Kategori: wanita

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Hallo Kawan Mama,

Berat badan adalah salah satu hal yang penting yang perlu untuk kita perhatikan. Sebab berat badan juga menunujukkan kondisi kesehatan pada tubuh yang kita miliki. Kondisi tubuh yang terlalu kurus tentu merupakan tanda bahwa adanya kurangnya asupan kebutuhan yang di perlukan oleh tubuh. Oleh karena itu, perlu adanya asupan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh sehingga kondisi kesehatan tubuh dapat terjaga dan berat badan akan kembali normal dan ideal. Dengan begitu perlu adanya makanan sehat penambah berat badan agar kebutuhan tubuh menajdi seimbang.

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari tentu sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan berat badan pada tubuh kita. beberapa makanan yang berat seperti junkfood dan mengandung lemak tinggi memang dapat menambah berat badan dengan cepat. Namun jenis makanan tersebut memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Nah, dalam proses untuk menaikkan berat badan, perlu adanya bahan makanan yang mengandung manfaat yang baik untuk tubuh. Sehingga tubuh dapat berkembang dan kesehatan tubuh pun tetap terjaga. Karena pada dasarnya, tubuh yang sehat tidak hanya terdiri dari kebutuhan kalori dalam tubuh saja. Namun masa otot juga memerlukan asupan yang dapat memenuhi aoa yang menjadi kebutuhannya. Oleh karena itu, dalam upaya menambah berat badan, selain mengkonsumsi makanan yang berat, makanan tersebut juga harus sehat bagi tubuh sehingga terhindar dari kolesterol dan risiko obesitas.

Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas makanan yang sehat penambah berat badan. Sebagaimana telah di jelaskan di atas, bahwa menambah berat badan bukan berarti kamu dapat mengkonsmusi segala jenis makanan. Namun perlu juga untuk memperhatikan kandungan manfaat yang juga baik untuk masa otot dan kesehatan tubuh di dalam makanan yang akan di konsmusmi. Berikut ini adalah makanan-makanan sehat untuk menambah berat badan.

Daftar Makanan Sehat Penambah Berat Badan

Makanan yang di konsmumsi setiap hari memang menentukan kesehatan dan berat badan tubuh kita. Di kutip dari healthline.com, seseorang yang memiliki berat badan yang kurang dari batas normal cenderung akan mempengaruhi tingkat kesuburan, system imun tubuh menjadi lemah dan ostekporosis hingga malutrisi. Beberapa masalah kesehatan tersebut tentunya perlu untuk kita hindari agar tidak menganggu kesehatan tubuh kita. Nah, berikut ini adalh daftar makanan sehat untuk menambah berat badan, yuk simak penjelasan berikut ini.

  1. Nasi Putih

Nasi putih adalah salah satu makanan yang sudah tidak asing lagi bagi kita, dan merupakan makanan pokok bagi orang Indonesia pada umumnya. Selain itu, nasi putih ini juga dapat menjadi bahan makanan untuk menambah berat badan loh. Setidaknya di dalam 1 cup nasi putih atau setara dengan 158 gram nasi putih ini mengandung 104 kalori dan 44 gram karbohidrat, serta mengandung lemak di dalamnya.

Umumnya nasi putih di buat sebagai bahan pokok dan di konsumsi dengan tambahan lauk yang membuatnya menjadi lebih sedap untuk di makan. Sebaiknya dalam menentukan lauk sebagai tambahan, pilihlah lauk yang memiliki kandungan protein. Dengan begitu, kesehatan tubuh akan menjadi seimbang karena adanya asupan kalori dan karbohodrat dari nasi, serta asupan protein dari lauk yang di konsumsi. Kamu dapat mengkonsumsi nasi putih ini 3 kali sehari bersama dengan lauk yang berprotin untuk menambah berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

  1. Daging Merah

Daging merah adalah salah satu bahan makanan yang seringkali di gunakan untuk menambah berat badan. Selain rasanya yng enak, setidaknya di dalam daging merah dengan takaran 170 gram mengandung 5 gram lucine. Lucine sendiri merupakan senyawa berupa asam amino yang membantu tubuh untuk menstimulasi sintesa protein dalam otot, sehingga tubuh dapat membangun jaringan otot yang baru.

Di dalam daging dengan ukuran 170 gram tersebut juga mengandung 456 kalori dan sekitar 49 protein. Dengan begitu, daging merah ini akan membuat pertumbuhan tubuh dan jaringan sel otot yang baru tumbuh dengan sehat dan seimbang. Daging  merah juga merupakan salah satu bahan makanan yang paling bagus untuk menambah berat badan.

  1. Telur

Salah satu bahan makanan untuk menambah berat badan yang tidak boleh di lewatkan adalah telur. Sebagaimana kita tahu, telur adalah slah satu bahan makana yang mengandung banyak protein dan baik untuk menunjang kesehatan dan berat badan tubuh. Pada dasarnya, di dalam telur terkandung 6 gram protein, 5 gram lemak dan juga 70 kalori di dalam satu butir telur. Oleh karena itu, telur merupakan salah satu bahan makan yang menjadi pilihan baik untuk kamu yang ingin menambah berat badan.

Selain kandungan protein, di dalam telur juga mengandung zinc dan fosfor serta kalsium yang dapat menjadi asupan bagi kebutuhan yang di perlukan oleh tubuh. Dengan mengkonsmumsi telu, maka pertumbuhan otot dan energy pada tubuh akan bertambah. Telur juga merupakan bahan makanan yang mudah di dapatan denga harga yang sangat terjangkau. Selain itu, telur juga aman di konumsi untuk segala kalangan usia. Selain itu, dalam pengolahannya, kamu juga dapat menggunakan berbagai cara sesuai dengan selara.

  1. Roti Gandum

Roti gandum merupakan salah satu makanan yang banyak di gemari oleh orang dari berbagai kalangan usia. Karena rasanya yang grih dan enak dan mudah untuk mengkonsumsinya. Di dalam roti gandum ini terkandung banyak serat yang sangat tinggi yang akan mambantu menambah berat badan. Seperti halnya dengan nasi ataupun kentang, roti gandum juga bahan makana yang menjadi sumber energy yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh.

Selain itu, roti gandum memiliki kandungan yang berbeda jika di bandingkan dengan roti tawar biasa pada umumnya. Di dalam roti  gandum juga terdapat kalori dan nutisi yang cukup banyak, sehingga akan lebih baik untuk mengkonsumsi roti gandum untuk menambah berat badan. Dengan begitu, selain rasanya yang enak, kebutuhan kalori dan nutrisi dalam tubuh juga dapat terpenuhi dengan mengkonsmusi makanan ini.

  1. Keju

Keju merupakan bahan makanan yang tidak asing lagi dalam telinga kita. Karena bahan  makanan yang satu ini banyak di gunakan untuk membuat kue atau sebagai bahan pelengkap sebuah hidangan. Ternyata, keju ini merupakan bahan makanan dengan sumber protein yang tinggi, dan kaya akan kalori serta lemak sehat di dalamnya. Di dalam keju, setidaknya pada 28 gram keju chedder terdapat 110 kalori dan juga 7 gram protein.

Dengan begitu, mengkomsumsi keju merupakan pilihan yang tepat untuk menambah pertumbuhan berat badan tubuh. Selain itu, kamu juga dapat mengkonsumsi keju dengan berbagai cara pengloahan yang sesuai dengan selara yang kamu inginkan. Tenunya keju ini jugasangat  mudah untuk mendapatkannya.

  1. Dark Chocolate

Dark chocolate adalah salah satu makanan yang banyak di konsumsi oleh orang pada umumnya, khususnya di buat cemilan oleh kaum hawa. Bahan makanan yang satu ini, ternyata juga memiliki manfaat untuk menambah berat badan kita loh. Karena dark chocolate ini merupakan bahan makanan sebagai sumber energy yang juga mengandung anti-oksidan dan mikronutrein di dalamnya. Tidak hanya itu, dark chocolate ini juga mangandung 65% cocoa dan bahkan ada yang sampai 90% cocoa yang akan menunjang pertumbuhan berat badan pada tubuh.

Di dalam dark chocolate dengan takaran 100 gram ini juga terdapat  kandungan kalori yang tinggi hingga mencapai 600 kalori. Dengan begitu, aspuan kalori pada tubuh akan tercukupi dan akan membantu membentuk sel jaringan otot baru, sehingga berat badan tubuh menjadi bertambah. Selain itu, dark, chocolate ini juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  1. Nila Dan Salmon

Ikan nila dan salmon ternyata merupakan bahan makanan yang juga dapat di gunakan untuk membantu menambah berat badan. Jenis ikan yag satu ini memang terkenal memiliki banyak kandungan lemak sehat di dalam daging ikan tersebut. Selain itu, ikan nila dan salmon juga mengandung omega 3, vitamin B12, serta selenium dan protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Di dalam daging ikan salmon ini juga terdapat hingga 240 kalori yang membuatnya cukup untuk memenuhi kebutuhan untuk manambah berat badan.

  1. Yoghurt

Pada dasarnya, yoghurt ini merupakan bahan makanan yang erdiri dari bakteri atau organisme hidup yang baik dan bersifat probiotik. Dalam sebuah takaran yang suda di tentukan, maka apabila mengkosumsinya akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh dan membantu system pencernaan dalam tubuh. Yoghurt yang mengandung lemak atau full fat yoghurt yang akan menunjang pertumbuhan berat badan yang kamu inginkan. Karena kandungan lemak dan karbhodrat, serta protein di dalamnya akan memenuuhi asupan yang di butuhkan oleh tubuh.

  1. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan juga merupakan salah satu bahan makanan yang dapat di gunakan untuk menambah badan. Pada dasarnya, di dalam segenggam kacang almond atau ¼ cup, terdapat 170 kalori, 4 gram serat, 15 gram lemak sehat dan 6 gram protein. Dengan begitu, kacang-kacangan merupakan salah satu pilihan baik untuk memabntu proses menambah berat badan. Dalam pengolahannya, kamu juga bisa menambahkan kacang almond dengan smoothies, yoghurt dan juga crackers untuk melenngkapi kalori yang akan menambah khasiat dari kacang almond pada tubuh.

  1. Biji-Bijian

Selain kacang-kacangan, ternyata biji-bijian juga dapat di gunakan untuk menambah berat badan dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Karena di dalam biji-bijian, terdapat kandungan vitamin B, serat, zat besi dan juga protein yang baik untuk tubuh. Selain itu, biji-bijian adalah salah satu bahan makanan yang rendah akan kandungan lemak jahat sehingga aman untuk di konsumsi. Kandungan yang ada di dalam biji-bijian tersebut akan membantu menambah nafsu makan dan juga produksi masa otot pada tubuh.

  1. Umbi-Umbian

Umbia-umbian memang terkenal sebagai bahan makanan yang menyehatkan bagi tubuh. Karena di dalam umbi-umbian ini mengandung lemak sehat dan kalori yang baik untuk pertumbuhan dan kondisi tubuh. Umbi-umbian juga berfungsi membuat kadar glikolen pada otot menjadi meningkat. Glikolen merupakan senyawa yang menjadi bahan bakar yang di gunakan sebagai energy untuk aktivitas fisik.

Segala jenis umbi-umbian seperti kentang, ubi, singkong dan lainya ini cenderung memiliki kandungan yang sama, namun dalam takaran yang berbeda. Dan cara pengolahannya pun terbilang mudah dan dapat di olah dalam berbagai hidangan sesuai dengan selera yang di inginkan. Tidak hanya itu saja, umbi-umbian juga merupakan bahan makanan yang mudah di temukan dalam lingkungan sekitar kita.

Dalam upaya menambah berat badan, bahan makanan yang kita konsumsi sehari-hari tentu memiliki pengaruh yang sangat besar. Karena bahan makanan yang kita konsumsi tersebut merupakan bahan yang memiliki kandungan dan manfaat yang akan di olah dan cerna oleh tubuh sehingga dapat di salurkan keseluruh bagian tubuh. Upaya untuk menambah berat badan tentunya tidak di lakukan dengan asal-asalan. Seperti halnya mengkonsmusi makanan yang mengandung lemak dan kalori saja. tentunya kandungan lain seperti nutris, vitamin dan protein perlu untuk di cermati. Sehingga dalam masa petrumbuhan tubuh tidak akan mengalami kondisi kolesterol yang tinggi hingga gejala obesitas. Oleh sebab itu, makanan sehat di atas adalah beberapa pilihan yang baik untuk menunjang dan penambah berat badan. Pastikan mengkonsumsinya secukupnya saja dengan rutin setiap hari untuk.

Demikian pembahasan dai Kawan Mama mengenai makanan yang sehat penambah berat badan. Selain bahan-bahan yang sehat, tentu dalam mengkonsumsinya di perlukan takaran yang cukup dan tidak berlebihan. Mengkonsumsi bahan-bahan tersebut dengan rutin maka kandungan tersebut akan membuat berat badan bertambah dan tentunya di iringi dengan kesehatan oleh tubuh.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Orami
  • Magersena
Wanita Pintar – Hal Yang Di Larang Ketika Haid Atau Menstruasi

Wanita Pintar – Hal Yang Di Larang Ketika Haid Atau Menstruasi

Info, Islam, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Pantangan Yang Tidak Boleh Di Lakukan Saat Haid

Darah Menstruasi

 

Hallo kawan mama,

Haid merupakan hal atau suatu kondisi alami yang akan di alami oleh setiap tubuh wanita pada setiap bulannya. hal ini terjadi karena ketika sel telur dalam tubuh wanita tidak di buahi, maka akan meluruh dengan sendirinya dan larut keluar dari melalui lubang kemaulan wanita. Dalam kondisi haid ini, akan terjadi bermacam-macam perubahan hormon dalam tubuh wanita.

Sebagian banyak dari wanita akan mengalami gejala seperti mood swing, nafsu makan yang tingi, nyeri pada sekujur tubuh, kepala pusing, dan kadang gairah berhubungan badan yang meningkat. Hal tersebut membuat wanita harus belajar mengontrol diri agar tidak pasrah dan menuruti perubahan hormonal tersebut.

Ternyata ada beberapa larangan yang pantang di lakukan dalam kondisi haid menurut Islam dan larangan haid secara medis. Berikut ini telah kami rangkum pantangan apa saja yang harus di hindari wanita dalam kondisi haid.

Larangan Ketika Haid

  1. Tidak Di Perbolehkan Membaca Al-Qur’an

Dalam kondisi haid, seorang wanita tidak di perbolehkan untuk membaca Al-Qur’an. Hal ini  telah di sampaikan langsung oleh Rasulullah Saw. Dalam sabdanya yang berbunyi:

“Orang junub dan wanita haid tidak boleh membaca sedikit pun dari Alquran.” (H.R Tirmidzi)

Namun terkait hal ini ada banyak pendapat para ulama menegnai larangan ini. Seperti pendapat  pendapat Syekh Shaleh bin Fauzan bin Abdullah Al-Fauzan yang menjelaskan, bahwa seorang muslimah yang sedang haid tidak di perbolehkan membaca Al-Qur’an. Baik dengan mushaf atau lewat hafalannya, karena tubuhnya masih terdapat hadats besar. Namun ada pendapat lain yang mengatakan bahwa boleh membaca melalui hafalan namun tidak dengan menyentuh mushafnya.

  1. Melakukan Sholat

Suatu ketika, Aisyah r.a di datangi oleh seorang wanita dan kemudian wanita tersebut bertanya,

“Apakah salah seorang dari kami harus mengqadha sholat bila telah suci dari haid?”. Kemudian Aisyah bertanya, “Apakah engkau wanita Hururiyah? Kami dulunya haid di masa Nabi SAW. Beliau tidak memerintahkan kami mengganti sholat.” (HR. Bukhari)

Rasulullah SAW bersabda, yang artinya.

“Apabila haid datang, tinggalkanlah salat,” (HR Bukhari dan Muslim).

Dalam kondisi haid wanita tidak di perkenankan melakukan sholat sebab ia sedang dalam keadaan tidak suci atau kotor oleh hadas.

  1. Di larang Berpuasa Wajib Ataupun Sunnah

Dalam sebuah hadist telah di sebutkan bahwa.

“Kami dahulu juga mengalami haid, maka kami di perintahkan untuk mengqadha’ puasa dan tidak di perintahkan untuk mengqadha’ shalat’” (HR. Muslim)

Dalam hadist tersebut, telah di sebutkan bahwa melakukan ibadah puasa merupakan perbuatan yang di larang. namun ibadah puasa tersebut yang tidak di kerjakan pada saat haid, dapat di lakukan atau di ganti di hari yang lain. Dalam kasus ini yang di larang bukan hanya puasa waib, melainkan  puasa sunnah lainya pun tidak boleh di kerjakan.

  1. Masuk Dan Berdiam Diri Dalam Masjid

Di dalam Al-Majmu II/163, An-Nawawi mengutip ucapan Ahmad bin Hanbal, yang berbunyi. “Haram bagi seseorang junub duduk dan berdiam diri di masjid, tetapi di bolehkan baginya melewatinya karena suatu keperluan. “Seseorang yang junub boleh berhenti dan duduk di masjid setelah dia berwudhu.”

Dari penjelasan tersebut dapat di pahami, bahwa wanita dengan kondisi haid tidak di perbolehkan untuk masuk ke dalam masjid kecuali jika ia mampu dalam memenuhi dua syarat tersebut. Yaitu mempunyai hajat yang harus ia tunaikan, serta boleh memasuki masjid jika ia dalam keadaan suci atau minimal dapat menaga keucian dari hadas haid yang ia alami.

  1. Tidak Di Perbolehkan Melakukan Hubungan badan.

wanita yang sudah menikah dan memliki suami di larang melakukan hubungan badan karena ia tengah berada pada kondisi haid dan tentunya dalam keadaan kotor dan tidak suci karena hadas haid. Hal ini telah di sebutkan dalam Al-Qur’an surat Al Baqarah ayat 222.

  1. Tidak Boleh Di Talak Dan Meminta Talak Pada Suami

Ketika seorang istri medapat talak dari suami dalam kondisi haid, maka hal ini di sebut juga talak bid’i. Kejadian talak seperti ini sangat di larang dalam Islam. Di jelaskanoleh Ibnu Katsir dalam kitab tafsirnya dengan merujuk pada ucapan Ali bin Abi Thalhah dari Ibnu Abbas dalam firman Allah yang bunyi, “Fathalliquuhunna li ‘iddatihinna.”

  1. Tidak Di Perbolehkan Thawaf Ketika Haji

Rasulullah SAW pernah berkata pada Aisyah ketika ia sedang melakukan ibadah haji, tetapi itu ia dalam kondisi datangnya haid. Rasulullah berkata,

“Kerjakanlah segala yang di kerjakan oleh orang yang sedang berhaji, tetapi jangan melakukan thawaf.” (HR. Bukhari dan Muslim).

  1. Tidak Di Perbolehkan Bermalas-Malasan Dalam Mengganti Pembalut

Larangan pada wanita yang berada pada kondisi haid menurut medis salah satunya adalah di larang malas dalam mengganti pembalut. Menurut Cleveland Clinic, ketika wanita dalam kondisi haid dengan pembalut yang jarang di ganti, maka dapat mengakibatkan infeksi dan ruam pada daerah kemaluan.

Pembalut, menstrual cup dan tampon merupakan benda yang kerap di pakai wanita haid. Di larang bermalas-malasan dalam menggantinya, terutama bila dalam kondisi darah keluar dengan banyak. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya infeksi pada vagina.

  1. Begadang

Tentunya tidur merupakan aktivitas primer yang di butuhkan setiap tubuh, terlebih jika kamu sedang dalam kondisi haid. Waktu tidur yang kurang akan menyebabkan meningkatnya hormon kortisol yang dapat mengakibatkan terganggunya keseimbangan hormon pada tubuh dan dapat memperburuk berbagai kondisi kesehatan tubuhmu ketika haid.

  1. Tidak Boleh Makanan Sembarangan

Pada saat memasuki kondisi haid, pola makan seorang wanita dapat berubah secara signifikan. Seperti makan dengan porsi besar atau makan dengan terus-menerus. Dalam kondisi haid, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak di konsumsi dan di hindari agar tidak rasa nyeri, sakit, dan kembung saat periode haid berlangsung tidak bertambah parah. Makanan tersebut berupa, alkohol, makanan yang mengandung kafein, garam, makanan berlemak (kolestrol), coklat, dan produk susu (es cream dan lainya).

Nah itu dia tadi, beberapa larangan yang tidak boleh di lakukan baik dalam pandangan agama Islam maupun dalam pandangan ilmu medis. Menjaga kesehatan dalam kondisi haid tentu sangat penting, pastikan kamu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau dan makanan sehat lainya agar terhindar dari gejala yang tidak mengenakkan.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

Sumber

  • Brilio
  • orami

 

Mengobati Dan Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Bahan Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami

Hallo Kawan Mama,

Jerawat adalah salah satu musuh terbesar bagi umat manusia pada umumnya, tidak laki-laki maupun perempuan. Namun dalam hal kecantikan, jerawat ini merupakan hama penganggu yang membuat penamplan pada wajah kita menjadi keruh dan kurang indah serta tidak sedap untuk di pandang. Oleh karena itu, banyak cara di lakukan untuk mencegah dan menumpas jerawat yang muncul pada kulit wajah kita. Termasuk dengan mengobati dan menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah dengan bahan alami.

Umumnya, banyak yang menggunakan sabun cuci muka atau alat kosmetik lainya untuk mengusir jerawat dari kulit wajah. Bahkan tidak sedikit yang melakukan oerawatan wajah dengan mengeluarkan banyak biaya untuk melakukan perawatan pada salon atau bahkan ahli kecantikan. di sisi lain tidak banyak orang yang mengerti bahwa dalam mengusir dan menghilangkan jerawat beserta bekasnya, dapat di lakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami. Tentunya bahan-bahan tersebut merupakan bahan yang di pilih dan mengandung manfaat di dalamnya yang baik untuk mengusir jerawat dan memperbaiki struktur pada kulit wajah. Bahan-bahan alami tersebut juga aman di gunakan dan terhinadri dari risiko yang dapat membahayakan kesehatan kulit dan tubuh.

Adanya jerawat pada kulit wajah akan meninggalkan bekas ketika telah matang dan pecah. Terlebih bila kamu sering memencet-mencetnya dan memaksa pecah sebelum waktunya tiba. Hal ini akan membuat bekas pada jerawat menjadi berlubang dan membentuk leingkarang hitam kecil pada kulit wajah. Lingkaran hitam ini akan membuat wajah menjadi terkesan belang dan mengurangi penampilan wajah menjadi tidak menarik. Nah pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai cara untuk mengobati jerawat dengan menggunakan bahan-bahan alami. Bahan alami akan lebih memiliki khasiat untuk menghilangkan bekas jerawat dan tentunya dengan biaya yang bersahabat dengan kantong. Berikut adalah penjelasannya.

Cara Mengobati Dan Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bahan Alami

Pada dasarnya, produk-produk kosmetin dan kecatikan yang telah banyak di gunakan itu terbuat dari bahan-bahan alami. Namun dalam produksinya telah di olah sedemikan rupa sehingga membuat produk tersebut menjadi seimbang dan dapat memanfaatkan hasil dari bahan-bahan yag di gunakan. Namun kamu tidak perlu khawatir, kali ini Kawan Mama akan membahas mengenai penggunaan bahan-bahan alami yang memiliki kandungan yang baik untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Dengan begitu, kamu tidak perlu lagi mengeluarkan biaya mahal untuk merawat serta mengobati dan menghilangkan bekas jerawat pada kulit muka dengan bahan alami ini. Berikut ini dalah pejelasannya.

  1. Madu

Madu adalah salah satu bahan konsumsi yang memiliki beragama manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Tidak hanya pada urusan dapur dan perut saja, madu juga banyak di gunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan, hingga pada penyakit yang berat. Selain itu, madu ini ternyata memiliki manfaat untuk mengobati jerawat dan menghilangkan lingkaran hitam bekas jerawat. Karena memang di dalam madu terdapat kadnungan anti-biotik yang mampu mencegah infeksi yang dapat mengakibatkan peradangan akibat jerawat. Bagaimana cara menggunakan madu untuk menghilangkan bekas jerawat, berikut ini adalah penjelasannya.

    • Pertama, siapkan madu murni
    • Oleskan pada bekas jerawat
    • Diamkan hingga madu tersebut mongering
    • Kemudian basuh menggunakan air hangat.

  1. Putih Telur

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki banyak kandungan protein yang baik untuk tubuh. Namun ternyata telur juga bisa di gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Lebih tepatnya adalah dengan menggunakan bagian putih telur. Karena pada dasarnya, di dalam putih telur ini mengandung zat astringen yang bisa mengontrol minyak berlebih pada wajah. Untuk menghilangkan bekas jerawat, kamu dapat mencamuprkan putih telur dengan susu almond supaya kulit wajah tetap lembap. Berikut ini bagaimana cara menggunakannya.

    • Campurkan 2 sendok the susu almond serta satu sendokmperasan lemon dan 1 putih telur
    • Setelah larut, oleskan pada bekas jerawat
    • Diamkan selama 10-15 menit
    • Kemudian bilas dengan air bersih dan dingin dan lakukan 2-3 kali dalam seminggu

  1. Lidah Buaya

Sudah umum bagi kita mendengar tanaman yang satu ini di mana ia memiliki banya manfaat, terutama dalam hal kecantikan. ya, tanaman lidah buaya memang banyak di gunakan sebagai salah satu komposisi untuk membuat bahan perawatan kecantikan. nah, selain dapat di gunakan untuk membuat wajah cantic, ternyata lidah bauaya ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah loh.

Di dalam tanaman lidah buaya ini terkandung polifenol yang akan berperan untuk menghilangkan dan membasmi jerawat dan membersihakan serta membersihkan jerawat dab bekas-bekasnya. Selain polifenol, lidah buaya juga mengandung giberelin dan polisakarida yang akan berfungsi untuk meningkatkan penyembuhan bekas luka pada kulit wajah akibat jerawat. Kandungan anti-inflamasi dan anti-oksidan juga akan melindungi kulit wajah dari gangguan kotoran dan bakteri yang berpotensi menimbulkan jerawat. Berikut ini adalah cara menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah, yaitu,

    • Pertama, kupas lidah buaya terlebih dahulu
    • Oleskan getah atau lendir dari lidah buaya pada bekas luka akibat jerawat
    • Diamkan selama 30 menit
    • Bilas dengan air bersih
    • Lakukan hal tersebut 2-3 kali sehari

Selaij itu, kamu juga dapat menggunakan tanaman lidah buaya sebagai masker untuk menjaga kebersihan dan kesehatan dari kulit wajah yang kamu miliki. Berikut cara menggunakannya.

    • Campurkan satu sendok maka gel lidah buaya dengan dua tetes minyak tea tree
    • Oleskan pada bekas jerawat
    • Diamkan selam 10-15 menit
    • Kemudian bilas dengan air dingin yang bersih.

  1. Bawang Merah

Selain banyak di gunakan untuk kebutuhan dapur dan bumbu masakan, bawang merah juga seringkali di gunakan untuk mencegah penuaan dini dan di gunakan untuk membuat kulit menjadi awet muda dengan efektif. Berikut ini adalah cara menggunakannya.

    • Siapkan satu siung bawang merah
    • Parut atau haluskan bawang merah tersebut
    • Oleskan pada bagian bekas jerawat kulit wajah yang telah di bersihkan
    • Diamkan selama 5 menit dan bilas serta bersihkan menggunakan air bersih

  1. Bawang Putih

Sama halnya dengan bawang merah, ternyata bawang putih selain di gunakan untuk bubu memasak dan mengolah bahan makanan. Bawang putih juga memiliki manfaat untuk obat dan penghilang bekas jerawat pada kulit wajah. Karena di dalam bawang putih terdapat adanya kadnungan senyawa thiacremonon sulfur dan anti bakteri sehingga dapat mengobati jerawat dan bekas yang di tinggalkannya. Berikut ini adalah acra mengguanakannya.

    • Siapkan bawang putih secukupnya
    • Haluskan bawang putih tersebut
    • Oleskan pada bekas jerawat
    • Biarkan selama 2 menit atau lebih dan basuhlah menggunakan air hangat

  1. Kentang

Sayuran kentang pada umumny di gunakan sebagai bahan dalam berbagai hidangan atau makanan ringan dan jenis lainya. Tidak banyak yang mengetahui bahwa ternyata, kentang ini memiliki manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan kulit dari jerawat dan flek hitam, serta menghapus bekas-bekasnya. Berikut ini dalah cara menggunakannya.

    • Siapkan kentang dan cuci hingga bersih
    • Tempelkan pada bagian bekas jerawat
    • Diamkan selama 10 menit
    • Bersihkan menggunakan air bersih dan lakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu

  1. Ampas Teh

Teh yang telah selesai di buat dan di minum biasanya ampas yang di hasilkan akan di buang begitu saja. pada dasarnya, ampas teh yang tidak terpakai tersebut, dapat di manfaatkan untuk menhilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Tidak banyak dari kita yang mengetahui akan hal ini, sehingga membuat kita acuh terhadap ampas teh. Ampas teh ini ternyata mengandung antioksidan yang akan membantu memperbaiki kondisi kulit dan memudarkan bekas jerawat pada kulit. berikut ini adalah cara penggunaannya.

    • Siapkan ampas teh (celup) yang sudah tidak terpakai
    • Usapkan ampas tersebut pada bekas jerawat
    • Diamkan hingga kering
    • Kemudian basuh menggunakan air bersih

  1. Es Batu

Es batu adalah bahan yang biasa di gunakan untuk membuat berbagai minuman yang menyegarkan. Namun ternyata es batu ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Karakteristiknya yang dingin membuat pori-pori pada wajah manjdi mengecil sehingga meningkatkan sirkulasi darah pada kulit wajah. Cukup dengan megoleskan es batu pada area bekas jerawat dan diamkan selama beberapa menit saja.

  1. Yoghurt

Yoghurt ternayat dapat di gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Karena yoghurt memiliki kandungan yang dapat meringankan keruskan pada kulit wajah akibat bekas jerawat. Selain itu, dengan menggunakan yoghurt maka wajah akan menjadi bersih dan cerah. Cukup dengan menggunakannya sebagai masker atau kamu juga bisa menambahkan buah-buahan segar sebagai pelengkap.

  1. Gula Pasir

Tidak banyak orang yang mengetahui bahwa ternyata, gula pasir juga dapat di gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Di dalam gula pasir mengandung asam glikolat dan alfa hidroksi yang akan membersihkan sel kulit mati dan membantu meningkatkan pembentukan sel jaringan baru pada kulit.

    • Siapkan gula secukupnya (tambahkan minyak zaitun untuk hasil yang lebih baik)
    • Campurkan dengan 5 tetes jus lemon
    • Gunakan scrub gula dengan mengoleskannya pada bagian bekas jerawat
    • Diamkan selama 15 menit
    • Bilas dengan air hangat (dan Gunakan pelembap alami) dan lakukan 2-3 kali sehari.

  1. Backing Soda

Umumnya backing soda lebih banyak di gunakan untuk membuat adonan kue. Namun ternyata backing soda juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Karena backing soda mengandung Kristal sodium bicarbonate yang akan berfungsi membantu melepaskan sel kulit mati pada kulit wajah. Berikut ini adalah cara menggunakannya,

    • Siapkan beberapa sendok teh Backing soda (secukupnya)
    • Siapkan air mineral secukupnya
    • Campur dan aduk hingga kental
    • Oleskan pada bagian bekas jerawat
    • Diamkan selama 2 menit
    • Basuh dengan air hangat dan oleskan juga pelambap alami

  1. Minyak Alami

Sudah bukan menjadi sebuah rahasia lagi apabila minyak alami ini merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. kandungan pada minyak alami ini terbilang cukup komplit di mana ada anti-bakteri, anti-oksidan, vitamin E dan senyawa lain yang memiliki manfaat untuk menjaga dan merawat kulit. Minyak alami berupa minyak zaitun, minyak kelapa, minyak dan juga minyak tea tree. Cukup dengan menggunakan beberapa tetes saja semabri memijat bagian dari bekas jerawat maka perlahan bekas jerawat tersebut akan terangkat sel kulit matinya sehingga membuat kulit wajah menjadi bersih dan cerah

Bahan-bahan alami tersebut sebenarnya merupakan bahan yang biasa kita temukan dalam keseharian kita. Meskipun terlihat remeh dan sepele, faktanya bahan-bahan alami tersebut memiliki banyak manfaat terutama dalam menjaga kesehatan kulit wajah. Kulit pada wajah memang memiliki tekstur yang cenderung lembut dan rentan terkena serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan munculnya jerawat pada kulit wajah. Sehingga memang di perlukan adanya perawatan agar kulit wajah tidak mudah terserang radikal bebas dan jerawat. Penggunaan bahan-bahan alami tersebut juga terbilang simple dan tidak ribet. Tentunya dengan biaya yang sangat terjangkau dan tidak akan menguras kantong kita.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai cara mengobati dan menghilangkan bekas jerawat menggunakan bahn-baha alami. Penggunaan bahan-bahan alami tersebut juga perlu di iringi dengan cara penggunaanya yang tepat. Dengan begitu, hasil yang di peroleh pun akan maksimal dan wajah kita akan menjadi bersih dan cerah.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Orami
  • merdeka
Menghilangkan Jerawat Menggunakan Buah-Buahan

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Buah-Buahan

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Buah-Buahan

 

Menghilangkan Jerawat Menggunakan Buah-BuahanMenghilangkan Jerawat Menggunakan Buah-Buahan

Hallo Kawan Mama,

Wajah yang bersih dari noda dan komedo atau bahkan jerawat adalah salah satu ciri wajah yang sehat dan cantik. Namun tidak selamanya kulit wajah kita akan aman-aman saja dari adanya gangguan dari debu dan kotoran serta bakteri yang dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat pada wajah kita. Adanya jerawat pada kulit wajah tentu akan menganggu penampilan kita dan membuat kita menjadi tidak percaya diri ketika hendak bertemu dengan orang lain. Sehingga perlu bagi kita untuk menghilangkan jerawat pada kulit waah kita.

Alhasil jerawat menjadi salah satu masalah serius yang harus segera di atasi dengan baik. Sebab bila tidak di atasi dengan baik, maka jerawat akan membuat kulit wajah menjadi terkesan jelek dan menganggu penempilan serta kecantikan wajah yang kita miliki. Beberapa hal yang menyebabkan tumbuhnya jerawat pada kult wajah antara lain seperti. Debu dan polusi, jarang mencuci muka, pubertas, debu, polusi, stress, efek penggunaan obat-obatan, perawatan kulit yang salah, pemakaian kosmetik yang salah, dan adanya perubahan hormone. Hal-hal tersebut menyebabkan wajah kita menjadi rentan tumbuh jerawat. Umumnya ketika jerawat telah matang dan pecah maka ia akan meninggalkan bekas pada kulit wajah. Hal ini juga dapat di sebakan oleh jerawat yang belum matang namun sudah terlebih dahulu di pencet-pencet sehingga pecah terlalu dini. Hal tersebut dapat menyebabkan jerawat meninggalkan bekas pada kulit wajah.

Bekas jerawat yang tertinggal pada wajah biasanya membentuk sebuah lubang atau lingkaran berwarna hitam. Lingkaran hitam inilah yang akan membuat penampilan kita menjadi terlihat jelek dan tidak indah. Tentunya hal ini harus segera di atasi dan di hilangkan sehingga membuat wajah kita menjadi bersih dari noda serta bekas jerawat dan kembali dalam kulit wajah yang cantik. Pada kesempatan kali ini Kawan Mama akan membahas mengenai bagaimana cara menhilangkan bekas jerawat menggunakan buah-buahan. Dengan begitu kita tidak perlu mengeluarkan banyak uang namun tetap dapat merawat dan membersihkan wajah kita dari noda dan bekas jerawat. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Pada Kulit Wajah Dengan Buah-Buahan

Pada dasarnya abanyak sekali cara untuk menjaga kulit wajah dan membersihkannya dari jerawat dan bekas yang di tinggalkan. Hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah dapat bersih dan terhindar dari bekas jerawat yang menganggu penampilan. Dengan menggunakan cara yang tepat tentu akan menghasilkan wajah yang bersih dan cantik. Lalu bagaimana cara membersihkan kulit wajah dari adanya bekas jerawat?

Umumnya, kebanyakan orang cenderung akan menggunakan obat cuci muka dan menjaga kebersihan pada area kulit wajah. Hal tersebut bukanlah hal yang salah, kamu juga dapat menggunakan sabun cuci muka atau sabun wajah dua kali sehari. Cara penggunaannya yang baik adalah dengan mengusap sabun tersebut dengan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi pada bekas jerawat. Selain cara tersebut ada beberapa cara dengan menggunakan buah-buahan yang juga mampu membersihkan kulit wajah dari adanya bekas jerawat. Berikut ini adalah daftar buah-buahan yang dapat memberdihkan bekas jerawat beserta penjelasannya.

  1. Kulit Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang mudah di jumpai dan banyak dari kita yang menyukainya karena memiliki rasa yang manis dan segar. Namun di balik kulit jeruk yag biasanya di buang dan tidak terpakai ini, ternayat kulit jeruk tersebut dapat juga loh di gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Ha? Kulit jeruk dapat menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah? Kok bisa?. Yaapp, kulit jeruk yang biasanya tidak di pakai ini tenyata memiliki manfaat untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah.

Sebab kulit jeruk memiliki kandungan vitamin A dan C serta flavonoid yang dapat menghilangkan jerawat batu pada kulit wajah. Kulit jeruk tersebut akan mengontrol sekresi sebum, kemudian memperbaiki kulit rusak dan juga meningakatkan produksi kolagen. Kandungan retinol alami pada kulit jeruk ini akan bekerja memperbiaki sel kulit mati dan memperbarui sel kulit yang mengalami kerusakan  berikut adalah cara yang tepat dalam menggunakan dan memanfaatkan kulit jeruk tersebut.

    • Campurkan satu sendok makan bubuk kulit jeruk yang kering dan satu sendok teh susu
    • Oleskan campuran tersebut pada bekas jerawat
    • Diamkan selama 10 menit
    • Kemudian bilas denan air dingin yang bersih

  1. Lemon

Seperti yang kita tahu, lemon ini merupakan buah yang memiliki ciri dengan rasanya yang sangat kecut atau asam. Namun, ternayat rasa kecut tersebut merupakan asam askorbat yang memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas jerawat pda  kulit wajah. Buah ini akan berfungsi sebagai zat penyamar alami yang membantu menyembuhkan segala jenis luka yang biasa di alami kulit, termasuk dengan jerawat. Kandungan dalam buah lemon ini akan mengangkat sel kulit mati dan menggantinya dengan menyebarkan sel kulit baru untuk wajah. Berikut ini adalah cara menggunakan buah lemon untuk menghilangkan bekas jerawat.

    • Pertama, peras lemon yang telah di cuci
    • Oleskan perasan tersebut pada bekas jerawat
    • Diamkan selama 10 menit
    • Bilas dengan air dingin yang bersih, dan lakukan 1-2 kali sehari

  1. Mentimun

Buah mentimun memiliki kandungan vitamin A dan C serta magnesium yang akan menjaga dan menghidrasi kulit dari kekeringan. Dengan beitu, kulit wajah akan terjaga kelembapan kulit wajah sehingg aterhindari dari radikal bebas yang dapat menyebakan jerawat. Selain itu, kandungan tersebut juga akan membantu menyuplai nutrisi dan mendorong regenerasi sel baru, sehingga mengangkat sel kulit mati dan menggantinya dengan kulit kuli yang baru. Berikut ini adlah cara menggunakannya.

    • Cuci dan iris mentimun secukupnya saja
    • Taruh dii atas kulit yang masih membekas luka jerawatnya
    • Diamkan selama 30 menit)
    • Bilas waah dengan air dingini

  1. Papaya

Di dalam buah papaya mengandung kadar vitamin A dan papain yang cukup tinggi sehingga buah papaya ini dapat di gunakan untuk meng-eksfoliasi  kulit wajah. Umumnya kulit akan mudah mengalami serangan akibat radikal bebas atau penyebab lainya. Akibatnya pada kulit wajah akan muncul bercak hitam dan warna kusam serta jerawat. Kandungan dalam buah papaya tersebut dapat di manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat dan bercak hitam pada kulit wajah. Beikut adalah cara menggunakannya,

    • Haluskan buah papaya
    • Campurkan dengan sedikit susu,
    • Setelah itu, gunakan bahan tersebut sebagai masker wajah
    • Diamkan selama 15 menit
    • Kemudian

  1. Bengkuang

Benkuang ini sering kita temui ketika kita membeli jajanan rujak. Selain rasanya yang renyah dan segar, ternayat buah bengkuang juga sudah sangat sering di gunakan untuk perawatan kulit tubuh dan wajah. Karena kandungan pada buah bengkuang ini dapat membuat kulit menjadi putih dan cerah. Bukan hanya itu saja, ternyata buah ini juga dapat di gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Berikut ini adalah cara menggunakannnya,

    • Cuci dan parut bengkuang yang masih segar
    • Tempelkan bengkuang yang telah di parut pada bekas jerawat
    • Diamkan selama 10-15 menit
    • Kemudian bilas dengan air bersih dan lakukan setiap hari pada waktu sebelum tidur

  1. Tomat

Tomat lebih sering di gunakan sebagai pelengkap hidangan atau lalapan dan juga di gunakan sebagai bahan dasar sambal. Namun tomat ini juga dapat di manfaatkan untuk menghilangkan bekas jerawat pada kulit wajah. Kandungan vitamin A dan C pada juga akan membuat kulit sehat dan kencang. Berikut ini adalah cara menggunakannya.

    • Iris tipis-tipis buah tomat yang telah di cuci
    • Tempelkan pada bekas jerawat
    • Diamkan selama 10-15 menit
    • Bilas dengan air dingin dan bersih

  1. Air Kelapa

Air kelapa adalah salah satu bahan konsumsi yang memiliki rasa yang menyegarkan dan mengandungan banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Ternayat air kelapa ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan bwkas jerawat pada kulit wajah. Dan penggunaanya pun terbilang cukup sederhana. Cukup dengan mencuci muka menggunakan air kelapa 2 kali sehari. Denan begitu, perlahan kulit wajah akan menjadi lembut dan cerah

  1. Cuka Apel

Cuka apel adalah salah satu bahan yang biasa di gunakan untuk pembuatan produk kecantikan. kandungan dari cuka apel ini akan membersihkan kulit wajah dari kotoran dan bekas jerawat sehingga membuat kulit wajah menjadi bersih dan cerah. Dengan menggunakannya secara rutin dan teratur maka bekas jerawat akan hilang dengan cepat. Berikut ini adalah cara penggunaannya.

    • Siapkan 2-3 sendok makan cuka apel
    • Campurkan dengan sedikir air
    • Tambahkan madu kedalamnya
    • Oleskan pada bagian bekas jerawat
    • Diamkan semalaman
    • Kemudian basuh dengan air bersih pada keesokan harinya.

Jerawat yang tidak di tangani dengan baik akan mengakibatkan lubang dan lingkaran berwarna hitam yang tertinggal pada kulit wajah. Umumnya hal tersebut di sebabkan oleh kondisi jerawat yang belum matang, namun sudah di pencet-pencet dan akhirnya pecah sebelum tiba waktunya. Kondisi lubang dan lingkaran hitam yang di sebabkan oleh jerawat ini akan mengakibatkan kulit wajah menjadi berwarna belang. Hal ini tentu akan membuat penampilan kita menjadi terkesan jelek dan mengurangi keindahan dan kecantikan wajah kita. Dengan penanganan yang tepat maka bekas jerawat akan hilang dengan sempurna. Buah-buahan di atas merupakan bahan-bahan yang memiliki kandungan yang baik untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Selain itu, kandungan di dalam buah juga dapat membuat wajah menjadi lebih bersih dan bersinar.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama mengenai bagaimana cara menghilangkan jerawat yang membekas dengan buah-buahan. Buah-buahan di atas pada dasarnya dapat untuk kita temui dengan mudah di sekitar kita. Selain memiliki manfaat untuk menghilangkan bekas jerawat. Tetunya buah-buahan tersebut juga dapat memiliki kandungan dan manfaat yang baik untuk kesehatan anggota tubuh lainya

Semoha tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Magersana
  • merdeka
Membuat Rambut Lurus Dan Indah Dengan Keramas

Membuat Rambut Lurus Dan Indah Dengan Keramas

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Membuat Rambut Lurus Dan Indah Dengan Keramas

Membuat Rambut Lurus Dan Indah Dengan Keramas

Hallo Kawan Mama,

Tidak bisa di pungkiri, setiap irang pasti menginginkan untuk memiliki rambut yang sehat, lurus dan tentunya halus dan berkilau. Tentunya untuk mendapatkan kondisi rambut yang seperti itu, tentu tidak datang serta merta begitu saja. Perlu adanya usaha dan perawatan yang baik dan tepat untuk mendapatkan rambut yang indah. Salah satu cara yang biasa di gunakan untuk mendapatkan rambut yang lurus dan indah adalah dengan cara mencuci rambut atau keramas.

Keramas adalah salah satu cara untuk merawat rambut agar menjadi sehat dan indah. Dengan malakukan keramas juga akan membuat debu dan kotoran pada rambut menjadi hilang. Namun seringkali kita kermas dengan asal-asalan atau semaunya saja, yang penting basah dengan sampo yang merata. Sebenarnya, agar keramas yang kita lakukan dapat menghasilkan rambut yang lurus dan indah, perlu adanya melakukan cara-cara yang baik dan benar sehingga mendapatkan hasil yang maskimal. Dalam penerepannya, kermas setiap hari di anggap dapat membuat rambut menjadi lebih halus dan indah. Faktanya terlalu sering melakukan keramas malah dapat menyebabkan rambut menjadi mudah kering dan kusut sehingga rentan patah dan rusak. Sebab terlalu sering keramas membuat minyak alami pada rambut terperangkap oleh kandungan sampo sehingga enggan untuk keluar dan membuat rambut menjadi meudah kering dan rusak.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan keramas 1 sampai 2 kali saja dalam seminggu. Untuk melakukan keramas dengan hasil yang maksimal, sebaiknya lakukan keramas dengan cara yang baik sehingga tidak membuat kondisi rambut menjadi rusak. Lalu bagaimana cara keramas yang baik sehingga tidak merusak rambut. Pada kesempatan kali ini Kawan Mama akan membahas mengenai cara keramas yang baik sehingga rambut menjadi lurus dan indah. Berikut adalah penjelasannya.

Cara Untuk Melakukan Keramas Yang Membuat Rambut Lurus Dan Indah.

Dalam melakukan keramas, sebenarnya untuk membuat rambut menjadi lurus dan indah tidak serta merta rambut di basahi dengan air dan sampo saja. Namun ada langkah-langkah yang perlu di lakukan untuk membuat hasil keramas menjadi maksimal. Salah satu faktor yang sangat krusial adalah memilih sampo yang sesuai dan cocok dengan karakteristik dari rambut itu sendiri. Nah berikut ini adalah langkah-langkah keramas yang baik agar mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Memilih Dan Menggunakan Sampo Yang Sesuai Dengan Karakter Rambut

Faktanya banyak dari kita yang melakukan keramas tanpa mengetahui terlebih dahulu dari karakter rambut yang kita miliki. Beberapa jenis rambut memang memiliki karaktersitik yang berbeda, sehingga perlu adanya pemilihan sampo yang sesuai dengan karakter rambut kita. Memilih sampo semabarangan tanpa mengetahui karakter dari rambut malah akan membuat kondisi rambut semakin memburuk.

Dalam memilih produk sampo kita bisa mengenalinya dengan melihat komposisi yang ada pada kemasan. Kemudian cocokan dengan karakter rambut kita, apakah cocok atau tidak. Rambut yang memiliki karakter berminyak tentu membutuhkan sampo yang berbeda dengan rambut dengan karakter kering. Bagi yang memiliki penyakit kulit kepala, sebaiknya gunakan sampo yang mengandung mint atau gingseng untuk membantu mengatasi kulit kepala yang gatal. Sebaiknya, hindari juga memakai sampo secara bergantian. Sebab penggunaan sampo yang bergantian akan membuat rambut menjadi mudah maengalami kerusakan.

  1. Gunakan Sampo Secukupnya Saja

Hal ini juga merupakan hal yang sering di remehkan oleh kita. Umumnya orang beranggapan bahwa semakin banyak sampo yang di gunakan, maka rambut akan semakin menjadi lebih indah. Faktanya penggunaan sampo yang tidak sesuai dengan takaran akan memperburuk kondisi rambut. Cara yang baik dalah dengan melihat karakter rambut dan menyesuakan dengan kebutuhan rambut itu sendiri. Jangan terlalu banyak dan jangan terlalu sedikit. Seuaikan sajah dengan panjang dan ketebalan pada rambut.

Dalam menggunakan sampo, sebaiknya tuangkan sampo ketangan erlebih dahulu. Kemudian usap sampo tersebut sampai mengeluarkan busa, lalu ratakan keseluruh bagian rambut. Dan jangan tuangkan sampo dari botol langsung kerambut, sebab hal ini akan membuat sampo pada rambt tidak merata dan membuat sebagian rambut menjadi mudah kering. Dengan mengetahui kebutuhan yang di perlukan oleh rambut dan cara penggunaan sampo yang tepat, maka rambut akan terjaga dengan merata.

  1. Mulai Dengan Membuka Pori-Pori Pada Kulit Kepala

Sebelum menuangkan sampo pada tangan dan rambut, hal pertama yang harus di lakukan adalah dengan membuka terlebih dahulu pori-pori yang ada pada kulit kepala. Hal ini di lakuka supaya penggunaan sampo nantinya lebih efektif. Caranya adalah dengan menyiapkan air hangat yang kemudian di basuhkan pada rambut. Fungsi dari air hangat tersebut akan membuka pori-pori kulit kepala sehingga debu dan kotoran yang ada pada kulit kepala menjadi mudah untuk di bersihkan.

Bagi kamu yang memiliki rambut dengn karakter berminyak, maka langkah ini adalah langkah yang tepat untuk kamu lakukan. Sebab, penggunaan air hangat tersebut juga akan membantu mengurangi minyak berlebih yang ada pada kulit kepala dan juga rambut. Hal tersebut akan mempermudah bagi sampo untuk membersihkan keseluruh bagian kulit kepala dan juga rambut.

  1. Memijat-Mijat Kulit Kepala

Kebanyakan dari kita, dalam menggunakan sampo pda rambut  hanya cukup dengan mengosok-gosokannya saja sampai terasa sudah merata tanpa memijat bagian dari kulit kepala. Sebenarnya memijat kulit kepala adalah salah satu cara keramas yang tidak boleh untuk di lewatkan. Karena dengan memijat kulit kepala akan membuat rambut menjadi tumbuh lebih cepat. Selain itu kandungan dari sampo yang di gunakan juga akan mudah di serap oleh kulit kepala dan rambut sehingga kotoran dan debu yang ada pada kulit kepala dan rambut lebih mudah di bersihkan secara merata.

Cukup dengan tunagkan sampo pada tangan kemudian gosok hingga mengeluarkan busa. Lalu gosokkan sampo ke bagian kepala hingga merata, kemudian lakukan pijatan-pijatan dengan ujung cari dengan lembut hingga merata keseluruh bagian kepala. Dan jangan melakukannya dengan terlalu keras, karena itu dapat melukai dan membuat kulit kepala mengalami iritasi. Selain itu, memijit kulit kepala yang asal-asalan akan menyebabkan rambut menjadi mudah lepek dan berminyak

  1. Menutup Pori-Pori Kulit Kepala

Setelah menggunakan sampo secara merata dan memijatnya kulit kepala dan rambut, maka langkah berikutnya adalah dengan menutup pori-pori kulit kepala. Untuk menutup pori-pori tersebut sebaiknya gunakan air dingin. Caranya cukup dengan membasuh air hangat terlebih dahulu, kemudian bilas dengan air dingin. Air dingin ini akan berfungsi untuk menutup pori-pori kulit kepala dan menjaga kelembapan rambut, serta menyerap dengan baik kandungan dari sampo yang telah di gunakan tadi.

  1. Pakai Kondisioner

Untuk lebih menjaga kondisi rambut yang telah di keramas tadi, sebaiknya kamu juga menggunakan kondisioner untuk memilas rambut tersebut. Cukup dengan menggunakan kondisioner dalam waktu yang sebentar saja. Karena bagaimanapun juga, fungi kondisioner hanya untuk melembapkan rambut saja. Jadi dalam penggunaan kondisioner ini tidak perlu terlalu lama-lama. Salah satu kondisioner yang dapat membuat rambut menjadi halus dan lurus adalah kondisioner dengan jenis deep conditioning. Kondisioner dengan jenis ini juga akan menajaga ketahanan dan kondisi rambut lebih lama.

  1. Mengeringkan Rambut

Setelah selesai keramas dan menggunakan kondisioner, maka tahap terakhir yang harus di lakukan adalah dengan mengeringkan rambut. Dalam mengeringkan rambut yang tengah dalam kondisi basah karena keramas tentu tidak boleh dengan cara asal-asalan. Rambut dalam kondisi basah ini sebenarnya bersifat sensitive, jadi tidak baik jika mengeringkannya dengan cara menggosokkan handuk ke rambut basah hingga kering. Selain itu, penggunaan alat pengering rambut, seperti hair dryer juga tidak baik di gunakan.

Cukup keringkan rambut dengan handuk yang kering atau hangat dengan cara meletakkannya hingga rambut yang basah tersebut dapat terserap oleh handuk tanpa harus menggosok-gosok dan meremas rambut. Hal ini akan menghindari kerusakan pada rambut yang di sebabkan oleh gosokan oleh handuk. Sebaiknya lakukan langkah-langkah berikut ini,

Cara Yang Baik Untuk Mengeringkan Rambut.

penggunaan alat pengering rambut sangat tidak di sarankan. Sebab alat pengering rambut akan membuat air pada lapisan luar rambut terdorong kedalam lapisan korteks yang membuat struktur rambut menjadi mudah patah dan  rusak. Meskipun begitu mengeringkan rambut dengan mendiamkannya saja juga juga bukan langkah yang baik bagi rambut. Oleh karean itu, beikut ini adalah cara untuk mengeringkan rambut yang basah sehabis keramas.

    • Tutup rambut yang basah dengan handuk (utamakan handuk kering dan hangat) agar air mudah terserap
    • Jangan menggosokkan rambut dengan handuk
    • Bantu keringkan rambut dengan angin di sekitar sambil sesekali menggerakkan rambut
    • Hindari menyisir rambut dalam keadaan basah
    • Setelah kering, gunakan sisir bergigi jarang
    • Hindari menggunakan hair dryer, hot comb dan catokan serta alat-alat sejenisnya.

Dalam merawat rambut tentu ad acara-cara yang tepat dan baik untuk kita terapkan dan lakukan. Tentunya hal ini untuk menghindari kerusakan bertambahnya kerusakan rambut, dan mengembalikan kesehatan rambut seperti semula. Salah satu cara untuk merawat rambut menjadi lurus dan indah adalah dengan cara melakukan keramas. Langkah-langkah di atas adalah cara yang baik dan tepat untuk di terapkan pada rambutmu ketika hendak melakukan keramas. Langkah-langkah tersebut akan membuat rambut kita terhindar dari cara yang keramas yang salah yang berisiko membuat tekstur rambut menjadi lebih rusak.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai cara yang baik dalam mencuci rambut atau keramas sehingga membuat rambut menjadi lebih lurus dan indah. Cara mencuci rambut atau keramas dengan menerapkan langkah yang baik dan tepat tentu akan membuat rambut tumbuh dengan lurus dan indah, serta terjaga kesehatannya.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Hellosehat
  • Magersena
Cara Merawat Bibir

Cara Merawat Bibir

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Cara Merawat Bibir

Cara Merawat Bibir

 

Hallo Kawan Mama,

Dalam merawat wajah, pada dasarnya terdapat banyak bagian-bagian yang memiliki cara tersendiri dalam perawatannya. Hal ini memeng karena kondisi dan karakter dari setiap bagian yang ada pada wajah bersifat berbeda-beda. Bagian tersebut berupa hidung, mata bibir dan bagian lainya. Terkadang untuk menjadikan semua sehat dan terawat memang terbilang cukup rumit, namun demi terciptanya wajah yang sehat tentu perlu bagi kita untuk melakukan perawatan-perawatan tersebut. salah satu bagian yang memiliki fungsi sangat penting dan di gunakan setiap hari adalah bagian bibir. Ada beberapa cara merawat bibir yang baik dan benar.

Bibir merupakan bagian dari anggota tubuh yang ada di wajah yang berfungsi untuk membantu berbicara dan juga sebagai alan masuk makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, kesehatan bibir perlu untuk kita perhatikan dan kita rawat dengan baik. Bibir dengan kondisi yang sehat, cerah lembap serta lembut tentu akan menjadi tanda bahwa bibi dalam kondisi sehat. Kondisi tersebut juga akan menambah dan melengkapi kecantikan seluruh wajah. Namun, faktor alam atau cuaca dan bahan makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh pada kondisi kesehatan bibir kita. seperti halnya cuaca yang dingin atau terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas menjadi sebaian dari penyebab bibir pecah-pecah, sariawan, atau luka lainya.

Umumnya, sebagian besar dari wanita banyak yang menggunakan produk lipstick sebagai perona bibir. Entah dengan warna apapun namun hal ini juga bisa melindungi bibir kita agar tetap sehat. Lip balm juga merupakan hal yang sering di gunakan untuk bibir lebih lembap dan dapat menghidrasi kondisi bibir yang kering. Merawat bagian wajah memanglah sangat ribet dan tak sesimpel yang kita bayangkan. Lantas bagaiaman cara merawat bibi yang baik dan benar? Berikut adalah penjelasan dari Kawan Mama mengenai cara merawat bibir yang baik dan benar. Yuk simak penjelasan berikut.

Merawat Dan Menjaga Kesehatan Bibir

  1. Banyak Mengkonsumsi Air Putih Atau Mineral

Pada dasarnya air putih merupakan hal yang kita temui sehari-hari dalam kehidupan kita. dan mengkonsumsi banyak air putih dapat membuat tubuh kita sehat. Namun sering kali kita lupa atau bahkan menyepelekan dalam mengkonsumsinya. Namun faktanya banyak penelitian yang menyebutkan bahwa air putih ini memiliki efek yang dapat menyehatkan tubuh. Selain dapat menyehatkan tubuh, ternyata air putih ini juga memiliki efek yang baik bagi kesehatan anggota tubuh lainya, termasuk bagian bibir.

Bibir merupakan bagian tubuh yang berfungsi untuk membantu berbicara, menjadi jalur masukny bahan makanan, dan juga di gunakan untuk membantu pernapasan. Namun bibi tidaklah memiliki kelenjar minyak yang dapat menghidrasi permukaan bibir.  Oleh sebab itu, bibir menjadi salah satu bagaian tubuh yang rawan kekeringan yang dapat mengakibatkan luka. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi air putih yang banyak maka dapat menghidrasi bibir sehingga terhindar dari kekeringan. Tidak harus mengkonsumsinya sampai perut kembung, cukup dengan mengkonsumsinya dengan secuckupnya.

  1. Eksfoliasi Bibir

Cara yang kedua yang dapat kamu lakukan untuk merawat bibir adalah dengan eksfoliasi bibir. Eksfoliasi merupakan proses pengangkatan sel kulit mati yang ada pada kulit dan beresiko dapat mengganggu keshetan kulit. Hal tersebut juga berlaku pada bagian bibir yang dapat menjadikan kondisi bibir menjadi  bibir menjadi kering, bengkak atau bahkan luka dan pendarahan.

Kamu dapat mengeksfoliasi bibir dengan menggunakan kain yang lembut atau basah, atau menyikat gigi dan menyikat permukaan bibir dengan lembut. Jangan terlalu sering melakukanya, cukup dengan sekali atau dua kali dalam seminggu. Kemudian kamu dapat menggunakan pelembap bibir untuk menjaga dan menghidarasi kondisi bibir agar tidak kekeringan.

  1. Berhenti Menjilat Bibir, Menggigit Dan Menarik Bibir

Sadar atau tidak sadar, seringkali kita melakukan kegiatan di mana bibir yang di jilati, di gigit atau di Tarik-tarik. Pada kondisi bibir yang cenderung agak kering, maka dengan otomati kita biasa membasahinya dengan carar yang paling mudah, yaitu dengan menjilatinya. Pada dasarnya hal ini merupakan hal yang tidakk baik bagi kondisi bibir yang tengah kekeringan. Sebuah penelitian yang di lakukan oleh American Academy of Dermatology Association menyebutkan bahwa, “saat air liur menguap, bibir akan menjadi lebih kering dari pada kondisi sebelumnya. Karena pada dasarnya air liur akan memicu kadar air pada bibir untuk ikut menguap bersama.”

Hal ini juga berlaku pada bibir yang sering di gigit atau di Tarik-tarik. Melakukan hal tersebut pada bibir yang kering akan manyababkan bibir menjadi mudah teriritasi. Hal ini akan memperparah kondisi bibir yang kering dan akan memperlambat proses penyembuhan pada bibir. Baiknya hindari kegiatan tersebut dan kamu dapat menggantinya dengan meminum air mineral yang dapat menghidrasi bibir yang tengah kekeringan.

  1. Hindari Beberapa Produk Make Up

Seringkali bagi kita sebagai kaum hawa yang menggunakan produk make up untuk menunjang penamilan kita agar lebih cantic dan indah. Namun pada dasarnya, tidak semua dari kita memiliki kondisi kulit bibir yang tahan akan produk make up yang kita gunakan. Beberapa kondisi bibir memiliki sifat yang lebih sensitive jika bersentuhan dengan parfum, pewarna, atau wewangian yang kita gunakan.

Salah satu produk pelembap bibir adalah yang sangat mudah memicu bibir yang sensitive adalah lip matte. Karena produk tersebut mengandung pigmen pekat dan wangi yang kuat, serta tekturnya yang lebih berat. Untuk menghidari dan mencegah bibir kering dan iritasi, sebaiknya jangan gunakan produk pelembap bibir yang memiliki teksturtersebut.

  1. Gunakan Produk Alami Atau Yang Mengandung SPF/Sunscreen

Merawat tubuh denga menggunakan bahan alami merupakan hal yang tepat untuk di lakukan, termasuk jug dalam merawat kesehatan bibir. Kadnungan lidah buaya merupakan salah satu yang dapat menenangkan, menyembuhkan dan menjaga kesehatan bibir. Selain itu, produk yang mengadung berry, stroberi dan vitamin C akan menutrisi bibir agar tetap sehat. Kamu bisa menambahkan madu sebagai pelengkap.

Banyak dari pakar ahli dermatology yang merekomendasikan untuk menggunakan tabir surya untuk perawatan wajah. Ternyata tabir surya tersebut juga baik di gunakan untuk bibir. Menurut pendapat Dr. Cynthia Cobb yang merupakan seorang ahli praktisi perawat khusus dalam keshetan wanita, estetika, kosmetik dan perawatan kulit. Beliau mengatakan bahwa,”produk yang mengandung SPF jika di gunakan amaka akan membantu manjaga bibir dan mencegah bibir agar tidak mudah kring, terbakar dan mengelupas yang kerap terjadi setelah pemaparan.”

  1. Hindari Bernapas Menggunakan Mulut

Salah satu penyebab kulit mengalami kekeringan adlaah sering kali bernapas atau menghembuskan udara melalui mulut. Umunya bernapas lebih optimal dan baik di lakukan melalui hidung. Banyak kasus yang terjadi di mana seringnya bernapas menggunakan bibir mulut menyebabkan mulut dan bibir lebih mudah mengalami kekeringan. Sebagai contoh adalah orang yang suka merokok lebih sering mengalami kondisi bibir yang kering jika di bandingkan dengan orang yang tidak merokok.

  1. Gunakan Produk Perawatan Ketika Malam Hari

Malam hari ketika menjelang tidur adalah waktu yang tepat untuk melakukan perawatan, baik itu, kulit, mata, rambut ataupun bibir. Dalam kondisi tidak sadar atau tertidur, maka beberapa oragan tubuh yang telah bekerja berat pada siang hari akan beristirahat. Dan hal ini merupakan waktu bagi organ lainya untuk bekerja, seperti halnya metabolisme tubuh yang akan lebih efektif dan optimal. Menggunakan perawatan tubuh termasuk bagian bibir akan lebih terlihat hasil yang baik apabila di lakukan ketika hendak beristirahat jika di bandingakan dengan siang hari yang biasa di lakukan untuk beraktivitas.

  1. Gunakan Humidifier Pada Kamar Tidur

Humidifier atau pelembap udara merupakan sesuatu yang sangat membantu untuk menjaga kondisi bibir kamu. Sebab dalam kondisi tidur, umumnya banyak dari kita yang menggunakan mulut untuk bernafas, sehingga membuat kondisi bibir lebih meudaj mengalami kekeringan. Dengan menggunakan alat ini maka dapat membantu menjaga kondisi bibir kamu agar tetap lembap dan tidak kering.

Selain itu, penggunaan alat ini juga akan membantu ketika masa perubahan musim. Perubahan musim cenderung  terjadi dengan kondisi cuaca dan lingkungan yang tidak stabil. Terkadang cuaca akan begitu panas atau bahkan begitu lembap dan hujan. Alat ini akan berfungsi untuk menjaga kondisi tubuh dan juga bibir agar tetap stabil.

  1. Mengguanakan Papermint

Dengan menggunakan pappermint pada bibir maka bibir akan terlihat lebih cerah. Selain itu, pappermint juga akan meberikan efek yang membuat kondisi bibir yang lebih sejuk. Efek tersebut akan membuat bibir kering lebih ringan dan nayaman. Kamu juga dapat mencampurkan minyak peppermint ini dengan minyak almond atau minyak kelapa yang akan membuat peppermint tersebut akan bekerja lebih maksimal.

  1. Mengkonsumsi Vitamin E

Vitamin e merupakan salah satu vitamin yang sangat beik untuk kesehatan tubuh. Hal ini juga berlaku baik pada bibir dengan kondisi yag kering. Menggunakan vitamin E akan membantu meregenarasi sel kulit yang mati, meningkatkan sirkulasi peredaran darah dan mencegah terbentuknya garis-garis halus pada bibir. Selain itu, vitamin E juga akan membuat kondisi bibir menjadi lebih cerah. Kamu dapat menemukan kandungan vitamin E tersebut pada buah alpukat.

Kondisi bibir yang sehat tentu sangat penting bagi dalam keidupan kita. Sebab bibir yang kering akan mudah oecah dan mengalami iritasi tau menyebabkan sariawan yang tentunya akan menganggu aktivitas kita. hal ini akan membuat kita manjadi sulit ketika makan, minum dan juga akan mengurangi penampilan kita. Sebaiknya, ketika hendak menggunakan lipstick pahami dulu bagaimana kondisi bibir kita terlebih dahulu. Hal ini agar dapat mencegah kesalahan pemakaian produk lipstick yang dapat memperburuk kondisi bibir. Cara-cara tersebut paling tidak dapat mengurangi risiko masalah gangguan pada bibir. Pola makan yang sehat dengan mengkonsumsi makanan danminuman yang bernutris, seperti sayur dan buah serta air putih yang cukup akan membantu menjag sel dalam tubuh agar bekerja dengan baik.

Demikian pembahasan dari Kawan Mama menganai cara yang baik untuk merawat bibir. Kondisi bibir yang sehat tidak serta merta datang begitu saja. banyak gejala yang berpotensi menganggu keshetan bibir. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan menjag kesehatan bibir. Bibir yang sehat tentu akan membuat aktivitas kita nyaman dan akan memnunjang penampilan wajah kita menjadi lebih cantic dan indah.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Harpersbazaar
  • Orami
Ciri-Ciri Perbedaan Haid Dan Istihadhah

Ciri-Ciri Perbedaan Haid Dan Istihadhah

Info, Islam, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Ciri-Ciri Dan Perbedaan Darah Haid Dan Istihadhah

Perbedaan Haid Dan Istihadhoh

 

hallo kawan mama,

Setiap dari kaum wanita pasti akan mengalami kondisi di mana ia akan mendapati bahwa dirinya sedang haid atau pun istihadhah. Dari sekian banyak kasus yang terjadi, beberapa kaum wanita terutama ketika pertama kali mengalami kondisi haid. Tentuny masih asing dan belum bisa membedakan antara apa itu darah haid dan darah istihadhah. Nah, pada kesempatan kali ini kawan mama akan sedikit banyak mengulas menegenai perbedaan antara darah haid dan darah istihadhah.

Pada umumnya wanita mempunyai periode yang tetap di mana masa haid terjadi pada tanggal yang sama. Namun tidak sedikit pula wanita yang mengalami kondisi haid yang berbeda pada setiap bulanya. Hal seperti ini kadang membuat bingung dan menjadi pertnayaan, apakah ini darah haid atau darah istihadhah, dan bagaimana menyikapinya?

Pada dasarnya, perbeda’an dari ciri-ciri dari darah haid dan istihadhah bagi wanita memang dapat di ketahui. Wanita akan dengan mudah dalam menganalisa dan menemukan perbedaan di antara keduanya. Dengan melihat dan mengamati pada darah yang keluar, maka akan terlihat perbedaan darah sekalipun dengan kasat mata.

Tenang saja, berkut ini kami sajjikan penjelasan terkait perbedaan darah haid dan darah istihadhah.

Apa itu haid?

Pengertian haid ada Dalam sebuah kitab yang berjudul Risaalah ad-Dimaa’ ath-Thabi’iyyah li an-Nisaa’ yang menjelaskan bahwa haid atau menstruasi, secara bahasa berarti mengalirnya sesuatu. Sedangkan secara istilah berarti keluarnya darah secara alami dari rahim seorang wanita tanpa sebab apapun pada waktu tertentu.

Umumnya wanita yang akan mulai mulai mengalami periode haid ektika ia sudah menginjak umur 9 tahun. Ulama terdahulu sepakat, jika perempuan mengeluarkan darah sebelum berusia sembilan tahun, maka darah tersebut bukanlah darah haid, melainkan darah penyakit. Namun untuk batasan maksimal usia dari wanita yang mengalami haid, para ulama masih saling berbeda pendapat.

masa berlangsungnya waktu haid umumnya terjadi paling singkat sehari semalam. Sedangkan waktu paling lama memakan sampai 15 hari. Wanita haid tidak boleh menjalankan ibadah seperti sholat, menyentuh dan membaca mushaf Al-Qur’an serta di larang berpuasa. Namun tetap dapat melakukan ibadah-badah sunnah lainya, seperti dziir, shalawat, sedekah dan lain-lain.

Ketika wanita sudah mulai mengalami siklus haid itu menunjukan tanda bahwa ia telah baligh dan harus menjalankan semua perintah agama dan menjauhi larangannya. Dan apabila masa haid wanita telah berakhir di wajibkan bagi kaum wanita untuk melakukan mandi besar wajib, guna membersihkan najis dan kotoran lainya yang menempel pada tubuh.

Apa itu istihadhah?

Sebuah darah yang keluar dar tubuh wnaita dapat di katakan istihadhoh apabila keluarnya darah dari vagina lebih dari umumnya waktu haid yang biasa di alami  (umunya 15 hari). Hal ini merujuk pada pendapat imam Syafi’i yang mengatakan bahwa jika pada waktu normal haid keluar darah minimal sehari semalam dan maksimal haid adalah 15 hari. Dan apabila  seorang wanita mengalami haid selama 3 hari, kemudian ia suci, lalu kemudian 2 hari berikutnya keluar darah selama 5 hari, maka darah yg keluar ke tersebut di anggap darah haid (di kalkulasikan dari 3 hari, 2haridan 5hari = 10 hari) karena kurang genap dari 15 hari.
namun apabila haid berlangsung selama 10 hari, kemudian suci 4 hari berikutnya dan keluar lagi pada hari ke 15, maka yang 1 hari terhitung haid. Akan tetapi bila darahmash keluar lebih dari 15 hari maka selebihnya di anggap darah istihadhoh dan sudah wajib melaksnakan sholat dan lainya.

Cara membedakan darah haid da darah istihadhah

Cara membedakan darah haid dan darah istihadhah adalah, pada dasarnya darah haid biasanya akan keluar dari urat atau otot yang ada di ujung rahim wanita dalam waktu-waktu tertentu. Sedangkan darah Istihadhah merupakan darah yang keluar dari urat yang terletak di bawah otot Rahim wanita.

Darah istihadhah berupa darah yang keluar dari kemaluan wanita dalam jangka waktu yang cenderung lama dari waktu biasanya, yaitu melebihi dari kebiasaan lama waktu haid, yang bisa saja di sebabkan oleh adanya penyakit atau gangguan lain.

Dalam sebuah hadist, Nabi pernah menjelaskan bahwa.

“Jika darah tersebut adalah darah haid, maka warnanya akan kehitam-hitaman sebagaimana telah di ketahui sebelumnya. Jika ciri-ciri darahnya seperti itu maka tinggalkanlah shalat. Namun bila ciri-cirinya berbeda maka berwudhulah lalu kerjakanlah shalat, sebab darah tersebut tidak lain adalah darah yang keluar dari urat (keluar karena adanya gangguan)”. (H.R Abu Dawud)

Penting untuk di perhatikan sebagaimana telah di jelaskan oleh Rasullah dalam hadis tersebut. Bahwa bedanya warna darah haid dengan darah istihadhah adalah darah istihadhah yang keluar dari tubuh warnanya tidak kehitam-hitaman seperti darah haid. Pada umumnya warna dari darah istihadhah berupa merah cerah dan tidak memiliki bau khusus seperti darah haid. Darah istihadhah juga akan segera membeku setelah keluar dari tubuh. Sementara darah haid tidak akan membeku walau di di amkan hingga 1 tahun lamanya.

Jadi dapat di simpulkan bahwa, bagi seorang wanita yang telah selesai haid namun masih tetap mengeluarkan darah di luar siklus berlangsungnya masa haid. Maka darah yang keluar di anggap merupakan darah istihadhah dan sudah di perbolehkan menjalankan ibadah (sholat) seperti ketika ia sedang suci (tidak Haid).

sebagai muslimah yang cerdas tentu harus bisa membedakan kedua hal tersebut dong. karena ini menyangkut pada ibadah yang akan kita pertanggung jawabkan kelak. semoga artikel ini dapat membantu dan menambah wawasanmu ya. . .

 

 

 

 

sumber

  • Bincangmuslimah
  • Alomedika
Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Artikel, Fashion, Gaya Hidup, Islam, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

Hukum Wanita Yang Menggunakan Celak

 

Hallo Kawan Mama,

Wajah yang cantic merupakan salah satu hal yang di idam-idamkan oleh kaum wanita pada umumnya. Karena cantic sendiri di anggap sebagai salah satu pesona dan peyokong dari keindahan penampilan seseorang. Maka dari itu, berbagai cara telah di lakukan agar bisa mendapatkan wajah yang cantic dan menawan. Salah satu cara yang di gunakan adalah dengan menggunakan celak. Celak sendiri pada dasarnya merupakan sebuah penggaris mata yang merupakan alat kosmetik untuk menegaskan bentuk mata dan membuatnya menjadi lebih cantic dan menawan.

Celak sendiri juga sering di kenal dengan sebutan eye shadow pada kalangan wanita. Penggunaan celak sebagaia alat kecantikan umumnya di gunakan untuk menutupi pada bagian kontur mata yang akan menciptak efek estetika sehingga mata terlihat lebih tajam dan menawan. Lalu bagaimana cara Islam memandang wanita yang menggunakan salah satu alat kosmetik tersebut? Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai hukum wanita yang mengguanakan celak. Meskipun sebagian besar wanita telah mengguanaknnya. Namun tidak jarang bayak dari wanita yang tidak mengetahui hukum menggunakan celak. Berikut ini adalah penjelasannya.

Dalil Tentang Celak

Pada dasarnya, bercelak merupakan salah satu sunnah yang baik dan akan mendapat bahalah apabila menjalankannya. Hal ini berlaku baik bagi kaum pria maupun kaum wanita.. Rasulullah SAW menganjurkan untuk menggunakan celak dengan tujuan dana dab yang baik, serta untuk kesehatan mata dan memanjangkan rambut. pada dasarnya celak sendiri di bedakan menjadi 2 macam.

  1. Bercelak Untuk Berhias

Pada umumnya, sebagian besar dari wanita yang menggunakan celak adalah dengan tujuan untuk berhias dan memperindah diri. Hal ini di dasari dari anjuran untuk merawat tubuh dan memperindah diri untuk membahagiakan suaminya. sebagaimana telah di sampaikan oleh Rasulullah SAW. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an surat Al-Ahzab ayat 33, yang artiya.

“Dan hendaklah kamu tetap di rumahmu, dan janganlah kamu berhias dan bertingkah laku seperti orang-orang jahiliyah yang dahulu.” (Q.S Al-Ahzab : 33)

  1. Bercelak Untuk Kesehatan

Selain di guanakan untuk kecantikan, ternyata celak juga dapat di gunakan untuk kesehatan. Dengan menggunakan celak maka dapat membuat pandangan menjadi lebih kuat, mengobati rabun dan dapat berfungsi untuk membersihkan area mata. Rasulullah SAW sendiri juga mengguanakn celak pada kedua area mata beliau. Rasulullah SAW bersabda,

“Bercelaklah kalian dengan itsmid, karena dia bisa mencerahkan mata dan menumbuhkan rambut /bulu mata.” (H.R Tirmidzi)

Itsmid sendiri merupakan celak yang berasal dari batu celak berwarna hitam cenderung kemerahan.

Hukum Menggunakan Celak

Penggunaan celak oleh wanita di perbolehkan apabila di gunakan ketika berada di antara wanita atau di depan suami dan mahramnya saja. apabila penggunaan celak di lakukan di depan laki-laki aknabi (yang bukan mahramnya) maka hal itu tidaklah di perbolehkan. Sebagaimana firman Allah dalam Al-Qur’an surat Al-Ahzab ayat 53. Yang artinya,

“Apabila kamu meminta sesuatu (keperluan) kepada mereka (para wanita), maka mintalah dari belakang hijab. Cara yang demikian itu lebih suci bagi hatimu dan hati mereka.” (Q.S Al-Ahzab : 53)

Karena celak juga termasuk bagian dari perhiasan atau alat berhias, maka tidak di perbolehkan untuk memakainya dengan tujuan untuk memamerkannya selain pada suami dan mahramnya. Sebagaiman telah di jelaskan di dalam Al-Qur’an. Allah SWT berfirman dalam surat an-Nur ayat 31. Yang artinya,

“Dan janganlah menampakkan perhiasannya kecuali pada suami mereka, ayah mereka, ayah suami mereka, putra mereka, putra suami mereka, saudara laki-laki mereka putra sudara laki-laki mereka, putra saudara perempuan mereka, wanita islam, budak yang mereka miliki, pelayan laki-laki, yang tiak memiliki keinginan (pada wanita, atu pada adank yang belum mengerti aurat wanita.” (Q.S An-Nur ayat 31)

Seorang wanita ketika tengah di depan suaminya maka di sunahkan untuk bercelak, namun waktu yang tepat adalah ketika menjelang waktu tidur. Sebab hal ini juga akan memberi efek kesehatan pada pemakainnya. Sebagaimana telah di jelaskan oleh rasulullah SAW, beliau bersabda

“Pakailah celak itsmid ketika akan tidur, sebab ia menerangkan pandangan dan menumbuhkan bulu mata.” (H.R Ibnu  Majjah)

Hal ini juga semakin di perjelas oleh Ibnu Qayim. Beliau berkata bahwa

“Celak dapat menjaga kesehatan mata, memperkuat cahaya mata, mengeluarkan unsur-unsur yang jelek dan mengenluarkan di antara jenis dan macam-macam berfungsi sebagai hiasan dan jetika tidur memiliki kelebihan dan keutamaan karena mencakup atas celak dan gerakan yang tidak membahayakannya.” (Zaadul ma’ad 4 291)

Celak memang merupakan bagian dari alat kosmetik yang juga di anjurkan untuk memakainya dengan ujuan untuk menjaga kesehatan mata dan memerindah diri. Namun dengan catatan hanya untuk di perlihatkan kepada suami dan mahramnya saja. Apabila ceak di gunakan dengan tujuan untuk memamerkan kecantikannya pada khalayak umum, maka hal itu merupakan sebuah dosa besar.

Cara Rasulullah SAW Memakai Celak

Tidak hanya di peruntukkan bagi kaum wanita, bahkan Rasulllah SAW juga menggunakan celak di area sekitar mata beliau. Berikut adalah bagaimana cara Rasulullah SAW dalam menggunakan celak

  1. Dalam sebuah hadis yang di riwayatkan oleh Abu Daud, bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Siapa yang menggunakan celak hendaknya menggunakannya dengan hitungan ganjil.” Ibnu Abbas mengatakan bahwa, “Rasulullah SAW memiliki tempat celak yang beliau gunakan tiga kali di bagian mata.” (Ibnu Majjah). Kemudian Ibnu Abbas juga menjelaskan bahwa, “Rasulullah SAW bila bercelak, Beliau menorehkan celaknya tiga kali di bagian mata kanannya. Di mulai dari kanan dan di akhiri dengan bagian kanan. Sementara di bagian kiri hanya dua kali.” (H.R Tirmidzi)
  2. Dalam sebuah hadits yang dii riwayatkan oleh Ibnu Majjah, bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Bercelaklah memakai itsmid ketika hendak tidur. Karena ia dapat mencerahkan pandangan dan menumbuhkan rambut.” (H.R Ibnu Majjah)

Manfaat Menggunakan Celak

Manfaat dari penggunaan celak, Selain dapat di gunakan sebagai alat untuk memperindah dan mempercantik diri, ternyata celak juga memiliki manfaat lain yang baik bagi pemakainya. Seperti menjaga kesehatan mata, memperkuat penglihatan, membuat penglihatan menjadi lebih jernih, mengilangkan materi busuk yang ada pada mata. Selain itu jika menggunakan celak sebelum tidur dapat membuat kelopak mata terlindungi, dan juga membuat kondisi mata lebih tenang dan rileks.

Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas, bahwa sanya celak adalah salah satu benda yang merupakan bagian dari alat komsetik atau kecantikan. penggunaan celak merupakan sesuatu yang di anjurkan oleh Rasulullah SAW. Namun bagi kaum wanita, ada catatan tersendiri dalam penggunaanya. Celak yang di gunakan untuk memperindah diri agar suami menjadi senang dan menjaga kesehatan mata adalah hal yang menjadi sunnah yang di anjurkan. Sementara celak yang di gunakan untuk berhias dan memperindah diri namun di tunjukkan di luar rumah pada kahalayak umu merupakan penggunaan celak yag di larang. Hal tersebut akan membuat penggunanya mendapatkan dosa besar, karena sama saja dengan mengumbar auratnya.

Demikian pmbehasan dari Kawan Mama mengenai hukum menggunakan celak bagi kaum wanita. Penggunaan celak yang baik dan di perbolehkan tentu dengan tujuan untuk menjaga diri dan mendekatkan diri kepada Alah SWT, serta menyenangkan suami tercinta.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Minanews
  • Rctiplus
Ciri-Ciri Rambut Rusak

Ciri-Ciri Rambut Rusak

Artikel, Gaya Hidup, Kesehatan, wanita·

Ciri-Ciri Rambut Rusak

Ciri-Ciri Rambut Rusak

 

Hallo Kawan Mama,

Pada dasarnya rambut merupakan bagian dari anggota tubuh yang ada di bagian atas kepala yang juga memiliki fungsi melindungi kulit kepala dari radikal bebas, debu serta kotoran. Di lain sisi, rambut juga merupakan salah satu hal yang dapat memperindah penampilan seseorang. Oleh karena itu, rambut merupakan hal yang harus kita jaga dan rawat dengan sebaik-baiknya. Umumnya rambut seperti halnya anggota tubuh yang lain yang memiliki perlindungan alami dari tubuh yang akan menjaga kesehatan dalam pertumbuhan rambut.

Rambut yang indah biasanya di definisikan dengan kondisi rambut yang halus, lembut serta lebat dan berkilau. Namun pada kenyataanya tidak semua rambut bisa dengan mudah mendapatkan kondisi-kondisi tersebut. Faktanya banyak dari kita yang mendapati rambut kita dalam kondisi yang kasar, kusut, dan mudah rontok atau rusak. Gejala rusaknya rambut tersebut tidak serta merta terjadi begitu saja. Namun pasti ada faktor-faktor yang menjadi penyebab dan mengindikasikan kondisi rambut yang rusak. Dalam upaya mendapatkan rambut yang indah, banyak dari kita yang menggunakan perawatan rambut dan bahkan mewarnainya agar lebih indah dan menarik. Namun tanpa kita sadari perawatan dan penggunaan bahan-bahan tersebut memiliki efek samping dan risiko yang cenderung membahayakan bagi kesehatan rambut dan tubuh.

Pada kondisi tertentu, kebanyakan dari kita tidak menyadari di mana kondisi rambut yang mulai tidak sehat dan rusak. Dan kita baru mengetahui kondisi tersebut setalah mendapati rambut yang benar-benar telah rusak. Pada dasarnya, kondisi rambut rusak dapat di ketahui dengan melihat beberapa faktor. Faktor-faktor tersebut merupakan indikasi atau ciri-ciri rambut yang mulai rusak. Dengan mengetahui kondisi tersebut, maka kita dapat mencegah dan menanggulangi rambut agar tidak bertambah parah. Berikut adalah penjelasannya.

Ciri-Ciri Kerusakan Pada Rambut

Sebagaimana kita ketahui, rambut merupakan anggota tubuh yang berada di bagian paling luar. Hal ini membuat rambut sangat mudah dan rawan mengalami kerusakan. Hal ini dapat di sebabkan oleh keadaan lingkkungan, atau serangan radkila bebas berupa debu dan kotoran. Selain itu, penggunaan perawatan rambut dan pewarna rambut juga memiliki efek samping yang dapat merusak rambut itu sendiri. Tentunya rambut yang mulai mengalami kerusakan memiliki ciciri-ciri atau tanda-tanda yang dapat di ketahui. Ciri-ciri rambut rusak perlu untuk di ketahui agar kita dapat lebih cepat mengatasi dan mencegah kerusakan pada rambut. berikut ini adalah ciri-ciri kerusakan pada rambut.

  1. Rambut Kusut

Salah satu indikasi atau ciri-ciri rambut mulai dalam kondisi kerusakan adalah ketika rambut mulai mudah kusut. Pada dasarnya, rambut memiliki lapisan alami yang manjadi pelindung bagi rambut. Lapisan ini di sebut dengan lapisan kutikula yang akan menjaga dan merawat kesehatn rambut. Ketika rambut mengalamai kerusakan, maka kutikula akan terlepas dan patah sehingga membentuk ujung rambut yang tajam. Hal ini dapat menyebabkan ujung kutikula pada satu helai rambut dapat bergesekan dengan kutikula lainnya. Dengan begitu rambut akan mulai mudah kusut dan rusak.

Rambut dengan kondisi tersebut dapat terjadi karena mineral yang menjadi sumber kelembapan bagi rambut. Kekurangan mineral dapat membuat rambut kering yang akan mengakibatkan rambut menjadi terikat dengan rambut lainya sehingga nyangkut dan sulit di atur. Dengan begitu, dapat di ketahui bahwa jika rambut kamu mengalami kondisi tersebut, bisa jadi rambut kamu sudah mulai rusak.

  1. Rambut Kering Dan Kusam

Selain kondisi rambut yang kusut, ciri-ciri lain dari keruskan pada rambut adalah kondisi rambut yang mulai kering dan kusam. Kondisi rambut yang kering dan kusam ini bisa terjadi di sebabkan karena minyak alami yang berfungsi untuk melembapkan rambut hilang atau berkurang. Rambut yang kekurangan minyak alami ini akan mudah mengalami kekeringan sehingga mudah patah dan rusak. Selain itu, kondisi rambut yang kering juga akan membuat warna rambut manjadi kusam dan tidak segar.

Kondisi rambut yang kekeringan akibat kekurangan air ini di sebabkan oleh beberapa hal yang biasanya tidak di sadari oleh orang-orang pada umumnya. Seperti kondisi lingkungan yang kering dan panas, sering terpapar sinar matahari, sering melakukan keeramas, produk perawatan rambut yang tidak cocok serta pewarna rambut. Hal tersebut merupakan hal-hal yang biasa di temui dalam kesherian kita yang tanpa di sadari dapat membuat rambut kita rusak.

  1. Rambut Tumbuh Bercabang Dan Mudah Patah

Rambut bercabang tentu merupakan hal yang dapat memperburuk penapilan dan kenyamanan kita. Dan hal ini juga merupakan tanda bahwa rambut kita mulai mengalami kerusakan. Kondisi rambut yang bercabang juga akan mempermudah rambut menjadi mudah patah. Hal ini dapat di sebabkan oleh lapisan kutikula pada rambut yang mulai hilang atau rusak. Lapisan kutikula pada yang hilang atau rusak juga akan mengakibatkan kelenturan pada rambut yang berkurang dan menyebabkan rambut mudah patah.

Kondisi ini dapat di lihat dari tekstur pada ujung rambut yang terbagi manjdi dua atau bercabang. Kamu dapat mengatasinya dengan mencukur ujung rambut tersebut dan mulai mengkonsusmi makanan atau minuman yang mengandung nutrisi yang tepat. Nutrisi tersebut di maksudkan untuk mencukupi asupan kebutuhan nutrisi pada rambut. Nutrisi tersebut akan di olah menjadi mineral dan kutikula yang akan merawat dan melindungi rambut.

  1. Rambut Yang Mulai Memgembang

Kondisi rambut yang mulai mengambang juga merupakan salah satu ciri-ciri kerusakan pada rambut. Kondisi ini juga di sebabkan oleh kutikula pada rambut yang hilang dan rusak. Kultikula memang menjadi poin penting dalam kesehatan rambut. Sebab rambut dengan kondisi kutikula yang hilang atau rusak akan membuat kondisi rambut mudah mengalami kerusakan. Rambut yang kehilangan kutikula akan mudah kering sehingga lebih ringan dan mudah mengembang.

Dalam kondisi rambut yang mengembang, menjadi indikasi bahwa kutikula pada rambut telah benar-benar hilang atau rusak. Hal ini akan membuat kondisi rambut menjadi lebih para apabila tidak segera di tangani. Karena lapisan kutikula ini berfungsi untuk menjaga dan mengunci kelembapan pada rambut agar tidak mudah kering dan rusak.

  1. Tekstur Rambut Yang Tipis

Sebagaimana kita tahu, rambut yang sehat adalah rambut yang tumbuh dengan lebat dengan tekstur yang gemuk atau berisi. Hal ini bisa di lihat dengan rambut yang cenderung tipis  dan bagian lain dari kepala yang lebih terlihat di bandingkan dengan rambut. Tekstur rambut yang tipis juga merupakan ciri-cir rambut yang rusak dan tumbuh kurang sehat. Hal ini dapat menyebabkan rambut mudah patah dan rontok. Kondisi ini dapat di sebabkan oleh beberapa penyebab, seperti stress, kekurangan nutrisi dan vitamin hingga faktor genetic.

Kondisi ini umumnya terjadi ketika pertumbuhan rambut mulai melambat seiring dengan bertambahya usia. Folikel pada rambut akan mulai berubah dan pada akhirnya akan menghasilkan rambut dengan tekstur yang lebih halus dan tipi serta mudah patah dan rontok. Berikut dalah penyebab yang mempengaruhi pertumbuhan folikel rambut. Seperti autoimun, lupus, kekurangan protein atau nutrisi dan vitamin, perubahan hormone atau bisa juga di sebabkan oleh penggunaan alat perawatan rambut.

  1. Perbuhan Warna Rambut

Perubahan warna rambut yang di maksud di sini bukanlah peruabahan warna yang di sebabkan oleh pewarna rambut. Namun perubahan warna rambut yang terjadi secara alami karena faktor-faktor kesehatan rambut. Seperti halnya akibat paparan sinar matahai yang dapat merubah warna rambut. Hal ini dapat terlihat dari warna rambut yang tidak sama pada rambut lain pada umumnya.

Perubahan warna rambut ini juga dapat di sebabkan oleh penggunaan alat perawatan rambut yang tidak sesuai dengan kondisi rambut. Ketidak cocokan tersebut dapat mempengaruhi kondisi rambut dan merubah warnanya yang umumnya mejadi lebih coklat kemerahan dan pucat. Selain itu, terlalu sering menggunakan pewarna rambut juga kaan membuat rambut mudah rusak dengan warna yang kusam dan pucat.

Dalam masa pertumbuhannya, tentu rambut tidak sert merta dapat tumbuh sehat dengan sendirinya. Berbagai kondisi pasti akan menjadi kendala yang mengancam keshetan rambut. Kondisi rambut yang mulsi tidak sehat ini memiliki ciri-ciri yang dapat kita ketahui. Pentinganya untuk mengetahui ciri-ciri tersebut di maksudkan agar kita dapat mencegah dan memperbaiki rambut akar tidak semakin rusak. Dengan penanganan yang tepat, maka rambut akan kembali sehat dan tumbuh dengan indah. Cara mengatsi rambut agar tidak tumbuh dengan kerusakan adalah dengan mulai memperhatikan kebutuhan nutrisi yang di butuhkan oleh rambut. Karena seringkali kita menyepelakan apa yang menadi kebutuhan rambut. Sikap seperti ini sama halnya dengan membiarkan rambut tumbuh dengan tekstur yang rusak.

Demikian pmebahsan dari Kawan Mama mengenai ciri-ciri rambut yang rusak. Sebagaimana yang telah di jelaskan di atas, bahwa penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda kerusakan pada rambut. Sehingga kita dapta langsung mencegah dan mengatasinya dengan baik.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • hellosehat