Tag: manfaat minyak zaitun

Kandungan Dan Manfaat Minyak Zaitun

Kandungan Dan Manfaat Minyak Zaitun

Artikel, Gaya Hidup, Info, Kesehatan, wanita·

Kandungan Dan Manfaat Minyak Zaitun

Kandungan Dan Manfaat Minyak Zaitun

 

Hallo Kawan Mama,

Dalam sejarah kebudayaan manusia, terutama pada masyarakat zaman mesir kuno dulu, mereka mempercayai bahwa pohon tertua di dunia adalah pohon zaitun. Sejak zaman terdahulu, pohon zaitun juga di percaya dan di gunakan untuk menyembuhkan segala penyakit. Dan sampai saat ini sekalipun, masih banyak yang beranggapan bahwa manfaat dari minyak zaitun ini dapat mengobati segala macam penyakit. Namun hal ini bukanlah sekedar mitos belaka, minyak zaitun ini juga terbukti memiliki kandungan yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya itu, minyak ini memnag pantas di sebut sebagai minyak serba guna, karena memang kandungan di dalam minyak tersebut dapt di gunakan untuk berbagai hal.

Dalam catatan sejarah mengatakan bahwa asal mula di temukannya pohon zaitun ini pertama kali di temukan di mediterania timur 6.000 tahun yang lalu. Namun sampai saat ini, asal dari mula pohon ini masihlah menjadi sebuah perdebatan, bahkan di kalangan sejarawan sekalipun. Dalam sebuah teori mengatakan bahwa yang membudidayakan pohon zaitun pertama kali adalah masyarakat turki dan suriah. Karena masayarakat dalam wilayah tersebut menganggap bahwa pohon zaitun merupakan pohon keramat atau pohon suci karena manfaatnya yang dapat di gunakan dalam berbagai hal.

Sudah sedari dulu, pohon zaitun ini sudah di manfaatkan oleh masyarakat sebagai sumber bahan pangan, menjadi obat mapun di gunakan untuk merawat kecantikan karena khasiatnya. Tidak seperti sekarang ini, dalam mengolah pohon zaitun maupun buahnya, masyarakat dahulu cenderung lebih sederhana. Pengambilan manfaat dari pohon zaitun cukup dengan mengambil buahnya yang kemmudian di peras dan di ambil minyaknya. Pada zaman modern ini, sudah banyak teknologi yang di gunakan untuk mendapatkan minyak zaitun agar hasilnya dapat di manfaatkan dengan lebih maksimal.

Kandungan Yang Bermanfaat Dalam Minyak Zaitun

Minyak zaitun ini merupakan bahan alami yang di gunakan untuk berbagai keperluan karena memang memiliki banyak kandungan yang bermanfaat. Dengan begitu, minyak ini merupakan sebuah primadona bagi kalangan masyarakat, terutama pada kalangan kaum wanita. Lalu sebenarnya kandungan apa yang ada di dalam minyak zaitun ini?apakah benar-benar bermanfaat dan dapat di gunakan dalam berbagai hal? Sebagai seseorang yang baru mengenal minyak zaitun, tentu pertanyaan-pertanyaan seperti pernah muncul dalam benak kita. berikut adalah penjelasannya.

  1. Kandungan Gizi Tinggi Pada Minyak Zaitun

Minyak zaitun ini, pada zaman dahulu lebih di kenal dan di gunakan sebagai bagan pangan karena kaya akan kandungan gizi di dalamnya. Kandungan vitamin yang bervarian dan kaya pada zaitun ini juga di ikuti dengan adanya unsur mineral yang biasa di sebut anti-oksidan sebagai pelindung tubuh dari serangan radikal bebas. Di dalam minyak zaitun ini juga terdapat kandungan 55,5% asam oleat, 0,9% asam linoleate dan juga polyunsaturated yang baik untuk kesehatan tubuh.

  1. Sebagai Obat Luar Dan Dalam

Selain di gunakan untuk bahan pangan, minyak zaitun ini juga dapat di hunakan untuk pengobatan, luar maupun dalam. Kandungan di dalam minyak zaitun ini mampu manjadi pengontrol tekanan pada pembuluh darah. Sehingga peredaran pada pembuluh darah akan mengalir dengan tekana yang stabil. Dengan begitu, maka manfaat dari minyak zaitun ini juga akan mengurangi dan mencegah adanya serangan penyalit jantung, kanker, stroke dan meningkatkan system kekebalan tubuh.

Kandungan anti-oksidan di dlam minyak zaitun ini juga akan menjaga kulit luar terlindungi dari serangan radikal bebas, dan menghidrasi kulit sehingga tidak mengalami kekringan pada kulit. Tidak hanya itu saja, minyak zaitun ini juga dapat mempercepat sel darah untuk beregenerasi dengan meningkatkan anti bodi pada tubuh. Dengan begitu  ketika tubuh mengalami luka di bagiaan luar, kandungan anti-oksidan ini dapat melindungi dan mempercepat regenrasi sel yang di butuhkan.

  1. Mengandung Omega 6 Dan Omega 3

Kandungan asam linoleate pada minyak zaitun ini merupakan unsur omega 6  dan asam lemak omega 3. Lemak yang terkadung pada minyak zaitun ini bukanlah lemak jahat atau seperti memiliki kalori/kolesterol yang dapat membahayakan tubuh. Asam lemak essential pada minyak zaitun ini di temukan dalam konsentrasi tinggi di otak dan sangat penting, transmisi impuls saraf normal dan fungsi otak. Kandungan zat tersebut dapat meningkatakn produktifitas energy pada tubuh, mencegah terjadinya oksidasi, transfer oksigen kedalam darah dan dapat menumbuhkan dan membelah sel serta pembuatan hemoglobin pada tubuh.

  1. Kaya Akan Vitamin

Agar funsi dari organ pada tubuh dapat bekerja dengan baik, tubuh memerlukan nutrisi dan vitamin untuk menjaga fungsi organ dalam pada tubuh. Dan di dalam minyak zaitun ini memiliki kandungan vitamin yang kaya dan bermanfaat serta dapat menjadi asupan bagi kebutuhan tubuh. Seperti vitamin E denagn takaran 15 mg (72% dari kebutuhan tubuh). Dan juga kandungan vitamin K dengan takaran 61 mg (75% dari kebutuhan tubuh).

  1. Mengandung Kalori Dan Lemak Sehat

Setiap dari tubuh manusia pada dasarnya membutuhkan asupan kalori bagi tubuhnya. Namun kadang kita mengonsumsi bahan pangan yang menagndung kalori yang tidak sehat untuk tubuh. Minyak zaitun ini memiliki kandungan kalori dan lemak yang sehat dan baik untuk mencukupi asupan kebutuhan pada tubuh. Kandungan kalori pada minyak zaitun ini berupa 884 gram (44% AKG harian), dan mangandung lemak sehat 100 gram (153% kebutuhan lemak harian pada tubuh).

Dengan banyaknya kandungan kalori dan lemak yang sehat, tentu minyak zaitun merupakan bahan makanan yang baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan kalori dan lemak sehat pada minyak zaitun ini akan memerangi dan mencegah terjadinya penyakit obesitas pada tubuh. Tentunya hal ini di iringi dengan pola makan sehat dan melakukan oahraga.

  1. Mengandung Polivenol

Mengonsumsi bahan pangan sembarangan tentu memiliki dampak buruk bagi tubuh. Apalagi bila bahan pangan tersebut mengandung kolestrol yang tinggi. sebab penumpukan kolestrol dapat membahayakan kesehatan jantung. Kandungan polivenol pada minyak zaitun ini dapat bermanfaat untuk mencegah dan melindungi dari serangan penyakit pada jantung.

  1. Mengandung Anti-Oksidan Anti-Inflamasi Dan Phenolic

Pada dasarnya, kulit tubuh bagian luar adalah anggota tubuh yang mudah terserang penyakit. Apalagi bila tidak terawat dengan baik atau menggunakan perawatan kulit yang sembarangan dapat mengakibatkan terjadinya penyakit kanker kulit. Kandungan anti-okidan, anti-inflamasi dan phenolic pada minyak zaitun ini dapat mencegah terjadinya penyalit tersebut.

Kandungan tersebut juga akan menjaga kulit agar tidak mudah kering dan melindungi dari radikal bebas. Selain itu anti-oksidan dan anti-inflamasi juga akan menjaga fungsi otak tetap sehat dan mencegah terjadinya penyakit stroke atau demensia yang terjadi akibat gangguan pada otak. Kamu dapat menggunakan minyak zaitun ini sebagai lotion untuk merawat kulit, atau mengkonsumsinya setiap hari.

  1. Sebagai Pelindung Dan Perawatan Kesehatan Tubuh

Selain kandungan di atas, meinyak zaitun ini memiliki kandungan lain untuk menjaga dan mengisi nutrisi pada tubuh. Seperti kandungan kalsium, kalium, natrium, kolin dan flavonoid yang tentunya sangat di butuhkan dan bermanfaat bagi tubuh. Kandungan tersebut juga akan menjaga tulang kamu agar tetap sehat dan tidak mudah keropos. Kamu dapat mengkonsumsi satu atau dua sendok makan setiap harinya untuk memenuhi asupan pada tubuh.

Jadi tidak salah jika sejak dulu minyak zaitun ini telah di gunakan dalam berbagai hal kebutuhan sehari-hari oleh masyarakat. Kandungan di dalam minyak zaitun ini akan memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Sebab kebutuhan nutrisi dan vitamin serta zat lainya ada di dalam minyak zaitun ini. Dengan mengkonsumsinya setiap hari dapat menjadi sebuah rutinitas yang akan berdampak baik bagi tubuh dan membantu menjaga gaya hidup yang lebih sehat. Kandungan di dalam minyak zaitun tersebut tentu dapat menghindari tubuh dari risiko berbagai penyakit berbahaya yang rawan menyerang. Dan mulai sekarang kamu dapat menyimpan dan mengkonsumsinya setiap hari.

Demikian oenjelasan dari Kawan Mama mengenai kandungan dalam minyak zaitun yang bermanfaat bagi tubuh. Dari penjelasan di atas maka sangat layak jika minyak zaitun ini di sebut sebagai minyak multifungsi atau minyak yang serbaguna. Hal ini tentu di dasari oleh kandungan di dalamnya yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Semoga tulisan ini dapat mambantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Cekaja
  • Daihatsu
Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Gaya Hidup, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Hallo Kawan Mama, Siapa sih yang ngga tahu minyak zaitun?, Pastinya kita semua tahu apa itu minyak zaitun. Ya, minyak zaitun ini di kalangan kaum wanita adalah salah satu minyak yang terkenal untuk dan sering di gunakan untuk perawatan kulit. Namun sejatinya, banyak sejaki manfaat yang bisa di dapatkan dengan menggunakan minyak zaitun tersebut. Seringkali minyak zaitun ini di gunakan untuk merawat bagian wajah bagi kaum wanita. Padahal, minyak zaitun ini bisa juga loh di gunakan bagi solusi kesehatan tubuh.

Tapi tau nggak sih darimana sebenarnya asal dari minyak zaitun ini. Minyak zaitun berasal dari tanag mediterania di derah laut tengah. Sejatinya minyak zaitun ini merupakan ekstrak buah Olea Europaea (buah zaitun) yang berasal terdapat pada pohon zaitun. Dan sekian tahun lamanya, minyak zaitun ini terkenal untuk di gunakan sebagai bahan dasar alat kecantikan maupun di gunakan untuk membuat sabun. Bahkan, pada zaman kerajaan Mesir dulu, minyak zaitun ini rajin di gunakan oleh ratu Cleopatra untuk merawat kecantikannya dan menjaganya untuk tetap awet muda. Maka dari itu, semasa hidupnya dulu ratu Cleopatra di katakana sebagai wanita yang kecantikannya tidak pernah pudar dan menua.

Lalu apa manfaat lain yang bisa di dapatkan dari minyak minyak zaitun ini?? Sebenarnya banyak loh manfaat yang bisa di dapatkan dari minyak yang satu ini. Berdasarkan proses ekstraksi, minyak zaitun ini memiliki kandungan asam oleat di dalamnya. Kemudian terbagi menjadi 3 macam varian, yaitu minyak zaitun ekstra virgin, virgin dan refined (light). Di dalam satu sendok makan atau setara dengan 15 ml terdapat 120 kalori dan kaya akan nutrisi. Seperti 13,5-14 grm lemak, 0,1 mlg (milligram) kalsium, 0,1 mlg kalsium, 0,3 mlg natrium, 1,9 mlg vitamin E, 8 mkg (microgram) vitamin K.

Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Sebagaimana telah di jelaskan di atas, meskipun mengandung banyak lemak, namun kamu tidak perlu khawatir. Sebab kandungan lemak tersebut merupakan lemak yang sehat. Karena lemak tersebut berupa lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam oleat, omega 3, dan omega 6. Selain itu, kandungan kolin dan anti-oksidan pada minyak ini sangat baik untuk tubuh, seperti kandungan flavonoid dan polifenol. Lalu apa saja manfaat dari minyak zaitun ini untuk kesehatan tubuh? Berikut ini adalah penjelasannya.

  1. Mengontrol Tekanan Darah

Selain di gunakan sebagai bahan kecantikan, minyak zaitun ini juga berfungsi sebagai pengontrol tekanan darah pada tubuh. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa, dengan mengkonsumsi 50-60 ml (setara 4 sendok makan) setiap harinya maka peredaran dan tekanan darah akan lebih terkontrol dan stabil. Hal ini terjadi akibat kandungan anti-oksidan dan asam lemak yang membuat peredaran pada pembuluh darah menjadi lebih rileks. Selain itu, manfaat minyak zaitun ini juga akan membantu mencegah peradangan pada pembuluh darah.

  1. Mencegah Resiko Penyakit Jantung

Selain mengontrol peredaran darah agar tetap stabil dan optimal, kandungan anti-oksidan pada minyak zaitun juga dapat mencegah resiko penyakit jantung. Sebab, kandungan lemak pada minyak zaitun ini bukanlah lemak yang jahat, melainkan lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh dana man dari kolestrol. Karena pada dasarnya, penyakit jantung dapat di sebabkan oleh lemak jahat atau kolesterol yang dapat menganggu peredaran darah dan menumpuk. Akibatnya lemak jahat tersebut menyebabkan pembuluh darah menjadi tersumbat dan peredaran darah menjadi terganggu atau bahkan terhenti. Penyqkit seperti serangan jantung, stroke, dan kardiovaskular merupakan pennyakit yang di sebabkan oleh lemak jahat yang menganggu perdaran pada pembuluh darah.

  1. Menurunkan Tingginya Kadar Kolestrol Pada Tubuh

Untuk kamu yang memiliki kolesterol tinggi, minyak zaitun merupakan salah satu obat dengan bahan alami yang dapat kamu gunakan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan lemak tak jenuh pada minyak zaitun ini dapat menggantikan asupan lemak jenuh yang berasal dari hewani. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun maka dapat mengusir lemak jahat dan menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh.

Selain mnurunkan kolesterol tinggi, minyak zaitun juga mengontrol kadar lemak agar tetap setabil sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga. Selain minyak zaitun, kamu juga dapat menggunakan bahan lainya, seperti minyak kelapa, dan minyak kalona yang merupakan minyak dengan kandungan yang serupa.

  1. Mencegah Tumbuhnya Sel Penyebab Kanker

Dengan menerapkan pola hidup sehat serta mengkonsumsi minyak zaitun ini, maka asupan kadar anti-oksidan pada tubuh akan meningkat. Sebab kadar anti-oksidan dalam tubuh yang terasupi dengan baik dapat mencegah kerusakan pada sel yang di sebabkan oleh serangan radikal bebas. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun ini, maka anti-oksidan pada tubuh akan meningkat dan dapat mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker dan memperbaikinya.

  1. Menjaga Dan Memlihara Fungsi Otak

Selain sebagai pengontrol peredaran darah agar tetap stabil, manfaat minyak zaitun juga dapat berperan sebagai penjaga dan pemelihara kesehatan pada fungsi otak. Pada sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan zat anti-oksidan dan anti-radang pada minyak zaitun ini dapat mencegah terjadinya keusakan pada sel otak yang dapat menyebabkan penyakit stroke dan demensia (Alzhemeir).

  1. Menstabilkan Berat Badan

Selain menjaga kesehatan oragan dalam pada tubuh, minyak zaitun ini jug seringkali di gunakan sebagai pengontrol berat badan, terutama bagi kamu yang sedang diet. Sebab kandungan lemak pada minyak zaitun dapat mengisi asupan lemak hewani yang di perlukan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun maka berat badan kamu akan tetap terjaga dan juga dpat mencegah terjadinya penyakit obesitas. Tentunya untuk menajag berat badan agar tetap ideal, selain mengkonsumsi minyak zaitun kamu juga perlu menerapkan pola hiup sehat. Seperti membatasi asupan kalori, dan rutin berolahraga dan mengatur pola makan.

  1. Mengatasi Sembelit

Sembelit merupaka salah satu kondisi yang seringa di alami oleh semua orang. Kondisi ini dapat di sebabkan oleh pola makan yang kurang sehat, seperti kurangnya asupan air mineral pada tubuh, dan kurangnya asupan makanan-makanan yang berserat. Sebaiknya mulailah dengan pola hidup sehat di ikuti pola makan yang sehat dengan sayur dan buah-buahan yang dapat mencegah terjadinya sembelit. Dengan begitu maka efek dari mengkonsumsi minyak zaitun akan lebih bekerja dengan baik.

  1. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Penyakit diabetes adalah penyakit yang di sebabkan oleh kadar gula yang tinggi dan tidak terkontrol dengan baik pada tubuh. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa, dengan pola hidup dan pola makan yang sehat serta mengkonsumsi minyak zaitun dengan rutin, maka kadar gula pada tubuh dapat lebih terjaga dan terkontrol. Dengan begitu, maka akan mencegah terjadinya gula darah yang tinggi pada tubuh yang dapat menyebabkan diabetes.

  1. Menjaga Kondisi Mulut

Selain mengandung anti-oksidan dan kaya akan vitamin, minyak zaitun juga memiliki kandungan anti-radang dan anti bakteri. Manfaat kandungan-kandungan tersebut dapat menjaga dan memlihara kondisi mulut agar tetap sehat dan dapat di gunakan sebagai pembersih gigi dan mulut. Dengan menggunakan minyak zaitun untu berkumur dapat membuat dan mencegah bau mulut yang tidak enak. Sebab, mulut adalah bagian tubuh yang di gunakan untuk mengunyah berbagai makanan yang masuk ke mulut dan di teruskan kedalam tubuh.

  1. Mengatasi Pankreatitis Akut

Dalam sebuah penelitian oleh Universitas of Granada di Spanyol, menyebutkan bahwa kandungan-kandungan yang ada di dalam minyak zaitun ini dapat mencegah dan melindungi tubuh serta memperbaiki sel tubuh yang terkena penyakit pankreatitis. Kandungan pada minyak zaitun seperti asam oleat dan hidroksitirosol yang akan berperan menjaga dan memperbaiki Perkembangan pankreatitis akut.

  1. Menjaga Kesehatan Hati

Hati manusia sebenarnya apabila tidak di rawat dengan baik maka akan sangat rawan terkena serangan stress oksidatif. Strees oksidatif mengacu pada kerusakan sel yang di sebabkan oleh reaksi kimia antara radikal bebas dan molekul lain dalam tubuh. Dengan mengkonsumdi minyak zaotun secara rutin maka kesehatan pada hati akan tetap terjaga dengan baik. Selain stress oksidatif yang dapat menyebabkan gangguan pada hati, resiko lain yang dapat terjadi pada tubuh adalah penyakit jantung, kanker, serta adanya gangguan system kekebalan tubuh. Maka dari itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengoknsumsi minyak zaitun.

  1. Melindungi Dari Peradangan Usus Kronis

Usus manusia sebenarnya merupakan organ yang rawan terkena radang usus, terutama bagi kamu yang hidup dengan pola makan yang tidak teratur. Asupan nutrisi dan gizi merupakan salah satu penyebab dari radang pada usus. Oleh sebab itu, mengkonsumsi minyal zaitun ini dapat mencegah terjadinya radang usus. Sebab kandungan asam olet pada minyak zaitun ini dapat mencegah senyawa aktif yang dapat memperburuk kondisi usus yang sedang mengalami radang. Selain mencegah radang, minyak zaitun ini juga dapat membersihkan bakteri jaha dalam usus dengan kandungan anti-oksidannya.

  1. Mencegah Resiko Kanker Payudara

Manfaat minyak zaitun ini juga dapat mencegah terjadinya kanker payu dara yang sering terjadi pada kaum wanita. Dalam sebuah penelitian oleh Universitas Autonoma de Barcelona di spanyol, minyak zaitun ini dapat mengurangi aktivitas dari sel kanker tipe p21Ras. Ia mencegah kerusakan DNA dan memerangi serta mempercepat kematian sel penyebab tumor.

  1. Mencegah Dan Mengobati Rematik

Reamtik merupakan penyakit dengan kondisi sendi yang membengkak dan tarasa nyeri secara berulang-ulang. Minyak zaitun adalah merupakan bahan konsumsi yang cocok untuk mengatasi masalah penyakit tersebut. Minyak zaitun akan lebih efektif apabila di kombinasikan dengan minyak ikan. Sebab asam oleat dan omega tiga di dalam minyak tersebut dapat mengatasi perdanagn pada tubuh dan sendi akibat penyakit rematik.

  1. Mencegah Osteoporosis

Selai bermanfaat untuk menjaga kesahat tubuh, seperti organ dalam, hati, sendi dan lainya, ternyata minyak zaitun juga bermanfaat baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengkonsumi minyak zaitun, maka dapat menambah asupan kalsium pada darah yang tentunya baik untuk kesehatan tulang. Dengan begitu, manfaat dari minyak zaitun ini  dapat mencegah terjadinya penyakit osteoporosis.

Selain menjadi bahan untuk perawatan kecantikan, minyak zaitun ini juga memiliki manfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. Sebab, denagn kandungan yang kaya akan vitamin dan zat anti-oksidan serta hal lain yang tentunya baik utu kesehatan tubuh. Dengan begitu pantas sajag jika minyka ini di sebut sebagai minyak yang multifungi atau serbaguna. Kesehatan tubuh tentunya merupakan sebuah hal yang harus di jaga dengan sebaik-baiknya. Sebab sebagaimana kita tahu bahwa sehat itu tentu mahal harganya. Dengan menerapkan pola hidup dan makan yang sehat, serta rutin melakukan olahraga, tentu akan membbantu kinerja minyak zaitun ini agar dapat berkerja dengan lebih maksimal.

Demikaian penjelasan dari Kawan Mama mengenai manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh. Sudah banyak pembuktian melalui riset dan penelitian bahwa selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, minyak zaitun juga bermanfaat untuk menjaga tubuh dan oragan dalam agar tetap sehat.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

 

Sumber :

  • Hellosehat
  • Alodokter
Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan Tubuh

Fashion, Gaya Hidup, Kesehatan, Muslimah, wanita·

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan Tubuh

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan Tubuh

 

Hallo Kawan Mama,

Sebagai kaum wanita, memiliki tubuh yang bagus merupakan salah satu hal yang di damba-dambakan, terutama pada bagian kulit. Karena pada dasarnya, kulit adalah hal terluar dari bagian tubuh yang akan terlihat pertama kali dan menjadi sebuah pusat perhatian. Oleh karena itu, menjaga dan merawat kulit tubuh menjadi hal yang sangat penting bagi kita, terutama sebagai kaum wanita. Untuk mendapatkan kulit utbuh yang bagus dan baik serta sehat, tentu di butuhkan adanya usaha untuk mendapatkannya. Di antaranya adalah melakukan perawatan pada kulit tubuh.

Perawatan pada kulit tubuh yang rutin tentu dapat membuat kulit tubuh menjadi terjaga. Namun tentu dengan perawatan yang menggunakan bahan yang baik bagi kulit. Karena bagaimanapun, saat ini banyak beredar bahan kosmetik sebagai perawatan kulit namun menggunakan bahan yang berbahaya bagi kulit tubuh. Perawatan pada kulit tubuh dengan memakai bahan alami merupakan hal yang sedang ramai di gunakan oleh khalayak kaum wanita. Sebab bahan alami di rasa lebih aman dan cocok di bandingkan dengan kosmetik yang mengandung bahan kimia. Lalu apa sih bahan alami yang bagus untuk di gunakan untuk merawat kulit tubuh?

Bahan alami yang baik bagi kulit tubuh yang sedang ramai di gunakan, salah satunya adalah dengan menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan. Karena kebanyakan dari kulit wanita memiliki jenis kulit yang lebih halus dan lembut jika di bandingkan dengan kulit laki-laki. Oleh sebab itu minyak zaitun di anggap cocok sebagai bahan merawat kulit tubuh bagi kaum wanita. Minyak zaitun sebagai bahan perawatan?, apa manfaat minyak zaitun bagi kulit tubuh?, apakah aman menggunakan minyak zaitun untuk peawatan kulit tubuh?Pada kesempatan kali ini, Kawan Mama akan membahas mengenai manfaat minyak zaitun bagi perawatan dan kesahatan kulit tubuh. Lalu bagai mana manfaat yang baik untuk merawat kesehatan kulit tubuh?. Berikuti ini adalah penjelasannya.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Perawatan Dan Kesehatan Kulit Tubuh

Pada dasarnya, minyak zaitun memiliki kandungan yang baik untuk kulit, seperti vitamin E, dan anti-oksidan yang baik untuk di gunakan sebagai bahan merawat kulit tubuh agar sehat dan cerah. Kandungan anti-oksidan pada minyak zaitun dapat berfungsi sebagai pencegah terjaidnya oksidasi pada kulit. Sebab, kulit merupakan bagian dari tubuh yang rawan teserang radikal bebas yang dapat merusak kulit. Oleh sebab itu, kandungan anti-oksidan pada minyak zaitun yang bersifat squalene dapat melembapkan kulit tubuh agar tidak mudah kering dan terserang radikal-radikal bebas.

  1. Mengurangi Keriput Pada Kulit

Kamu dapat menggunakan minyak zaitun pada bagian kulit yang keriput sebelum pergi tidur. Pijat-pijat bagaian kulit keriput yang telah di oles minyak zaitun selama lima menit atau lebih. Hal ini dapat membuat keriput pada kulit perahan berkurang dan menghilang dan membuat wajaha akan terlihat lebih muda. Karena bagaimanapun, minyak zaitun memiliki sifat yang menyegarkan dan kelembapan yang akan mengilangkan keriput-keripu pada kulit.

  1. Sebagai Anti-Oksidan

Minyak zaitun memiliki kandungan anti-oksidan di dalamnya yang baik bagi kesehatan dan perawatan kulit. Kandungan anti-oksidan yang terdapat pada minyak zaitun berfungsi sebagai pencegah tejadinya oksidasi pada kulit. Proses oksidasi adalah proses yang dapat menghasilkan radikal bebas berupa bahan kimia yang dapat menyerang dan merusak kulit tubuh dan berpotensi dapat menyebabkan terjadinya kanker pada kulit.

Dengan menggunakan minyak zaitun ini, kandungan anti-oksidan di dalamnya akan dapat berfungsi sebagai pencegah penuaan dini pada kulit. Selain itu, anti-oksidan juga dapat memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker. Dengan begitu, kandungan pada minyak zaitu tentu baik di gunakan pada kulit dan menjadi bahan yang baik untuk merawat kulit tubuh.

  1. Sebagai Anti-Bakteri

Selain mengandung vitamin E dan anti-oksidan yang baik untuk kesehatan kulit, ternyata minyak zaitun juga mengandung anti-bakteri di dalamnya. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa minyak zaitun memiliki kandungan anti-bakteri seperti yang terdapat pada minyak kelapa. Meskipun kadar anti-bakteri pada minyak kelapa lebih banyak, namun kandungan anti-bakteri pada minyak zaitun di rasa cukup bagus untuk merawat kulit agar tetap sehat.

Selain itu, kandungan anti-bakteri ini dapat di gunankan untuk mengobati luka maupun infeksi yang terjadi pada kulit. Hal baik lainya dari menggunakan minyak zaitun adalah sebagai peningkat immune tubuh dan dapat menyembuhkan penderita tukak kaki yang di sebabkan oleh penyakit diabetes tipe 2.

  1. Mengobati Bekas Luka

Kandunga di dalam minyak zaitun yang terdiri dari vitamin e, anti-oksidan yang juiga berfungsi sebagai anti-bakteri ini dapat menjadi penyembuh luka luar pada kulit. Sebab kandungan-kandungan tersebut dapat memudarkan bekas luka dengan cara melindungi dari adanya bakteri yang dapat menyebabkan infeksi dan membantu sel-sel pada tubuh untuk beregenerasi. Kamu bisa gunakan perasan lemon untuk campuran yang kemudian di oleskan pada bagian luka kemudian memijatnya. Hal ini bertujuan agar minyak zaitun dapat bekerja dengan merata dan tidak meniggalkan bekas luka, seperti kulit hitam akibat jaringan parut

  1. Menyembuhkan Tumit Yang Retak

Kulit yang kering tentu rawan terkena dehidarasi yang dapat menyebabkan kulit penjadi kering dan pecah atau retak. Pada bagian tumit, adalah salah satu bagian tubuh yang rawan dan sering terjadi dehidarsi yang membuat tumit tersebut menjadi pecah dan retak. Dan tidak jarang akibat keretakan pada kulit tersebut akan membuat rasa perih, apalagi kalua sampai terkena air maka rasa perihnya akan bertambah. Seperti halnya mengobati bekas luka, kamu dapat menggunakan perasan lemon sebagi campuran yang baik untuk di oleskan pada bagian tumit yang retak untuk mrnjaga kelembapan dan kelembutan kulit pada tumit.

  1. Membantu Menjaga Pertumbuhkan Rambut.

Umumnya, rambut merupakan bagian tubuh yang sangat rawan terkena serangan ari radikal bebas yang dapat membuat rambut mudah rontok. Kandungan-kandungan di dalam minyak zaitun ini merupakan kandungan yang dapat menjaga kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut sehingga tidak mudah rontok. Selain itu minyak zaitun ini juga dapat mengatasi rambut dengan jenis yang tipis untuk kemudian di lebatkan oleh kandungan yang ada di dalam minyak zaitun.

Tidak hanya menajga pertumbuhan rambut, minyak zaitun ini juga dapat menjaga rambuta agar tidak tumbuh menjadi bercabang. Kamu dapat mengleskan minyak zaitun yang hangat dengan merata pada rambut, dan biarkan kurang lebih dalam waktu satu jam, dan bilas dengan sampo atau kondisioner sebagai bahan tambahan utnuk mejaga kesehatan rambut.

  1. Melembutkan Rambut

Selain menjaga rambut dari serangan radikal bebas dan kerontokan rambut, minyak zaitun juga memiliki manfaat lain yang baik untuk rambut. Yaitu, melembutkan rambut. Rambut yang lembut terjadi karena kesehatan pada rambut yang terjaga. Dan fungsi kandungan yang ada di dalam minyak zaitun ini tentu dapat menjaga kesehatan dari rambut itu sendiri. Karena mamiliki sifat yang dapat melembapkan, maka akan menjaga rambut agar tetap lembab dan melindungi dari dehidrasi dan kotoran, serta serangan dari radikal-radikal bebas.

  1. Sebagai Kondisioner Bagi Rambut

Pada zaman sekarang ini, mewarnai rambut juga merupakan salah satu trand yang sedang banyak di gemari oleh kaum wanita. Namun tahu tidak?, mewarnai rambut pada dasarnya dapat menganggu kesehatan rambut dan merusak struktur dari rambut itu sendiri. Karena pewarna rambut cenderung dapat membuat rambut menjadi kering dan rapuh, serta terlihat kusam dan tidak bernyawa. Namun dengan menggunakan minyak zaitun pada rambut, maka fungsi dari kandungan yang ada di dalam minyak zaitun akan bekerja untuk melembutkan dan melembapkan rambut agar tidak kering.

Selain itu, kandungan dari minyak zaitun ini akan membuat rambut tidak mudah rontok dan menghilangkan ketombe bandek pada rambut. Tidak hanya itu, dengan menggunakannya secara rutin, maka minyak zaitun juga dapat membantu kamu agar terhindari dari kebotakan rambut.

  1. Menjaga Kesehatan Kuku

Bagi kamu nih yang gemar memelihara dan merawat kuku,  minyak zaitun merupakan hal cocok untuk kuku-kukumu. Pada dasarnya, kuku merupakan salah satu tanda kesehatan tubuh kita. lihat saja ketika kamu pergi ke dokter, maka dokter terkadang akan melihat bagaimana kondisi kuku-kuku kita. kuku yang kering atau pucat dan kusam merupakan salah satu tanda adanya ketidak beresan pada tubuh kita. di sisi lain, manfaat dari minyak zaitu juga dapat meningkatkan kesehatan pada kuku. Kandungan di dalam minyak zaitun juga baik untuk kesehatan kuku agar tidak mudah kering dan menghilangkan warna pucat kuku-kuku kita.

Sebagaimana telah di jelaskan di atas, minyak zaitun adalah salah satu bahan alami yang memiliki banyak khasiat yang dapat kamu gunakan untuk merawat kulit dan kesehatan kamu. Minyak zaitun ini juga sudah menjadi bahan kosmetik alami untuk mendapatkan kecantikan pada wajah dan menjaganya. Sebab, minyak zaitun ini juga berfungsi untuk menjaga tekstur kulit wajah, obat alami dari jerawat, dan mengusir radikal bebas yang menyerang kulit. Dari pada menggunakan bahan kosmetik dengan bahan kimia yang belum tentu cocok dan baik bagi tubuh, sebaiknya gunakan bahan alami di dalam merawat tubuh kamu. Salah satunya dengan menggunakan minyak zaitun dalam merawat tubuh.

Demikianm pembahasan dari Kawan Mama mengenai manfaat minyak zaitun bagi kecantikan tubuh. Sebaiknya gunakan minyak zaitun ketika hendak tidur, karena itu akan menjaga tubuh dan kulit agar tetap terlindungi.

Semoga tulisan ini dapat membantu dan bermanfaat. . .

 

 

 

Sumber :

  • Orami
  • Tokopedia