Memiliki berat badan yang normal tentu merupakan hal yang baik untuk kesehatan kita. pasalnya seseorang yang mengalami kelebihan berat badan atau badan yang terlalu gemuk sangat rentan terkena gejala yang menganggu kesehatan tubuh dan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit keras yang berbahaya. Selain itu, kondisi tubuh dengan berat badan yang normal akan membuat penampilan kamu menjadi lebih menarik dan mudah melakukan segala aktivitas. Pasalnya orang yang memiliki tubuh yang gemuk cederung sulit melakukan berbagai aktivitas dan merasa kurang percaya diri. Oleh sebab itu, untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan penyakit salah satunya adalah dengan menjaga berat badan tetap normal dengan melakukan pola hidup sehat. polla hidup sehat ini akan membantu kamu untuk mengontrol pola makan dan berat badan. Dengan begitu berat badan kamu akan menajdi normal dan tidak akan mengalami masalah akibat berat badan yang berlebihan.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai bahaya dari kelebihan berat badan. Faktanya tubuhyang terlalu gemuk dan berat badan yang berlebihan sangat rentan terkena gangguan berbagai penyakit. Oleh seba itu, perhatian terhadap kondisi tubuh dan berat badan serta pola hidup sehat merupakan hal yang patut untuk di lakukan.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

 

Sumber :

  • Alodokter
  • Health.detik
Anak Gadis Mengalami Haid Pertama kali

Anak Gadis Mengalami Haid Pertama kali

Anak, Info, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Hal Yang Di Lakukan Ketika Anak Gadis Mengalami Haid Pertama kali

Ibu Dan Anak Gadis

 

hallo kawan mama,

haid adalah kondisi yang akan di alami di alami oleh setiap wanita. Anak gadis  yang mulai beranjak dewasa juga akan mengalami haid untuk kali pertama. Namun ketika itu terjadi, apakah anak Ibu sudah siap ketika kondisi itu melanda? siapkah Ibu mendampingi anak menghadapi kondisi haid pertamanya?

Keluarnya darah dari anggota tubuh di area genital atau kemaluan, tentunya akan cukup menghawatirkan ketika pertama kali mengalami. Anak gadis akan terkejut dan bisa saja ketakutan jka ia tidak tahu-menahu kondisi ini. Penting bagi seorang Ibu untuk mengajari anak gadisnya fase haid atau menstruasi sebelum kondisi haid itu tiba.

haid akan terjadi untuk pertama kali biasanya pada gadis dengan rentang usia 9-16 tahun. Namun umunya, anak gadis akan mengalami haid pertamanya pada usia antara 11- 15 tahun. Jika anak gadis memliki hormon dengan pertumbuhan cepat, maka ia bisa mengalami haid pada usia 9 tahun. Namun jika terjadi kasus gadis berusia lebih dari 16 tahun namun sama sekali belum mengalami haid, maka cobalah berkonsultasi dengan dokter.

Agar anak gadis anda mengalami haid pertamanya dengan tanpa kendala apapun, baiknya perlu di ajari hal tertentu terkait haid yang di alami kaum wanita. Berikut ini adalah beberapa hal yang sebaiknya ibu sampaikan pada si anak gadis:

Edukasi Untuk Anak Ketika Pertama Kali Mengalami haid

  1. Jelaskan Pengertian Haid Dengan Detail Pada Si Anak

Kamu dapat menjelaskan pengertian haid atau menstruasi dengan cukup detail. Ibu dapat mengatakan pada anak gadis, bahwa setiap wanita pasti akan mengalami kondisi haid dan itu terjadi secara normal. Baiknya jelaskan dengan menggunakan bahasamu, karena seorang ibu oasti lebih paham bagaimana berdialog dengan gadis kecilnya. Atau katakan saja bahwa datangnya kondisi haid merupakan proses di mana organ bagaian reproduksi pada wanita telah siap untuk di buahi dan sudah bisa hamil serta melahirkan.

Gejala dan perubahan kondisi yang terjadi pada anak gadis ini sebaiknya di sampaikan sedini mungkin. Sebelum gadis kecilmu mengalami haid untuk kali pertama. Sebagai orang tua, punya peran penting dalam mengajari terkait kondisi haid yang akan di alami oleh anak gadis kamu untuk mencegah terjadinya kesalahan informasi yang bisa saja anak dapati.

  1. Lama Waktu Berlangsungnya Haid

Tentunya perlu adanya penjelaskan pada si anak gadis, bahwa kondisi haid tersebut umumnya akan terjadi dengan berulang setiap 21 sampai 35 hari sekali. Kondisi Haid dapat terjadi dalam kurun waktu 3 sampai 7 hari dan kondisi ini bisa saja terjadi pada tanggal yang berbeda setiap bulannya. Selain itu, ketika pertama kal haid berlangsung, biasanya haida akan terjadi dengan tidak teratur. Namun seiring berjalanya waktu, periode haid tersebut perlahan-lahan akan berlangsung dengan teratur.

  1. Kenalkan Anak Pada Perlengkapan Yang Perlu Di Siapkan

Pada umumnya, ketika wanita mengalami kondisi haid mereka juga memiliki perlengkapan untuk membersihkan darah haid atau menstruasi yang keluar dari tubuh. umumnya barang  tersebut berupa pembalut ataupun tampon. Jangan lupa beritahu juga pada si anak tentang bagaimana cara membersihkanya.

Soerang bu juga harunya memberi tahu cara memilih pembalut atau tampon yang sesuai dengan anak. Hal ini di maksudakan agar tidak terjadinya iritasi dan infeksi pada alat vital anak karena sala memilih pembalut. Billa sediakan pembalut pada tas yang anak pakai untuk sekolah atau bepergian.

  1. Beritahu Cara Membersihkan Kemaluan Si Anak Ketika Haid

Setiap wanita biasanya memiliki cara tersendiri untuk membersihakan alat kemaluan etk berada dalam kondisi haid, ada yang mengunakan sabun bahkan sampo. Namun baiknya ajarkan anak memebersihkan alat kemaluan dengan air bersh yang mengalir saja. Baiknya di lakukan tanpa menggunaan sabun atau lainya, sebab di khawatirkan dapat membeuat iritasi ataupun infeksi pada alat kemaluan. Bersihkan mulai dari area ujung vagina sampai area ujung lubang anus.

  1. Gejala-Gejala Yang Terjadi Ketika Menstruasi

Beri penegertian pula pada anak bahwa umumnya, setiap wanita akan yang berada pada keadaan haid akan mengalami gejala seperti pertu keram, rasa nyeri, perut kembung dan kepala pusing. Beritahu juga kepada mereka bagaimana cara menanganinya dengan tepat.

  1. Beritahu Anak Untuk Mencatat Waktu Ketika Ia Mengalami Haid

Umumnya setiap wanita aka mengalami periode atau siklus haid yang teratur. Namun tidak jarang dari kaum wanita juga mengalami siklus atau periode haid yang tidak menentu. Dengan terjadinya siklus haid yang tidak menentu bisa jadi pertanda akan adanya gangguan pada sistem reproduksi wanita. Penting bagi seorang ibu untuk memberi tahu anak mereka untuk mencatat siklus atau periode haid. Di zaman digital ini, agar lebih mudah dan praktis peridode awal haid dapat di catat di handphone, atau bisa juga memasang kalender pribadi untuk si anak di kamar dan memintanya untuk menandai tanggal berlangsung haid. Bisa juga dengan mencatatnya di selembaran kertas yang di tempel di dinding kamar mandi.

  1. Ajarkan Pada Anak Tetang Tanggung Jawab Dirinya Dan Sekusalitasnya

Sangat perlu juga bagi seorang ibu untuk mengajarkan seorang anak menegenai tanggung jawabnya. Ajarkan anak dengan perlahan tentang bagaimana ia harus bertanggung jawab pada dirinya dan seksualitasnya. Misalnya, dengan mengajari anak tentang pengetahuan tentang pengertian alat reproduksi wanita, bagaimana fungsinya, siapa saja yang dapat melihatnya dan hal lain sebagainya terkait dengan alat reproduksi wanita dan hal-hal kewanitaan yang lain.

Pastinya membicarakan hal tersebut bukanlah perkara mudah, karena pastiya akan muncul pertanyaan-pertanyaan aneh dari si anak. Namun jangan khawatir, jawab saja sebagaimana kenyatanya dengan bahasa kamu yang pastinya dapat di menegrti oleh si anak. Usahakan si anak mengetahui tentan hal-hal tentang kewanitaan dari ibunya sendiri, dengan begitu seorang ibu dapat lebih memperhatikan tingkah polanya anak dengan lebih seksama. Jika hal tentang kawanitaan ia tahu dari orang lain, bukan tidak mungkin akan terjadi salah pengertian, salah informasi dan salah pemahaman.

Demikian pemahasan dari kawan mama terkait Hal yang perlu di lakukan seorang ibu ketika anak gadisnya mengalami haid untuk pertama kalinya. Nah, ketika mengalami haid untuk pertama kali, biasanya anak gadis akan mengalami perubahan pada emosi yang tidak menentu. Anak cenderung mulai kritis dalam berpendapat dan timbul semangat tinggi dakam beraktivitas.

Tanda-tanda sederhana seperti ini dapat di jadikan sebagai patokan kapan saatnya mulai mengedukasi anak gadis tentang haid dan organ reproduksinya. Usahakan dengan berdialaog dari hati ke hati tanpa ayah atau saudara laki-lakinya agar anak gadis merasa nyaman membicarakan topik tersebut atau hal pribadinya yang lain bersama sang Ibu.

semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

Sumber :

  • Klikdokter
  • Ibupedia
Bahaya Dari Kekurangan Berat Badan

Bahaya Dari Kekurangan Berat Badan

Artikel, Gaya Hidup, hamil, Kesehatan, parenting, wanita·

Bahaya Dari Kekurangan Berat Badan

Bahaya Dari Kekurangan Berat Badan

Hallo Kawan Mama,

Memiliki berat badan ayang ideal tentu merupakan keinginan semua orang. Karena berat yang normal dan ideal tentu merupakan tanda bahwa kesehatan pada tubuh yang di miliki. Seseorang yang memiliki berat badan lebih dari batasan normal, umumnya rentan akan terkena berbagai macam penyakit, seperti kolesterol, diabetes, serta obesitas dan penyakit-penyakit lainya. Namun bagaimana seandainya dengan orang yang memiliki berat badan kurang dari batasan normal?

Pada dasarnya, oeang yang memiliki berat badan yang kurang dari batasan normal, tubuh yang ia miliki sama rentanya dengan orang yang memiliki tubuh dengan orang yang memiliki berat badan berlebihan. Orang yang memiliki berat badan berlebihan akan mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal ini juga berlaku bagi orang yang memiliki berat badan yang  kurang dari batasan normal. Dampak yang dapat di sebabkan oleh kurangnya berat badan adalah kurangnya nutrisi, gengguan kekebalan dan mosola hormonal lainya yang tentunya menganggu kesehatan tubuh. Hal ini akan sangat berbaya dan berpotensi menyebabka penyakit-penyakit lainya jika di biarkan begitu saja. Masalah-masalah tulang, gigi dan juga kesuburan atau bahkan komplikasi adalah salah beberapa penyakit yang di sebabkan oleh kurangnya berat badan.

Tubuh yang mengalami kekurangan berat badan tentu akan sangat rentan mengalami berbagai bahaya dari gangguan beragam penyakit yang mengancam kesehatan tubuh. Lalu apa saja bahaya yang dapat di sebabkan oleh tubuh yang mengalami berat badan kurang dari batas normal. Nah, pada kesemoatan kali ini Kawan Mama akan membahas mengenai bahaya dan risiko kekurangan berat badan. Berikut adalah penjelasannya.

Bahaya Dan Risiko Kekurangan Berat Badan

Sebagaimana yang telah di sampaikan di atas, bahwa kekurangan berat badan merupakan masalah serius yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Kondisi tersebut umumnya akan membuat kekbalan tubuh menurun, hingga rentan terkena penyakit dan bahkan hingga mengalami komplikasi. Tentunya hal tersebut bukanlah hal yang kita inginkan, dan patut untuk kita hindari. Nah berikut ini adalah risiko dari bahayanya kekurangan berat badan.

  1. Fungsi Kekebalan Tubuh Yang Menurun

Tubuh yang memiliki berat badan yang kurang dari batasan normal cenderung akan meudah mengalami fungsi kekbalan tubuh yang menurun. Jika fungsi kekebalan tubuh seseorang mengalami penurunan, maka system dan organ di dalam tubuh tidak dapat bekerja dengan maksimal. Konsdisi tersebut dapat menyebabkan tubuh rentan terkena berbagai penyakit yang berbehaya. Dalam sebuah penelitian yang di lakukan oleh Medical Univercity Insbruck, Austria. Menyebutkan bahwa, hubungan antara peningkatan infeksi dan kekurangan berat badan di sebabkan oleh kurangnya berat badan pada tubh seseorang.

Para ahli dan peneliti mencatat adanya kondisi tubuh yang kekurangan gizi dapat menyebabkan penurunan fungsi kekbalan tubuh yang di sebabkan oleh kurangnya berat badan. Akibatnya, fungsi kekbalan tubuh yang menurun akan menyebabkan tubuh tidak dapat membuat hormone dan enzim yang berfungsi menyembuhkan luka dan mensintesis sel yang melawan infeksi. Anti-oksidan di dalam tubuh juga tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga akan kesulitan melawan bakteri dan infeksi. Hal ini akan membuat risiko penyakit berat seperti kanker dan lainya akan meningkat.

  1. Tumbuh Kembang Yang Mengalami Keterlambatan

Seseorang yang memiliki berat badan kurang adri batas normal cenderung memiliki fungsi organ tubuh yang terlambat dalam tumbuh kembangnya. Terutama pada anak dengan usia di bawah 3 tahun. Karena usia tersebut adalah usia di mana perkembangan otak sangatlah pesat. Tubuh yang mengalami kekurangan berat badan akan membuat tumbuh kembang sang anak menurun dari segi fisik maupun mental. Tumbuh kembang otak dan tubuh seseorang tentu tidak telepas dari kondisi kesehatan orang tersebut.

Pada dasarnya, otak membutuhkan nutrisi sebagai bahan energi untuk tumbuh dan  berkembang. Usia anak-anak adalah usia yang sangat membutuhkan banyak nutrisi untuk memenuhi pertumbuhan dan perkembangan dari otak dan juga fisiknya. Anak yang kekurangan berat badan bisa jadi kehilangan nutrisi kunci karena tidak terpenuhunya gizi dan nutrisi dan juga malabsorpsi. Hal inilah yang akan menghambat dan memperlambat pertumbuhan otak dan fisik anak-anak.

  1. Osteoporosis

Orang yang memiliki tubuh dengan berat badan yang kurang tan tidak seuai dengan batasan normal memiliki risiko terkena osteoporosis dan pengeroposan tulang. Kondisi tubuh yang mengalami kekurangan berat badan dapat menyebabkan risiko kepadatan mineral pada tulang (BMD) menjadi rendah dan meningakat. Hal tersebut adalah gejala yang akan membuat  osteoporosis dengan kondisi tulang yang mulai keropos.

Dalam sebuah studi yang di lakukan oleh University of Ulsan College Medicine, south korea. Mereka melakukan pengamatan BMD pada 1.767 wanita premenopause dan menemukan bahwa 24% wanita dengan BMI 18,5 atau lebih rendah memiliki BMD yang rendah. Hanya 9,4 % saja perserta dengan BMI yang lebih tinggi dari 18,5 yang memiliki BMd rendah. Dan dari studi yang di lakukan manyatakan bahwa kekurangan berat badan meningkatkan risiko osteoporosis.

  1. Malnutrisi

Kekurangan berat badan pada tubuh seseorang bisa di sebabkan oleh asupan makanan dan nutrisi yang kurang seingga tidak dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Hal ini akan menyebabkan tubuh mengalami kekurangan gizi dan menyebabkan malnutrisi yang akan mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Umumnya malnutrisi di tandai dengan tubuh yang mudah lelah, seringkali mengalami sakit, periode menstruasi yang tidak teratur, kondisi rambut yang tipis dan mudah rontok, serta kekeringan pada kulit dan masalah pada kondisi gigi.

Seseorang yang mengalami kondisi kekurangan badan, kemungkinan besar tubuhnya juga mengalami kekurangan gizi dan nutrisi. Seorang yang memiliki BMI rendah, biasanya di sebabkan oleh diet yang tidak seimbang atau penyakit mendasar yang akan mempengaruhi penyerapan nutrisi pada tubuh menurun. Seseorang yang mengalami malnutrisi berisiko menyebabkan anemia atau kekurangan vitamin esensial. Selain itu, kondisi ini juga akan menyebabkan malabsorpsi nutrisi yang akan menyebabkan anemia dan kondisi gangguan kesehatan lainya.

  1. Infertilitas

Seorang wanita yang memiliki BMI yang rendah berpotensi mengalami kondisi amenora. Amonera merupakan kondisi tidak akan mengalami menstruasi dan disfungsi siklus menstruasi lainya. Seseorang yang mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi indikasi bahwa orang tersebut mengalami anovulasi atau kondisi yang tidak akan berovulasi. Kondisi anovulasi kritis dapat menyebabkan infertilitas pada tubuh orang tersebut.

Kondisi tubuh yang mengalami kekurangan berat badan juga akan mempengaruhi tubuh seseorang yang akan hamil. Para dokter menyarankan untuk mencapai berat badan normal atau standar erlebih dahulu sebelum masa kehamilan datang. Karena kekurangan berat badan ketika dalam kondisi hamil dapat meyebabkan risiko yang membahayakan bagi tubuh dan janin dalam kandungan. Sebaiknya konsultasikan dulu dan lakukan pemeriksaan untuk mengetahui kondisi ovulasi dan gejala interfilitas sebelum memasuki masa kehamilan.

  1. Masalah Kesuburan

Seseorang wanita yang mengalami kekurangan berat badan juga berpotensi akan mengganggu kesehatan organ reproduksi dan menyebabkan masalah kesuburan. Karena kurangnya berat badan merupakan indikasi yang akan menyababkan ketidakseimbangan hormone. Kondisi tersebut berisiko menyebabkan terganggunya siklus menstruasi,  dan bahkan dapat menyebabkan siklus menstruasi menjadi berhenti. Remaja yang mengalami kekurangan berat badan juga berpotensi mengalami siklus menstruasi pertamanya menjadi tertunda atau terlambat.

Kondisi siklus menstruasi yang terganggu atau bahkan terheti tersebut dapat menyebabkan seorang wanita mengalami kemandulan. Hal ini juga merupakan sebuah indikasi dari gejala anovulasi dan tidak berovulasi. Wanita yang berat badan yang kurang atau indeks masa tubuh di bawah normal akan menyebabkan gangguan kehamilan, atau bahkan tidak dapat mengalami kehamilan. Untuk mengatasinya, sebaiknya kembalikan terlebih dahulu berat badan hingga normal, atau konusltasikan pada dokter terlebih dahulu sebelum hamil.

  1. Komplikasi Pasca Operasi

Seseorang yang mengalami kekuranga badan akan mendapati meningkatnya risiko komplikasi pasca menjalani operasi ataupun pembedahan. Beberapa penilitian manyabutkan bahwa orang yang mengalami kekurangan berat badan ketika ia selesai melakukan operasi penggantian lutut total, cedenrung akan mengakibatkan infeksi yang berkembang. Mereka juga menemukan bahwa seseorang yang memiliki tubuh kurus atau kurang berat badan memiliki hemoglobin pra operasi yang cukup rendah.

Beberapa penelitian yang di lakukan lebih lanjut menyebutkan bahwa kekurangan berat badan akan mempengaruhi kemampuan penyembuhan luka pada tubuh. Pada studi lain membuahkan hasil yang menyebutkan bahwa kekurangan berat badan akan meningkatkan risiko komplikasi setelah melakukan operasi penggantian pinggul total. Di bandingakan dengan orang yang memiliki berat badan normal, orang yang kekurangan berat badan memiliki risiko komplikasi yang leih tinggi.

  1. Kelahiran Bayi Premature

Seseorang wanita hamil yang memiliki berat abdan yang kurang dari batas normal juga memilik risiko kelahiran premature. Sebagaimana penelitian yang di terbitkan daa An International Journal of Obstetrics & gynology. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa seorang wanita hamil yang memiliki berat badan yang kurang dari batas normal memilki risiko yang lebih tinggi akan kelahiran preature.

Tidak hanya itu, menurut European Food Information Council menyebutkan bahwa wanita dengan berat badan di bawah normal yang tengah hamil memiliki keumngkinan 72 persen mengalami keguguran apada trimester pertama masa kehamilan. Tentunya hal ini merupakan hal yang buruk dan merugikan yang tidak aingin di alami oleh semua orang.

Setelah membaca penjelasan di atas kita dapat mengetahui bahwa menjaga berat bdan memang menjadi hal yang penting untuk di perhatikan. Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas bahwa seseorang yang memiliki kondisi kekurangan berat badan akan sangat rentan terkena berbagai gejala dan risiko penyakit yang membahayakan kelangsungan hidup. Kekurangan berat badan bisa terjadi karena kurangnya asupan makanan serta gizi dan nutrisi yang merupakan kebutuhan utama agar organ tubuh dapat berkerja dengan baik dan maksimal. Pasalnya, tubuh ayng kekurangan akan gizi dan nutrisi tidak akan bisa bekerja dengan maksimal akibat bahan energy yang tidak memadai. Oleh karena itu, penting bagi kita, terutama wanita hamil untuk memperbaiki dan menjaga berat badan agar tetap normal.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengani bahaya dari kekurangan berat badan. Tubuh yang kurus atau kekurangan bera badan memang rentan terkena berbagai penyakit. Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk menjaga berat badan agar tetap normal. Salah satu cara utuk menjaga berat badan tetap normal adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat yang kaya akan gizi dan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Merdeka
  • Hot.liputan6

Daftar Minuman Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Artikel, Gaya Hidup, hamil, Keluarga, Kesehatan, parenting, wanita·

Daftar Minuman Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Daftar Minuman Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Hallo Kawan Mama,

Ketika mendengar kabar bahwa seorang wanita mengalami kehamilan, maka siapa saja khususnya anggota keluraga lainya pasti akan merasa gembira mendengarnya. Ya, sebab kehamilan atau mendapatkan keturunan memanglah salah satu hal yang menjadi tujuan di lakukannya sebuah pernikahan. Dalam kondisi tersebut, tentunya calon ibu akan mengalami kondisi yang tidak seperti biasanya. Hal ini juga berlaku dengan pola hidup dan pola makan yang ia jalani. Sebab pola hidup dan makan akan sangat mempengaruhi dengan kondisi tubuh sang ibu dan sang bayi dalam kandungan.

Selama masa kehamilan berlangsung, tubuh seorang ibu hamil kebutuhan nutrisi, mineral dan vitamin serta protein dalam tubuh akan menjadi meningkat. Hal ini terjadi secara normal yang di sebabkan karena adanya pembentukan serta pertumbuhan dan perkembangan dari janin di dalam kandungan. Dalam masa pembentukan janin tersebut perlu adanya nutris dan asupan lainya dalam takaran yang lebih dari biasanya untuk mendorong pertumbuhan janin tersebut. Namun tidak hanya itu saja, ibu yang tengah hamil juga perlu untuk mengahindari beberapa bahan makanan dan minuman. Tentunya makanan dan minuman tersebut merupakan bahan konsumsi yang tidak baik bagi kesehatan ibu dan janin dalam kandungan. Makanan dan minuman tersebut mungkin biasa di konsumsi setiap hari oleh kita, namun dalam kondisi hamil, sebaiknya hinder beberapa makanan dan minuman yang berisiko tersbut.

Nah, pada tulisan lalu, Kawan Mama telah membahas menganai makanan yang di larang bagi ibu hamil. Dan pada kesempatan kali ini Kawan Mama telah merangkum daftar minuman yang tidak baik dan di larang untuk di konsumsi bagi ibu hamil. Sama seperti makanan, setiap dari minuman yang masuk dalam tubuh kita juga akan berdampak pada kondisi tubuh kita. Maka dari itu, untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan janin dalam kandungan sebaiknya hindari beberapa jenis minuman di bawah ini. Berikut adalah penjelasannya.

Daftar Minuman Yang Di Larang Di Konsumsi Bagi Ibu Hamil

Selama masa kehamilan berlangsung, tubuh seprang ibu memang akan mengalami peningkatan kebutuhan suplai makanan dan minuman. Hal ini di sebabkan karena adanya pembentukan dan pertumbuhan janin di dalam kandungan sang ibu. Tentunya kondisi tersebut membutuhkan suplai nutrisi yang lebih di bandingakn kondisi normal pada umumnya. Umumnya, ibu hamil akam mudah mengalami dehidrasi akibat mengandung yang memang membutuhkan banyak mineral.  Namun perlu untuk di ketahui bahwa beberaoa jenis minuman memiliki kandungan yang menjadikannya tidak baik untuk di konsumsi bagi seorang ibu hamil. Berikut ini adalah penjelasan minuman yang di larang bagi ibu hamil.

  1. Alcohol

Alcohol adalah salah satu jenis minuman yang memiliki sifat keras dan tidak baik di konsumsi bagi tubuh, apalagi hingga berlebihan mengkonsumsinya. Meskipun dalam kondisi normal, alcohol merupakan minuman yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, apalagi bagi seorang ibu yang tengah hamil. Sebaiknya hindari meminum alcohol ketika hamil, karena sebagaimana penelitian yang di lakukan oleh American Academy of pediatrics bahwa tidak ada jumlah asupan alcohol yang aman bagi ibu hamil.

Segala jenis dan bentuk dari alcohol seperti anggur, bir, whyne dan lain-lainya yang memiliki kandungan alcohol di dalamnya tidak aman di konsumsi oleh ibu hamil. Kandungan alcohol yang membuat minuman tersebut bersifat keras akan membuat risiko gangguan pada janin seperti sindrom alcohol janin, kelainan, cacat jantung dan juga kelainan mental. Tidak hanya itu saja, bahkan berisiko menyebabkan keguguran serta kondisi stillbirth. Sekalipun itu dalam jumlah yang sedikit namun alcohol tetap memilki dampak yang buruk bagi janin .

  1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda adalah salah satu minuman yang bayak di konsumsi dan di gemari oleh masyarakat pada umumnya. Pada dasarnya minuman soda ini sangat tidak baik di untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga berlaku bagi ibu hami, karena dalam kondisi hamil tubuh ibu dan jani akan lebih rentan mengalami gangguan. Oleh sebab itu, minuman bersoda adalah salah satu jenis minuman yang sebaiknya di hindari bagi ibu yang sedang hamil.

Minuman soda umumnya terbuat dari bahan yang mengandung pemanis buatan dengan kadar yang sangat tinggi. Mengkonsumsi minuman bersoda ketika hamil akan membuat ibu kekurangan kalsium dan berbagai jenis nutrisi yang di butuhkan ketika dalam kondisi hamil. Selain itu, minuman bersoda juga berisiko menyebabkan cacat lahir pada bayi dan risiko keguguran serta preeklampsia pada ibu hamil. Untuk menjaga tubuh dan janin tetap sehat, sebaiknya hindari minuman-minuman yang mengandung soda di dalamnya.

  1. Minuman Berkafein

Slah satu minuaman yang mengandung kafein tinggi adalah kopi. Minuman yang mengandung kafein merupakan jenis minuman yang harus di hindari bagi ibu yang tengah hamil. Kafein adalah senyawa yang bisa di serap dengan mudah dan cepat oleh plastena. Plastena pada dasarnya tidak memiliki enzim untuk memetabolisme kafein, dan kafein dalam plastena akan menjadi menumpuk. Dan hal ini akan menghalangi pertumbuhan janin dan menyebabkan risiko kelahiran menjadi rendah.

Di kutip dari National Institute of health bahwa kafein yang tinggi akan menhambat perkebangan janin dan membuat rendahnya angka kelahiran. Selain itu, beberapa ahli menyarankan untu mengurangi menkonsumsi kopi atau kurang dari 150 gram perhari. Selain itu, jenis kopi dalam kemasan instan juga di larang di konsumsi bagi ibu hamil. Sebab kopi kemasan instan memiliki kandungan kadar gula yang tinggi yang tentunya tidak baik dan berbahaya bagi ibu hamil.

  1. Minuman Tinggi Gula

Minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi adalah salah satu minuman yang harus di hindari oleh ibu hamil. Pasalnya, kandungan gula yang tinggi ini akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan. Selain itu, kdar gula yang tinggi juga berisiko menyebabkan diabetes gestasional. Pada dasarnya, mengkonsumsi gula di perbolehkan, namun dalam takran yang sangat sedikit untuk menjaga kesehatan ibu hamil.

Di lansir dari Baby Med, Seorang dokter spesialis kandungan, Amos Grunebaum mengatakan bahwa, “gula tentu dapat di konsumsi selama masa kehamilan. Tapi dengan jumlahnya yang perlu di perhatikan. Sementara bagi ibu hamil yang memiliki riwayat diabetes 1 dan 2 atau gestasional, sebaiknya menghindari jenis minuman dengan kadar gula yang tinggi.” ujar Asmos Grunebaum.

  1. Jus Dan Susu Yang Tidak Mengalami Dipasteurisasi

Pada dasarnya, mengkonsumsi jus dan susu adalah salah satu langkah yang baik dan menyehatkan bagi tubuh. Hal ini juga berlaku pada kondisi ibu yang tengah Hamil. Namun, ibu hamil juga harus tahu bahwa beberapa produk jus dan susu ada yang tidak di proses dengan dipasteurisasi. Jensi dan produk jus dan susu tersebut merupakan minuman yang perlu di hindari bagiibu hamil. Pasteurisasi merupakan pemanasan bahan makanan yang di lakukan untuk membunuh bakteri dan mikroba yang ada di dalam jus dan susu.

Jus dan susu yang tidak di proses dengan dispasteurisasi, menjadikan jus dan susu tersebut masih mengandung bakteri dan mikroba yang berbahaya bagi tubuh ibu dan janin. Bakteri dan miroba yag ada di dalam jus dan susu berisiko menyebabkan infeksi pada janin dan gangguan pada plastena. Hal tersebut akanmenyebabkan gangguan dan menhambat perkembangan pada janin dalam kandungan.

  1. Di Larang Mengkonsumsi Teh Secara Berlebihan

Umumnya teh merupakan sebuah minuman ringan yang biasa di konusmi oleh siapa saja dan dalam kondisi apa saja. Namun bagi ibu yang tengah dalam kondisi hamil, mengkonsumsi teh secara berlebihan merupakan salah satu hal yang harus di hindari. Pasalnya di dalam teh juga mengandung kafein yang tinggi hingga 40-50 miligram percangkir. Sebagaimana kita ketahui bahwa ibu hamil tidak baik untuk mengkonsumsi minuman yang berkafein tinggi.

Mengkonsumsinya secara berlebihan akan mengganggu proses penyerapan asam folat yang berisiko menyebabkan cacat tabung saraf janin. Salah satu jenis teh yang di anggap sehat namun tidak baik bagi ibu hamil adalah jenis teh jamur kombucha. Karena selain kafein, di dalam teh tersebut uga terdapat kandungan alcohol hingga 0,5 persen. Selain itu, jensi teh yang satu ini sebagian besar tidak mengalami proses dispasturisasi. Tentunya selain kadnungan kafein dan alcohol bakteri dan mikroba di dalamnya sangat tidak baik bagi keshetan ibu dan janin dalam kandungan.

  1. Sari Rumput Gandum (Jus Wheatgrass)

Umumnya banyak yang mengkonsumsi minuman Jus wheatgrass ini, Sebab minuman ini mengandung asam amino dan anti-oksidan yang baik bagi kesehatan. Namun dalam pengolahannya, miuman ini biasa di proses ketika masih mentah. Hal ini berisiko minuman yang dapat terkontaminasi dengan bakteri dan mikroba serta  jamur yang akan membahayakan kesehatan ibu dan pertumbuhan janin menjadi cacat atau bahkan mengalami keguguran.

  1. Minuman Berenergi

Ibu yang tengah hamil akan mudah dan serig mengalami kehamilan akibat kerja berat organ tubuh dan beban dari pertumbuhan janin dalam kandungan. Hal ini membuat kondisi ibu hamil membutuhkan asupan energy untuk menyuplai kebutuhan tubuh yang menningkat. Namun jangan sekali-kali berfikiran untuk membuka minuman berenergi dan mengkonsumsninya. Bahkan banyak dari para ahali menyarankan untuk tidak mengkonsumsi minuman bernenergi ketika hamil.

Mengutip dari Verywell Family, bahwa Emily Mitchel seorang ahli diet di Center for fetal Medicine di Los Angles, califorinia. Beliau mengatakan bahwa, “minuman bernergi tidak di anjurkan bagi ibu hamil karena mungkin minuman tersebut mengandung kafein dengan kadar yang tinggi, dan juga bahan lain yang berisiko dapat membahayakan ibu dan janin dalam kandungan. Minuman tersebut juga tidak di atur oleh FDA karena termasuk dalam kategori suplemen makanan. Msekipun terbilang dapat menambah energy, namun akan lebih baik dan aman menggantinya dengan alpukat, selai kacang dan juga melakukan olahraga rutin.

Ibu yang tengah dalam kondisi hamil memang sangat perlu untuk memperhatikan apa saja bahan makanan dan minuman yang akan di konsumsi. Karena makanan dan minuman yang di konsumsi tentu sangat berdampak bagi kondisi tubuh dan janin. Selain itu, makanan dan minuman yang kita konsumsi kuga merupakan salah satu kunci dan faktor krusial kesehatan tubuh ibu dan janin dalam kandungan. Beberapa jenis minuman di atas adalah beberapa minuman yang biasa di konsumsi oleh kita di waktu kapanpun. Namun, ketika memasuki masa kehamilan, jenis minuman-minuman tersebut merupakan jenis minuman yang di larang bagi ibu hamil dan perlu untuk di hindari. Sebagai alternative, kamu dapat menganttinya dengan bahan lain yang lebih alami dan sehat, serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan sang calon bayi. Karena bagaiamanapun kesehatan ibu dan janin adalah hal yang paling utama yang ekan membuat proses kelahiran menjadi sehat dan selamat.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai daftar minuman yang di larang bagi ubu hamil. Untuk mencegah ganggguan keshetan pada ibu dan juga janin serta risiko lainya, perlu bagi kita untuk mnghindari jenis minuman di atas. Karena bagaimanapun, mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Tehasianparent
  • orami
Makanan Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Makanan Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Artikel, Gaya Hidup, hamil, Keluarga, Kesehatan, parenting, wanita·

Makanan Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Makanan Yang Di Larang Bagi Ibu HamilMakanan Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Hallo Kawan Mama,

Seorang ibu yang tengah dalam kondisi hamil, pasti selalu mengharapkan kesehatan pada tubuh dan janin yang ia kandung sampai waktu melahirkan nanti. Banyak cara di lakukan agar bayi dalam kandungan dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat. Salah satu upaya agar bayo dalam kandungan tetap sehat adalah dengan memperhatikan bahan makanan yang di konsumsi. Karena memang apapun yang di konsumsi oleh ibu hamil sangat berpengaruh terhadap bayi dalam kandungannya. Berbagai jenis makanan yang mengandung nutrisi dan vitamin tentu menjadi pilihan yang tepat untuk di konsumsi agar bayi dalam kandungan dapat terpenuhi kebutuhannya.

Memilih makanan yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin memnaglah menjadi faktor yang penting untuk mendorong pertumbuhan bayi agar data tumbuh kembang dengan baik. Namun di lain sisi, tidak jarang juga terdapat ibu hamil yang tidak tau atau bahkan acuh terhadap apa yang ia konsumsi. Tentunya hal itu dapat berpengaruh terhadap bayi dalam kandungannya. beberapa jenis bahan makanan yang mengandung manfaat memnag perlu di konsumsi. Namun adapula beberapa jenis makanan yang tidak baik di konsumsi oleh ibu yang tengah hamil, sekalipun makana  tersebut merupakan makanan sehat. Makanan-makanan tersebut di duga memiliki efek samping dan berisiko dapat membahayakan kesehatan bayi dalam kandungan dan tubuh ibu hamil.

Tentunya setiap dari calon orang tua mengaharapkan yang terbaik bagi calon anaknya agar dapat tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat. Nah, pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai daftar makanan yang di larang untuk di konsumsi bagi ibu hamil. Makanan-makanan tersebut sebaiknya di hindari atau bahakan di ganti dengan menu makanan baru yang lebih menyehatkan dan baik bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Berikut adalah penjelasannya.

Daftar Makanan Yang Di Larang Bagi Ibu Hamil

Dalam memilih dan menyiapkan bahan makanan, untung banyak pilihan makanan yang lebih sehat dan baik untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan dari pada yang tidak. Tentunya, sebagai ibu hamil dan calon orang tua, perlu bagi kamu untuk mengetahui makanan yang baik dan yang di larang di konsumsi bagi seorang ibu yang tengah hamil. Sebab apapun bahan makanan yang akan di konsumsi sorang ibu hamil pasti akan berdampak pada bayi dalam kandungan. Yuk simak dan ketahui daftar makanan yang tidak baik dan di larang bagi ibu hamil.

  1. Telur Mentah Atau Setengah Matang

Umumnya orang mengetahui bahwa telur mentah merupakan slah satu bahan makanan yag baik dan juga biasa di gunakan sebagai jamu. Namun dalam hal ini, telur mentah merupakan salah satu bahan makanan yang tidak baik dan di larang di konsumsi bagi ibu hamil. Hal ini juga berlaku termasuk juga dengan telur setengah matang atau bahkan ¾ matang. Sebab di dalam telur mengandung bakteri salmonella aktif yang berisiko dapat menginfeksi janin dalam kandungan.

Bakteri salmonella berpotensi menyebabkan infeksi salmonella yang di sertai dengan gejala muntah-muntah dan diare. Selain itu, infeksi ini juga dapat menyebabkan risiko cairan ketuban di dalam tubuh yang juga ikut terinfeksi. Dan apabila hal itu terjadi, di khawatirkan akan mengancam janin. Karena salmonella dapat menembus plastena dan menginfeksi janin sehingga berpotensi menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi telur yag telah benar-benar matang hingga kuning telurnya telah benar-benar padat.

  1. Sushi

Sushi adalah makanan salah satu makanan yang berasal dai jepang dan menjadi makanan khas negara tersebut. Bagi kamu yang merupakan penggemar sushi, sebaiknya tahan dan hindari dulu makanan tersebut. Sebab sushi merupakan makanan yang termasuk dalam kategori sushi di mana dalam pengolahannya thanya sebatas daging mentah saja. Ibu yang tengah hamil ini tidak di perbolehkan mengkonsumsi seafood mentah. Sebab di khawatirkan di dalam daging yang tidak di masak tersebut masih terdapat cacing parasite yang dapat membahayakan konsisi janin dalam kandungan. Jika ingin makan seafood, sebaiknya masak sampai dagiing benar-benar matang.

  1. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Jeroan

Untuk masyarakat Indonesia khususnya, jeroan adalah salah satu makanan yang sering di konsumsi dan banyak orang yang menggemari. Namun ternyata jeroan ini merupakan salah satu makanan yang sebaiknya tidak di konsumsi bagi ibu yang tengah hamil. Umumnya jeroan memang boleh di konsumsi oleh siapa saja. Namun bagi ibu hamil sebaiknya tidak mengkonumsi jeroan, apalagi dalam porsi yang banyak. Sebab jeroan ini mengandungan banyak vitamin A di dalamnya. dan vitamin A yang terlalu banyak malah dapat membahayakan kesehatan janin dalam kandungan.

  1. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji merupakan salah satu makanan yang banyak di gemari oleh semua kalangan usia. Umunya masakan cepat saji berupa burger, kentang goreng, ataupun ayam goreng. Namun bagi ibu yang tengah hamil, masakan cepat saji adalah salah satu makanan yang sebaiknya di hindari. Sebab di dalam makanan cepat saji ini terdapat kandungan lemak trans yang berisiko menyebabkan penyakit jantung dan obesitas, serta menyebabkan macrosomia (ukuran janin yang terlalu besar).

  1. Daging Atau Steak Setengah Matang

Pada umumnya, steak merupakan salah satu makanan yang menjadi favorit bagi kebanyakan orang. Sebab dengan rasanya yang enak membuat siapa saja pasti ingin menikmatinya. Namun dalam beberapa kasus, tidak jarang orang yang suka mengkonsusmi steak yang di masak setengah matang. Bagi ibu hamil steak sebenarnya bukan hal yang di larang untuk di konsumsi. Namun lain cerita ketika stek di masak setengah matang. Steak yang di masak setengah matang merupakan salah satu makanan yang harus di hindari oleh ibu yang tengah hamil.

Steak yang di masak setengah matang atau tidak matang dengan sempurna kemungkinan masih mengandung parasite toksoplasmosis yang dapat membahayakan janin dalam kandungan. Hal ini berlaku pada semau bahan yang di gunakan untuk steak. Untuk ibu yang tengah hamil, sebaiknya jika ingin memakan steak, usahakan steak tersebut di masak dengan kondisi yang telah benar-benar matang.

  1. Ikan Yang Mengandung Merkuri Yang Tinggi

Pada dasarnya selain rasanya yang enak, ikan adalah salah satu makanan yang mengandung protein dan asam omega 3 di dalamnya. Dan sebagian besar dari jenis ikan mengandung merkuri di dalamnya. Sebagaimana di lansir dalam dari FDA selaku badan pengawas obat dan makanan di AS. Bahwa beberapa jenis ikan atau seafood yang mengandung merkuri merupakan bahan makanan yang di larang untuk di konsumsi bagi ibu hamil.

Sebab merkuri termasuk senyawa kimia merupakan sebuah limbah yang telah banyak mencemari lingkungan. Beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi adalah ikan tuna bigeye, hiu, todak atau pedang, makarel raja dan ikan tuna sirip kuning. Ikan tersebut mungkin jarang di konumsi oleh orang pada umumnya. Namun ada beberapa ikan yang biasa di konsumsi dan mengandung merkuri yang cukup tinggi. ikan ini adlah ikan salmon, lele. Sarden, tuna, nila, bilis serta ikan trout dan udang. Semakin besar bentuk ikan maka semakin banyak merkuri yang ada di dalamnya.

  1. Mayones

Sebagian dari kita mungkin belum mengetahui bahwa mayones ini merupakan salah satu bahan makanan yang di larang di konsumsi bagi ibu yang tengah hamil. Sebab mayones merupakan bahan makanan yang terbuat dari telur yang biasanya masih dalam kondisi mentah. Sebagaimana telah di jeaslkan di atas, bahwa telur mentah mengandung bakteri salmonella yang dapat membayakan kondisi janin. Ibu yang tengah hamil memiliki kondisi tubuh yeng rentan terserang penyakit. Dan bakteri salmonella yang ada pada teliur mentah dapat menyababkan infeksi bagi tubuh ibu dan juga sang janin. Oleh seba itu, mayones menjadi salah satu bahan makanan yang tidak baik di konsumsi bagi ibub yang tengah hamil.

  1. Sayur Yang Tidak Di Cuci

Ketika hendak mengkonsumsi sayur, mencucinya terlebih dahulu merupakan salah satu lankah yang wajib untuk di lakukan. Sebab pada sayuran yang belum di cuci biasanya terdapat toxoplasmosis. Taxoplasmosis yang biasa terdapat pada sayuran ini berpotensi memahayakan janin dalam kandungan. Maka dari itu, apabila ibu hamil hendak mengonsumsi sayur, sebaiknya cuci hingga bersih terlebih dahulu agar aman.

  1. Keju

Keju adalah bahan makanan yang umumnya di gunakan untuk membuat kue atau sebagai tamahan dalam berbagai hidangan. Meskipun rasanya enak dan gurih, namun ternyata keju ini merupakan salah satu bahan makanan yang tidak baik di konsumsi bagi ibuayang tengah hamil. Sebab, beberapa dari jenis keju terbuat dari bahan yang mengandung listeria. Listeria adalah senyawa yang dapat menganggu kesehatan tubuh ibu hamil dan juga janin dalam kandungan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi keju ketika tengah dalam kondisi hamil.

Bahan makanan yang akan di konsumsi oleh ibu yang tengah hamil memang menjadi salah satu faktor krusial bagi kesehatan tubuh dan perkembangan bayi dalam kandungan. Sebab segala kandungan dalam bahan makanan tersebut akan di serap oleh tubuh ibu hamil dan bayi di dalam kandungan. Oleh karena itu, pelimilihan bahan makanan yang hendak di konsumsi harus di perhatikan dengan sebaik-baiknya. karena beberapa jeni makanan memang mengandung senyawa yang tidak baik di konsumi oleh ibu yang tengah dalam kondisi mengandung. Umumnya semua makanan tergolong aman di konsumsi bagi orang normal. Namun Nutrisi dan vitamin serta mineral di dalam bahan makanan perlu di perhatikan dengan baik. Beberapa bahan makanan di atas adalah bahan makanan yang tidak baik jika di konsumsi oleh ibu hamil.

Demikian pembahasan dari kawan Mama mengenai makanan yang di larang di konsumsi bagi ibu hamil. Sebagai seorang calon ibu dari bayi dalam kandungan, pastinya menginginkan agar bayi dalam kandungan dapat tumbuh dan berkembang dengan sehat sampai melahirkan dan seterusnya. Oleh karena itu, pemilihan bahan makanan terkait kesehatan ibu dan janin merupakan hal penting yang harus di perhatikan.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Hellosehat
  • Nutriclub
Minuman Sehat Penambah Berat Badan

Minuman Sehat Penambah Berat Badan

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Minuman Sehat Penambah Berat Badan

Minuman Sehat Penambah Berat Badan

Hallo Kawan Mama,

Bentuk tubuh yang ideal seseorang tentu tidak lepas dari faktor berat badan. Karena orang yang terlalu kurus pasalnya lebih rentan terkena penyalit jika di bandingkan dengan orang yang memiliki berat badan berlebih. Kurangnya berat badan pada orang yang memiliki tubuh yang kurus ini, faktanya menjadi masalah yang serius. Tidak hanya dalam kesehatan tubuh, namun juga dalam penampilan. Oleh karena itu banyak cara di laukan untuk sebagai upaya penambah berat badan.

Umumnya, ketika seseorang merasa kurus, atau berat badanya jauh dari kata ideal ia akan mulai melakukan program penggemukan badan agar berat badan bertambah. Seperti menambah porsi makan menjadi lebih banyak dari yang biasanya. Namun pada dasarnya untuk menamba berat badan memang di perlukan asupan bahan makanan yang nantinya akan di olah dan di serap oleh tubuh. Tentunya da;am peneapannya, bahan makanan yang di konsumsi tersebut tidaklah bahan makanan sembarangan. Kenapa di sebut semabarang? Karena tidak semua makanan yang mampu menambah berat badan dapat meberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, perlu adanya selseksi bahan makanan yang bisa menambah menjadi faktor penambah berat badan dan tentunya memiliki dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Bahan makanan yang sehat, selain akan menambah berat badan, ia juga akan meyuplai nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh, sehingga membuat system di dalam tubuh menjadi seimbang. Selain makanan, kamu juga bisa mengonsumsi minuman-minuman yang dapat menjadi penunjang dan penambah berat badan. Nah, pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai minuman-minuman yang sehat dan mampu menambah berat badan. Jadi, tidak hanya makanan sehat saja yang mampu menunjang bertambahnya berat badan. Minuman yang sehat pun juga dapat menjadi penunjang bertambahnya berat badan. Berikut ini adalah penjelasannya.

Daftar Minuman Sehat Penambah Berat Badan

Sebenarnya tidak hanya makanan saja yang dapat menunjang bertambahnya berat badan. Minuman sehat juga memiliki andil dan dapat menjadi faktor penambah berat badan. Seseorang yang mengalami kekurangan akan berat badan cenderung rentan mengalami masalah kesehatan. Seperti terkena kondisi masalah kesehatan, perkembangan tubuh yang terlambat, infertilitas, osteoprorosis, serta peningkatan risiko komplikasi selama operasi, hingga malnutrisi. Oleh karena itu, selain mengkonsumsi makanan sehat, perlu juga bagi kita untuk mengkonsumsi minuman yang daoat menunjang pertambahan berat badan. Berikut ini adalah daftar minuman sehat penambah berat badan yang dapat kamu jadikan sebagai pilihan.

  1. Minuman Berprotein

Minuman berprotein atau juga di kenal dengan protein shake ini merupakan salah satu minuman yang dapat di gunakan untuk menambah berat badan. Tentunya, bertambahnya berat badan ini juga di iringi oleh tubuh yang sehat yang di sebabkan oleh tingginya kandungan protein yang ada pada minuman ini. Dalam pembuatan minuman ini bisa di bilang simple dan mudah. Cukup dengan menggunakan buah-buahan atau dengan smoothies yang memiliki kandungan menyehatkan di dalamnya.

Selain itu, buah-buhan atau smoothies di atas juga dapat kamu tambahkan bahan lain sebagai pelengkap. Seperti pisang, berry, apel, vanilla, cokelat, hazelnut dan bahan-bahan lainya. Di dalam protein shake ini, biasanya terdapat 400-600 kalori dan juga protein, serta mineral dan vitamin yang tentunya akan menunjang bertambahnya berat badan dan kesehatan tubuh. Karena pada dasarnya, selain menunjang dan menambah berat badan, protein shake ini juga akan menambah sel dan masa otot di dalam tubuh.

  1. Susu

Susu merupakan minuman yang sudah umum bagi kita dan menjadi bahan konsumsi minuman yang menyehatkan tubuh. Karena susu memang di kenal sebagai minuman yang kaya akan nutrisi dan yang bermanfaat bagi tubuh. Seperti protein serta karbohidrat, campuran lemak dan juga mineral serta vitamin dan kalsium. Dengan begitu, tidak salah jika dalam upaya menambah berat badan meggunakan susu sebagai bahan konmsumsi.

Kandungan protein di dalam susu tersebut akan membantu tubuh untuk membuat dan membangun sel dan masa otot yang baru. Jika di bandingakn dengan kedalai, kandungan di dalam susu lebih kompleks untuk menambah berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, kalsium di dalam susu juga akan menjadi suplai asupan yang di butuhkan oleh tulang. Dengan begitu, tidak hanya berat badan yang bertambah, nemun keshatan organ tubuh lainya pun akan ikut terjaga.

  1. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu bahan konsumsi yang berbentuk minuman yang menyehatkan bagi tubuh. Karena yogurt pada dasarnya terbuat dari susu dengan campuran bahan lainnya  yang telah di fermentasikan. Sama halnya dengan susu, yogurt juga mengandung lemak dan protein yang baik dan bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, yogurt ini juga mudah untuk di dapatkan di toko-toko di sekitar kita.

  1. Jus

Jus merupakan salah satu minuman favorit dan di gemari oleh kebanyakan orang pada umumnya. Sebab jus memang memiliki rasa yang menyegarkan dan tentunya terbuat dari bahan yang menyehatkan bagi tubuh. Tidak heran jika minuman yang satu ini menjadi salah satu minuman yang banyak di gemari oleh kebanyakan orang. Namun ternyata, minuman jus ini juga bisa loh di gunakan untuk menambah berat badan.

Bahkan Catherine matthews seorang ahli gizi mengatakan keppada daily mail bahwa, salah satu cara tercepat menambah berat badan adalah dengan menkonsumsi jus. Sebab pada umumnya, seseorang dapat meminum hingga 150 kalori kurang lebih dalam satu menit tanpa ia sadari. Namun dalam pembuatannya, jika ingin menambah gula, sebaiknya dengan porsi yang sedikit saja. Sebab, jika terlalu banyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah karena serat yang ada pada jus tidak dapat mengimbanginya.

Salah satu bahan untuk membuat jus yang menjadi rekomemdasi adalah dengan menggunakan alpukat. Sebab di dalam buah alpukat terdapat lemak sehat dan kalori yang padat yang akan menunjang bertambahnya berat badan. Bahkan dalam satu buah alpukat terdapat 332 kalori, 29 gram lemak dan 17 gram serat. Selain rasanya yang enak, alpukat juga mengandung mineral dan vitamin yang untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

  1. Minuman Yag Mengandung Sereal

Minuman yang mengandung sereal juga dapat menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk menambah berat badan. Sebab, minuman tersebut mengandung karbohidrat dan gula yang mampu berfungsi untuk menambah berat badan. Selain itu, minuman yang mengandung sereal juga terdiri dari vitamin dan mineral serta protein yang akan berfungsi untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar menjadi seimbang dan sehat. Sebaiknya, gunakan bahan seperti biji-bijian dan kacang-kacangan yang memiliki kandungan nutrisi dan serat serta kalori, karbohidrat dan juga anti-oksidan. Oleh karena itu, minuman sereal adalah salah satu pilihan te[at untuk menambah berat badan kamu.

  1. Minuman Yang Mengandug Suplemen

Selain mengkonsmumsi makanan dan minuman, perlu jug bagi kita untuk mengkonsumsi minuman bersuplemen. Sebab tidak semua tubuh manusia memiliki karakter dan kondisi yang sama dalam tumbuh kembang tubuh. Tidak jarang yang sudah melakukan banyak cara termasuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat untuk menambah berat badan namun belum juga berpengaruh. Nah minuman bersuplemen ini bisa menjadi pilihan untuk mendorong berat badan tumbuh menjadi bertambah.

Minuman bersuplemen pada dasarnnya terbuat dari bahan yang mengandung vitamin dan mineral, serta kaya akan kalori dengan kadar yang tinggi. Selain itu, kandungan gula di dalamnya juga telah di atur sedemikian rupa, sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi akan risiko diabetes dan penyakit lain yang dapat di sebabkan oleh gula. Umumnya minuman tersebut di produksi dalam bentuk bubuk atau minuman sejenis susu agar mudah dalam mengkonsumsinya.

  1. Kopi

Siapa sangka bahwa kopi yang merupakan salah satu minuman favorit ini juga dapat di gunakan untuk menambah berat badan seseorang. Umumnya kopi di kenal sebagai minuman yang di konsumsi untuk santai dan teman menikamti waktu luang. Namun faktaya, kopi ini juga dapat di gunakan untuk membantu menambah berat badan. Sebab di dalam kopi terdapat kandungan kalori yang akan meningkatkan berat badan. Jadi selain dapat di gunakan untuk teman santai, kopi juga dapat di gunakan untuk menambah berat badan.

Badan yang cenderung kurus memang menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang. Selain itu, tubuh yang kurus juga lebih rentan terkena gejala dan penyakit sebagaimana telah di jelaskan di atas tadi. Oleh sebab itu, perlu adanya seleksi atau pemilihan bahan konsumsi yang dapat menunjang pertumbuhan sel dalam tubuh, sehingga dapat menambah berat badan. Dan dalam upaya meningkatkan berat badan ini, selain mengkonsumsi bahan makanan yang berkalori perlu juga untuk memperhatikan kandungan nutrisi lain yang di butuhakan oleh tubuh. Seperti, vitamin, protein maupun serat dan kandungan lainya yang sangat mempengaruhi pertumbuhan sel di dalam tubuh. Oleh sebab itu, minuman-minuman yang ada di atas adalah beberapa pilihan yang dapat kamu gunakan sebagai upaya untuk menambah berat badan serta menjaga keseimbangan tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada pada minuman tersebut.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai minuman-minuman sehat penambah berat badan. Bahan konsumsi makanan dan minuman merupakan sumber utama dari kebutuhan tubuh yang perlu untuk di penuhi. Dan pemilihan bahan yang baik adalah langkah yang tepat sehingga tubuh tumbuh kembang tubuh daoat terdorong dan menjadi seimbang.

 

 

 

 

Sumber :

  • Sehatq
  • Food.detik